#中国医药学##中医式生活# 关于睡眠

对于血不归心的，睡觉时把两个脚垫高，人很快就可以睡着，这是因为人气血不足时，静脉回流就慢，所以垫高就是帮助血回流到心脏，心脏得到血的滋润，自然就心安，入睡就快了，此方法比较适合中老年人

对于越累越睡不着，不干活反而好睡的，这种人一般是气虚，我一般建议她劳逸结合，但又不能做到者（工作原因）就给她补气，比如四君子汤加点黄芪当归，龙骨牡蛎，边补边藏，就能睡的安稳，不然就容易凌晨3点后醒来（那是肺经值班时间）

对于吃多就肚子胀，频繁嗳气打嗝的，这就是胃不和而卧不安，先要解决脾胃运化问题，比如气虚湿重的要健脾祛湿，香砂六君子芄加减；肠鸣肚子隐痛，老是有水声，脾胃虚寒，气化不利，参考附子理中汤等

对于压力大，肝郁脉弦，两肋胀痛，口苦，这是肝气不疏，要用逍遥散，是四逆散加减的，可以疏肝理气，比如柴胡舒肝散，也是在四逆散加减的，都是疏肝很有名的方子

对于心慌心悸，易睡易醒，容易受到惊吓，这就心胆虚，用柏子养心丸；如果是舌红少苔，大便干结，手足心热，心悸怔忡，这是阴虚血少，要用天王补心丹
 
当然还有其它的症候，这里不再一一阐述了，别看睡觉这事，睡得好，气血生成就足，人身体就少毛病，最后祝大家睡个好觉，也希望我的点滴分享，能帮助到大家。

注：本博文中所涉及到的各类药或药方等，仅做中医知识分享，不作医疗疾病的方法、建议、推荐或指引。若确患病，请及时就近就医。

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高考结束啦！

今天的考点门口到处都是抱着花，穿着旗袍的家长，有焦急有期盼有欣喜，热热闹闹

我当然也迷信了穿着旗袍，不是新买的那件，那件太瘦了，当然今天穿着这件因为我胖了也有一点点瘦…..好吧不仅是一点

单位食堂的姐姐家的大女儿今年也高考，她中午给我说买了花还准备了粽子，意味着高中！好吧我再次迷信了一下下，到了学校之后，车正好停万达，去超市挑了个粽子，我妹胃不太好，我说就吃一小口，妈妈说这个叫一举高中！

别人有的我妹妹也得有，买了蛋糕还有花，挑花的时候在几朵葵花里纠结，当然“一举夺魁”一朵葵花[允悲]蛋糕让商家写了小卡，金榜题名，前程似锦，巧了不，给我送蛋糕的大哥孩子今天也高考，他说祝我家孩子金榜题名！我说同喜，也祝你们家孩子金榜题名！

上一次送妹妹喜茶新开业，等着的时候看人不多说买一杯尝尝吧，轻芝多肉葡萄，唔有很多失望

大家热热闹闹挤在一起，我妹妹不在本校考试，学校安排了车接送，结束的这天，市政安排了洒水车高高的喷水，一辆辆大巴车陆续开进学校，坐在靠窗的考生们朝着车外挥手，外边的家长也喊着，挥舞着手，现场情绪很激动，那时候我和朋友发信息，我说这才叫青春呀….

我妹妹在32号送考车，我和我妈都在左手边站着，她坐在车右手边，所以我举着手机举了四分钟录了个寂寞哈哈哈哈，当然我的身高也限制了发挥

她们要先去班级集合然后按班级一个班一个班出来， 陆续有班级举着大旗出来，靠前站的家长会报旗子上的班级名，大家传递着消息，不过学校没按套路出牌，不是按顺序出来的，有个家长挤到前边问我A3班什么时候出来，我说早出来了呀，他说那不是A4嘛，还有C部，没有A3吧，我对我自己产生了疑问，问了下在前边的家长，是不是A3班出来了？那人肯定了我的答案后那个家长赶紧回头在人海里找自己孩子去了[允悲]

终于看见我妹妹的A1，我挤到前头去寻找，从头看到尾没看到啊，这时候接到妈妈电话，说你在哪呢，咋把你丢了，好吧我妈妈把我妹从队头就截走了[允悲]

给我妈妈和妹妹拍了合照，我妈妈替我和妹妹也拍了合照，太丑咧不晒了

回家吧，学校门口没堵，搁出定州的路上堵了半个点，到家9点多，急忙吃几口饭又回来值班了

[兔子]晚安啦

#攒够九张照片流水账# 很难过的一段时间。
1.深夜等两个半小时没吃上涮肉气得在街上哭
2.半夜撒欢罗马假日的代价就是第二天胃胀气
3.吃了烤鸭逛了景山绕了胡同照了白塔轰了鸽子️

和豆导短暂的city walk算是最近唯一放松的片刻了。
熬大夜但没看日出x有屁放不出来x找不到吊环但掉进荷花池x吃完烤鸭发现座椅上有鸟屎x景山看故宫x最后一天挨罚单

祝我们江湖再见，说走就走。
下次要抱布欧，要坐着KTM溜大街️

4-6 亲历了火灾和消防员上门救援，劫难逃生。
那半个小时，命不是自己的。我永远不会忘记浓烟可以将视线吞噬到何种程度。

7-9不同的天空。不同的获得平静。