#年轻人该如何预防脱发#

听说大家都在为掉发而烦恼，小南今天来教大家防脱发小妙招![憧憬]

1学会减压，保持心情愉悦。2 注意睡眠质量。3坚持锻炼，增量体质。4不能频繁洗头5 选对洗发水。6 减少染烫发等。7 生姜擦头皮。8多吃水果蔬菜、维生素E。9 尽可能远离放射源。国庆假期就算玩得晚为了自己的头发也要好好睡觉呀～[心]

（图源:网络）

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恋与之后就没怎么用微博了[爱你]看完苍兰诀重新下载微博磕一下cp ，每天只想看到生活中美好的东西，前几天有一个影视我发喜欢的cp 图，留言是考虑一下，我觉得挺中肯的我也没有言语行为过激，每天有人点赞也有人恶语相向，刚刚看到一条“脸真大”的评论，点进去发现她可能真的生活中戾气重，全是发泄不满和各种负面情绪的微博，今天骂这个明天骂那个[傻眼]本来想反驳一下的心情瞬间就好了，可能生活中确实有不如意吧，也可能本来就是年轻气盛，远离垃圾人远离垃圾事，让自己保持乐观的心态积极向上生活的态度才是最好的，感谢微博让我学会了不要太过在意别人的看法和眼光[允悲]

50岁后，进入“养寿期”，怎样做，才能离长寿更近？1、不管天下事，不操心他人的事，只在乎自己的事。2、爱自己胜过爱任何人，自己的心情永远是第一位的。3、跟谁都不要太较真，不要觉得你自己可以改变谁，感动谁。不要为了不值得的事伤心，不要不为不值得的人伤了自己的情绪。4、不要一味地为了省钱，而不舍地吃不舍地穿，想吃啥就吃，但是一定要吃健康的食物。5、远离垃圾食品，远离冷饮，远离奶茶，远离烧烤，远离一切不健康的东西。6、远离一切让自己不开心的人，有一点不舒服的关系都狠心地当断，不要心软。7、学会一个人独处，学会自己跟自己相处，只要把自己哄明白了，才能让自己舒服，人活在不就是图一个自在吗？