面相有十大低洼缺陷

1；脑门尖小底矮有缺陷。天中、代表祖上不丰，早年运衰，诸事不顺，家庭没有根基，白手起家，三十岁前难有好运。
2；地阁尖小、瘦弱，有缺陷为地空，地空代表老年孤独，身弱多病，无依无靠，贫困潦倒。

3；山根底陷为一空，说的是鼻梁断裂低陷，表示没有靠山，六亲无靠，骨肉无情，兄弟反目，没有祖业。
4；面无城郭为一空；主要是面相，中岳鼻子较高，四岳低陷，形成中间突出，四面低下，这样的人空有一身智慧，没有用的地方，小聪明净给他带来灾难和麻烦，一生难有成就。
——象数理传承

【#6招控制饥饿帮你减肥#】 难以忍受饥饿感是导致减肥失败的最主要原因。对饥饿最敏感的当属血糖水平和胃的饱感，所以保证较平稳的血糖水平和胃饱感是关键。
下面是控制饥饿的几个小方法：

1.早饭必须要有一定量的蛋白质，这样消化起来慢，让一天中不断有能量供应。

2.每餐中要保证一定量的粗纤维，胃容易得到饱感。

3.午餐与晚餐之间可吃点水果或坚果，晚饭前不会因为感觉太饥饿而过量进食。

4.吃饭前先喝汤，使胃得到饱感而减少进食。

5.尽量少吃加工食品，一是太容易消化（导致血糖水平快升快降），二是这类食物大多含有过量糖、油、色素等。

6.如果是下午运动，尽可能把运动锻炼时间放在晚饭前进行，运动后喝点水，食欲就不会太强，“晚吃少”就比较容易做到了。#240斤男子为结婚5个月减90斤#

【#6招控制饥饿帮你减肥#】 难以忍受饥饿感是导致减肥失败的最主要原因。对饥饿最敏感的当属血糖水平和胃的饱感，所以保证较平稳的血糖水平和胃饱感是关键。
下面是控制饥饿的几个小方法：

1.早饭必须要有一定量的蛋白质，这样消化起来慢，让一天中不断有能量供应。

2.每餐中要保证一定量的粗纤维，胃容易得到饱感。

3.午餐与晚餐之间可吃点水果或坚果，晚饭前不会因为感觉太饥饿而过量进食。

4.吃饭前先喝汤，使胃得到饱感而减少进食。

5.尽量少吃加工食品，一是太容易消化（导致血糖水平快升快降），二是这类食物大多含有过量糖、油、色素等。

6.如果是下午运动，尽可能把运动锻炼时间放在晚饭前进行，运动后喝点水，食欲就不会太强，“晚吃少”就比较容易做到了。#240斤男子为结婚5个月减90斤#