#满江红[超话]##易烊千玺#
四字演第一部剧的时候，我怀着迟疑的态度
总会觉得是个小孩子，能有什么演技
后来每一部我都去看
直到看了满江红
他真的在不断成长，不断的提高自己
起码带给我的感觉是他可以胜任这个角色
再加上这个角色我认为他说话没有很多
全靠演技烘托
Emo导演的bgm真的很牛逼，每次我都能被吓到，烘托气氛绝对一流，真的太加分了
沈腾和岳云鹏又不多说了，让我又哭又笑，张译真的，我新入坑了，太爱他的演技了
这部剧是我觉得真的很好看，看了不亏，你没想到永远在反转，爱国情怀真的永远让人振奋
这部剧对于我一个害怕看悬疑的人来说，其实挺害怕的，好多剧情都我闺蜜给我遮住眼睛，但是他真的是一个我没看过的题材，反转反转再反转，大头最后的替身想都没有想到。
我带着怀疑的态度去看满江红，他给了我他自己的态度。从此世界上，就有了满江红。
四字加油[拳头]
满江红冲啊[拳头]
四字演第一部剧的时候，我怀着迟疑的态度
总会觉得是个小孩子，能有什么演技
后来每一部我都去看
直到看了满江红
他真的在不断成长，不断的提高自己
起码带给我的感觉是他可以胜任这个角色
再加上这个角色我认为他说话没有很多
全靠演技烘托
Emo导演的bgm真的很牛逼，每次我都能被吓到，烘托气氛绝对一流，真的太加分了
沈腾和岳云鹏又不多说了，让我又哭又笑，张译真的，我新入坑了，太爱他的演技了
这部剧是我觉得真的很好看，看了不亏，你没想到永远在反转，爱国情怀真的永远让人振奋
这部剧对于我一个害怕看悬疑的人来说，其实挺害怕的，好多剧情都我闺蜜给我遮住眼睛，但是他真的是一个我没看过的题材，反转反转再反转，大头最后的替身想都没有想到。
我带着怀疑的态度去看满江红，他给了我他自己的态度。从此世界上，就有了满江红。
四字加油[拳头]
满江红冲啊[拳头]
练功中的背冷瞌睡出汗等（摘自蔡衍颛先生讲课文字实录）
问：我这段时间转为自然的腹式呼吸，请问这样好吗？
答：哦，请这位同修你不要去执着呼吸，呼吸就让他自然变化就好了。你们打坐可以听我的答疑录音打坐，也可以一边打坐一边还是照我所说的，问自己有什么事情要想的┄┄这样进步会更快。如果你执着呼吸，以后长功就卡在这个执着呼吸上，就长得很慢。
问：我在听您答疑，背部会感觉很冷是怎么回事？
答：哦，我知道了，你可能背部有点不舒服，没事的，可能在腰附近这里，没事的，你闭着眼睛挨过去，就没事的。
问：最近我在听师父答疑时，总会忍不住地睡着了，会影响助功吗？
答：哦，不会的，你经常会这样，那就是说明你有效果了，这是一种长功的现象。它是头里边或者是大脑里边某一些络脉系统正在开通，将通未通的时候，就有老是要打瞌睡的现象，他打着打着过一段时间就不会了，不会了是什么原因，就是里边通畅了，但是不是从此不会，不是，功夫更深了还会，我自己也经历过很多个这个阶段，好像很多同修也有，没事的。
问：我现在总是在早上五到六点时出汗而醒，是怎么回事？
答：假如你出汗之后身很热，从修炼角度，这也是内气发动的一种现象，有这种现象的同修，可能你的功夫是达到了大周天，那为什么会这样？子午流注的歌诀里有所谓的“肺寅大卯胃辰宫”，也就是说，在寅时前后是体内肺气发动，会有比较明显的气感效应。
问：是热汗，而且是在胸口。
答：哦，没事没事，这个同修你原来可能胸部有点闷，现在开始好转了。
明懋根据蔡衍颛先生2015年1月21日讲课录音整理，未经蔡衍颛先生本人校对，请以当日录音为准。
蔡衍颛先生的微信号：13715860608
蔡衍颛先生的抖音号：13715860608cai
#丹道##气功##打坐#
问：我这段时间转为自然的腹式呼吸，请问这样好吗？
答：哦，请这位同修你不要去执着呼吸，呼吸就让他自然变化就好了。你们打坐可以听我的答疑录音打坐，也可以一边打坐一边还是照我所说的，问自己有什么事情要想的┄┄这样进步会更快。如果你执着呼吸，以后长功就卡在这个执着呼吸上，就长得很慢。
问：我在听您答疑，背部会感觉很冷是怎么回事？
答：哦，我知道了，你可能背部有点不舒服，没事的，可能在腰附近这里，没事的，你闭着眼睛挨过去，就没事的。
问：最近我在听师父答疑时，总会忍不住地睡着了，会影响助功吗？
答：哦，不会的，你经常会这样，那就是说明你有效果了，这是一种长功的现象。它是头里边或者是大脑里边某一些络脉系统正在开通，将通未通的时候，就有老是要打瞌睡的现象，他打着打着过一段时间就不会了，不会了是什么原因，就是里边通畅了，但是不是从此不会，不是，功夫更深了还会，我自己也经历过很多个这个阶段，好像很多同修也有，没事的。
问：我现在总是在早上五到六点时出汗而醒，是怎么回事？
答：假如你出汗之后身很热，从修炼角度，这也是内气发动的一种现象，有这种现象的同修，可能你的功夫是达到了大周天，那为什么会这样？子午流注的歌诀里有所谓的“肺寅大卯胃辰宫”，也就是说，在寅时前后是体内肺气发动，会有比较明显的气感效应。
问：是热汗，而且是在胸口。
答：哦，没事没事，这个同修你原来可能胸部有点闷，现在开始好转了。
明懋根据蔡衍颛先生2015年1月21日讲课录音整理，未经蔡衍颛先生本人校对，请以当日录音为准。
蔡衍颛先生的微信号：13715860608
蔡衍颛先生的抖音号：13715860608cai
#丹道##气功##打坐#
关于过年这段时间的一些小想法
01
在过年回家前，开车从珠海回汕头的时候，就顺路去了东莞看望了一下振宇爸妈还有阿发爸妈，说实话，放在以前自己是会觉得自己是不擅长去同长辈进行寒暄的，可是今年去做了这件事情，发现自己在这个过程中还是可以应付得过来的。而更为重要的是，自己为什么会突然动了想要去看望一下的心思，或许一方面是觉得时间也不是很着急，顺路就过去了，另一方面或许是想着之前因为疫情不方便，现在相对来说方便点了，许久没有联系了，也就下去坐坐吧，总说后面有空再看的话没有不知道下次有空是什么时候，不如想到就赶紧去吧。
其次就是回到家里以后，也是难得跟着爸爸妈妈去到了他们长辈那里坐坐，然后也拉着万般不想去的弟弟一起去了，他或许是想着怎么我今年也跟着爸爸妈妈一起劝他出去看望看望老人家了。其实就是突然想到之前爸爸妈妈从老人家那里回来以后说，老人家提起怎么没有带着我们两个过去坐坐，他们主要还是想着看看我们这些年轻的小朋友。那作为那个被念想的晚辈，我觉得去看望看望老人家，那确实是一件应该的事情。后来去到以后，老人家看到我们有跟着一起过去，看得出来他们是惊讶并且开心的，他们会因为看到你过去开心，会因为你们长得高高壮壮而开心，那时候就觉得这能让老人家开心也是一件挺好的事情了。虽然他们会问些今年多大了有没有女朋友之类的问题，可是自己也清楚，老一辈对于晚辈的关心，其实除了从这方面开始问起，也没有太多话题可以跟我们聊起，那么聊聊其实也就没有什么所谓了，对于关心自己的老人家他们开心最重要了，特别是听到今年都已经74岁的时候，对于长晚辈之间其实每多见一次都会开心的吧，希望他们能够身体健康，长寿欢心吧。还有另一部分就是想着，之前外公还没去世的时候，自己也还没有出来工作，没有机会可以自己包个红包给自己的外公，现在有能力了，却没有什么机会给他包个红包让他开心开心，就还是挺遗憾的，所以现在对于这些老人家，就还是觉得能够让他们开心的事情，自己麻烦一点其实也没什么关系了。
02
不知道是因为疫情放开后的影响还是因为这一年在珠海一个人过节，都没有什么过节的气氛，导致我今年过年都在寻找着过年的气氛，想要放鞭炮，想要看烟花。之前过年的时候听到放鞭炮放烟花，心里不太会有什么波澜，甚至还会觉得有点吵闹。而今年听到鞭炮烟花声会觉得热闹、有氛围，会专门的打开窗，或者直接跑出去看，甚至希望可以再热闹一点，可以锣鼓喧天一点，以至于还凑热闹去看了场烟花秀。大抵是自己觉得还是要有点仪式感的，过年是要团聚的，是要热闹的，在热闹的节日当中心情就不应该是平静的，这是仪式感给心情带来的波动，是这种波动让自己感觉到自己是鲜活的，而不是如同机器一般的按部就班。
03
在今年疫情放开了以后，大家都在说今年要买鞭炮来放一下去去霉运，接接好运来，以至于各家各户都或多或少的买了点鞭炮跟烟花，放得都有点雾霾了。在零点的钟声与鞭炮烟花声下，确确实实让我感受到了不同于往年的过年氛围，放完鞭炮后留下的一片红让我觉得欣喜，烟花秀前后的拥堵到深红的道路，前往观赏区的人山人海都让我感受到了大家相同的欣喜雀跃，一路上大家的说说笑笑，有时候因为听到旁边毫不相识的人所说的一句话一起笑起来，甚至是互相打趣。在放烟花的时候听得“哇”声一片，同样也会被这种气氛所感染。
04
过一年长一岁，在这一年接一年，一岁接一岁的交替之中，爸爸妈妈其实已经有点肉眼可见的老态了，自己不得不承认的一点就是，哪怕自己多么不想长大，父母总会慢慢变老，自己并不会害怕父母身上的担子落在自己的肩上，而是因为感受到了父母的变化，意识到其实时间过得很快，爸爸妈妈其实也不再年轻，所以当我想象父母真的有一天不在自己身边的时候，自己没有其他的精神寄托的时候，其实自己是很空虚的，没有了牵挂，没有了羁绊，没有什么在意的人，那确实自己也就没有什么念想的了，所以在一瞬间会理解说，为什么父母辈的人会希望你早点安定下来，早点结婚有个可以相互依靠的人，多点牵挂，多点寄托，多点羁绊。进而了解他们的用心良苦，少点顶嘴，而其他还是顺其自然，也不必强求。
05
也还是得多接触人，似乎只有这样自己才会多感受到些有的没的，然后想到一些有的没得，这样觉得才好些。新的一年里面，也是多出去走走吧，看看其他不一样的东西，然后才能有新的感触，能够理解别人，少苛求他人，更好的放宽心，心情愉悦，这就挺好的了。
回家以后打开相册想从拍的视频里面截取几张图片发出来，可是发现，烟花没有最美最好看的瞬间，烟花的好看是它整个过程，是它升空至绽放再缓缓消失的过程，在这过程中所截取的任何一个瞬间我再看的时候都觉得它是只不过是零散的几颗光点，而只有它整个连贯的过程才能切实地体会到那绽放瞬间的美感与震撼。所以还是多切身的体会吧，片面的，部分的，总归还是会差点意思，偶尔的感性还是使人快乐的。
新的一年的祝福，还是希望都可以健康平安，事事顺意，持续保持对生活的热情吧！
01
在过年回家前，开车从珠海回汕头的时候，就顺路去了东莞看望了一下振宇爸妈还有阿发爸妈，说实话，放在以前自己是会觉得自己是不擅长去同长辈进行寒暄的，可是今年去做了这件事情，发现自己在这个过程中还是可以应付得过来的。而更为重要的是，自己为什么会突然动了想要去看望一下的心思，或许一方面是觉得时间也不是很着急，顺路就过去了，另一方面或许是想着之前因为疫情不方便，现在相对来说方便点了，许久没有联系了，也就下去坐坐吧，总说后面有空再看的话没有不知道下次有空是什么时候，不如想到就赶紧去吧。
其次就是回到家里以后，也是难得跟着爸爸妈妈去到了他们长辈那里坐坐，然后也拉着万般不想去的弟弟一起去了，他或许是想着怎么我今年也跟着爸爸妈妈一起劝他出去看望看望老人家了。其实就是突然想到之前爸爸妈妈从老人家那里回来以后说，老人家提起怎么没有带着我们两个过去坐坐，他们主要还是想着看看我们这些年轻的小朋友。那作为那个被念想的晚辈，我觉得去看望看望老人家，那确实是一件应该的事情。后来去到以后，老人家看到我们有跟着一起过去，看得出来他们是惊讶并且开心的，他们会因为看到你过去开心，会因为你们长得高高壮壮而开心，那时候就觉得这能让老人家开心也是一件挺好的事情了。虽然他们会问些今年多大了有没有女朋友之类的问题，可是自己也清楚，老一辈对于晚辈的关心，其实除了从这方面开始问起，也没有太多话题可以跟我们聊起，那么聊聊其实也就没有什么所谓了，对于关心自己的老人家他们开心最重要了，特别是听到今年都已经74岁的时候，对于长晚辈之间其实每多见一次都会开心的吧，希望他们能够身体健康，长寿欢心吧。还有另一部分就是想着，之前外公还没去世的时候，自己也还没有出来工作，没有机会可以自己包个红包给自己的外公，现在有能力了，却没有什么机会给他包个红包让他开心开心，就还是挺遗憾的，所以现在对于这些老人家，就还是觉得能够让他们开心的事情，自己麻烦一点其实也没什么关系了。
02
不知道是因为疫情放开后的影响还是因为这一年在珠海一个人过节，都没有什么过节的气氛，导致我今年过年都在寻找着过年的气氛，想要放鞭炮，想要看烟花。之前过年的时候听到放鞭炮放烟花，心里不太会有什么波澜，甚至还会觉得有点吵闹。而今年听到鞭炮烟花声会觉得热闹、有氛围，会专门的打开窗，或者直接跑出去看，甚至希望可以再热闹一点，可以锣鼓喧天一点，以至于还凑热闹去看了场烟花秀。大抵是自己觉得还是要有点仪式感的，过年是要团聚的，是要热闹的，在热闹的节日当中心情就不应该是平静的，这是仪式感给心情带来的波动，是这种波动让自己感觉到自己是鲜活的，而不是如同机器一般的按部就班。
03
在今年疫情放开了以后，大家都在说今年要买鞭炮来放一下去去霉运，接接好运来，以至于各家各户都或多或少的买了点鞭炮跟烟花，放得都有点雾霾了。在零点的钟声与鞭炮烟花声下，确确实实让我感受到了不同于往年的过年氛围，放完鞭炮后留下的一片红让我觉得欣喜，烟花秀前后的拥堵到深红的道路，前往观赏区的人山人海都让我感受到了大家相同的欣喜雀跃，一路上大家的说说笑笑，有时候因为听到旁边毫不相识的人所说的一句话一起笑起来，甚至是互相打趣。在放烟花的时候听得“哇”声一片，同样也会被这种气氛所感染。
04
过一年长一岁，在这一年接一年，一岁接一岁的交替之中，爸爸妈妈其实已经有点肉眼可见的老态了，自己不得不承认的一点就是，哪怕自己多么不想长大，父母总会慢慢变老，自己并不会害怕父母身上的担子落在自己的肩上，而是因为感受到了父母的变化，意识到其实时间过得很快，爸爸妈妈其实也不再年轻，所以当我想象父母真的有一天不在自己身边的时候，自己没有其他的精神寄托的时候，其实自己是很空虚的，没有了牵挂，没有了羁绊，没有什么在意的人，那确实自己也就没有什么念想的了，所以在一瞬间会理解说，为什么父母辈的人会希望你早点安定下来，早点结婚有个可以相互依靠的人，多点牵挂，多点寄托，多点羁绊。进而了解他们的用心良苦，少点顶嘴，而其他还是顺其自然，也不必强求。
05
也还是得多接触人，似乎只有这样自己才会多感受到些有的没的，然后想到一些有的没得，这样觉得才好些。新的一年里面，也是多出去走走吧，看看其他不一样的东西，然后才能有新的感触，能够理解别人，少苛求他人，更好的放宽心，心情愉悦，这就挺好的了。
回家以后打开相册想从拍的视频里面截取几张图片发出来，可是发现，烟花没有最美最好看的瞬间，烟花的好看是它整个过程，是它升空至绽放再缓缓消失的过程，在这过程中所截取的任何一个瞬间我再看的时候都觉得它是只不过是零散的几颗光点，而只有它整个连贯的过程才能切实地体会到那绽放瞬间的美感与震撼。所以还是多切身的体会吧，片面的，部分的，总归还是会差点意思，偶尔的感性还是使人快乐的。
新的一年的祝福，还是希望都可以健康平安，事事顺意，持续保持对生活的热情吧！
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