在微博写日记D65
吃完晚饭胃又不舒服了
早起❌喝豆浆洗脸刷牙✅运动❌洗澡✅化妆❌买东西✅画图艾灸酱牛肉❌，把坚果都剥出来打豆浆✅
明天早起洗漱，带豆浆走路去画图（xyxc和byy，后天画yjjy，hxjy和qngj），中午艾灸酱牛肉，晚上跑步回家，逛街
今天终于把家里卫浴镜柜和奶奶家鞋柜下单了，正下着呢奶奶来了！嘿嘿开心，这几天给爷爷办手机号，买收音机，带杯子
明天买洗发水，毛巾杆，陆陆续续又要花好多钱啊，还没买衣服，估计五一不出去玩了，赶紧搞定工作，攒钱争取十一吧！希望这五个单子做完能再收一万！求求了[单身狗]
早饭：咖啡，杂粮豆浆
午饭：两个包子，炒芹菜，炒土豆丝
晚饭：一个包子，炸素丸子，菠萝
看书
化妆
qngj下单✅80%
xyxc下单✅50%
热敷眼睛
未完成方案：adj，hyjy
已完成没下定：xty，jt，ld，bjxc，xyxc，dl
下单中：qngj，xyxc，yjjy，hxjy，byy，
洗澡✅
泡脚
洗衣服✅
床品吸尘
洗防晒衣 ​​​

2023.4.12减肥打卡 day7

[友幸]早晨空腹体重

125.9斤

瘦0.3斤[偷乐] 胖0斤

[浮云]早餐

鸡蛋1 玉米1 馄饨1碗 小青菜1
[太阳]午餐

芹菜炒香干 炒大青椒 炖鸡肉 白菜炖豆腐
[月亮]晚餐

西红柿1 鸡蛋1

不食甜食✓

不食油炸✓

不食精面❌吃了馄饨

不食糖油混合物✓

不食垃圾小零食✓

喝1000ml水✓

16点以后不进食✓

‍♀️‍♀️‍♀️运动
[奋斗][奋斗]短期目标 120斤（差5.9斤）
[奋斗][奋斗]长期目标 100斤（差25.9斤）
#减肥日记##减肥打卡##减肥打卡[超话]#

#宜兴美食[超话]##宜兴美食#
许氏农家菜（环科园这里）❌❌❌❌
你们就是把这样的菜给消费者吃的？？？❌❌
这样的菜还要180四个菜？？？？❌❌
良心不会痛吗你们？？？❌❌
点菜不给菜单价格也不告诉我们！❌❌
我今天就必须要说说了！本来心情很好来吃饭！服务员说黄牛肉嫩我就点了，结果端上来牛肉就这么点？芹菜还咬不动！牛肉也咬不动！问他为什么菜这样他也就说可能烧老了就走了态度很一般。然后端来的酸菜鱼更是让人气愤！一盆酸菜鱼一半多的豆芽,鱼只有几片盖在上面装装样子？点了三个荤唯一一个品控没有问题的菜还是白切鸡[嘻嘻]真的太过分了！！！我生气的点在于你们家刚开业的时候我也去过那个时候菜品都还是不错的.餐馆人也很多但为什么也就过了几年菜会变成这个样子？？？？难怪去的人也越来越少，还是要说餐馆能留住顾客的最好办法就是做出好吃的对得起消费者的菜而不是想着怎么偷斤少量怎么赚黑心钱！！ https://t.cn/R2Wxpm9