宋行知姜弦思宋行知姜弦思（全集完整大结局小说）全文阅读笔趣阁
书名：《宋行知姜弦思》
主角：宋行知姜弦思
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等到庆功宴当天，姜弦思来到宋家，看到宋星野两人结结实实抱了一下。

“宋星野，我还以为你不回来了呢！”

宋星野如今留了一头长发，皮肤也黑了不少，一身的艺术家气息。

他笑着默默姜弦思的头，“当然得回来看看我们思思，这三年在国外怎么样？”

姜弦思笑道：“还不错，不过还是没有国内好啦。”

看见姜弦思脸上的轻松快乐，当初离开的伤心失落早已全部消失，宋星野也终于放心了下来，从很早开始，他就已经不喜欢姜弦思，只是作为她的好朋友，希望她能够不要为情所困，明明是那么优秀的一个人，却不断的因为一次失败而否定自己。

他欣慰的道：“那就好，你开心比什么都重要。”

一听这话姜弦思感动的不行，拿起一杯酒就想跟宋星野碰杯，“来吧，咱们久别重逢，该好好喝一杯。”

宋星野笑了，也举起杯，“好，那我敬你！”
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冬季养肾，事半功倍！

小雪有三候：虹藏不见，天气上升，闭塞成冬。

冬是储备的季节，也是收藏的季节。

「藏」对应的脏腑是肾，肾主藏精，通于冬气。小雪之后养藏，固精，对于补肾可以起到事半功倍的效果。

众所周知，小便异常是肾不好的表现。
腰为肾之府，肾不好，便会表现在腰上。

肾功能受损，毒素影响，人体脑神经细胞会发生病变，临床上，尿毒症患者也经常有头疼、困倦、疲劳等感觉。

养肾护肾小技巧：

一、艾灸

1日：中脘、足三里

2日：命门、神阙

3日：肾俞、关元

4日：腰阳关、气海

以上穴位循环灸，注意具体的穴位需要根据患者的具体症状以及病情来决定。

艾灸时间：一般悬灸15分钟，艾灸仪艾灸40-50分钟。

二、按摩

按摩可以从下到上疏通腿部肾经（从涌泉到大腿根部），也帮助调理肾脏问题，恢复肾脏阳气。

方法：用大拇指先揉按涌泉，从然谷开始往上推至大腿根部；推3-5遍至皮肤微微泛红即可。

三、饮食

想要补肾，饮食主要以补肾养肾的食物为主，比如黑色的食物。根据情况可以适当服用补肾的中成药。

3种常见食物推荐：

1、黑木耳。

补肾、排毒。得了肾结石，如果不严重的话，可以多吃黑木耳，有助于将结石排出体外。

黑木耳有活血的功效，所以有出血倾向的病人，就不宜吃黑木耳。黑木耳因为富含膳食纤维，容易腹泻或者消化功能比较弱的人，也不太适合多吃黑木耳。

2、桑葚：

补肾。有利于男性生殖系统健康。如果男性每天都喝一点桑葚汁的话，会提升身体的活力，改善夫妻生活的质量。还有一些不孕不育的夫妻，如果是男性有弱精的症状，也可以多吃一点桑葚或者多喝一点桑葚果汁。

禁忌：女性要稍微注意，因为桑葚本身性微寒，所以在女性月经期一定要少吃这种水果。

3、黑豆。

不光是对肾好，对身体也有很多种好处。

多吃黑豆没问题，但是对于植物蛋白过敏，或者肠胃消化不太好的，可能就不太适合。

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