常吃荞麦护血管#张淋琳健康频道[超话]#

在主食这个大家族中，荞麦常常被人忽略。鲜为人知的是，它对健康还有独特的保健作用。

荞麦的B族维生素、矿物质含量丰富，远远高于大家常吃的主食大米。特别值得一提的是，荞麦中所含的黄酮类物质更是保护血管的“高手”，具有较好的预防心脑血管疾病的作用。在常吃荞麦的地区，心脑血管疾病发病率明显较低。这是因为荞麦所含的黄酮类物质中以芦丁含量为最高，临床试验表明，芦丁对高血脂、高血糖和高血压均有较好的缓解作用。

荞麦是因为含有槲皮素才会有不适口的苦涩味，也因此它才更有保健价值。荞麦可以做成荞麦面条、荞麦烧卖等，或者泡成荞麦茶。
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潘玮柏，忍不住贪吃，却被当地人骗得团团转，潘玮柏虽然才四十几岁，但身体却很虚，因为他特别爱吃东西，而且什么都要吃上好几口，来者不拒。

他们去别人家蹭饭，喝着鲜美的鱼汤、吃着刚捞上来的海鲜，饭还没吃完，老板的丈母娘正好过来送水果，一串绿油油的香蕉，潘玮柏看到后，立马放下碗筷，眼神直勾勾的盯着这串香蕉。

老板就掰了一根给他，“你试一个吃吃看”。

潘玮柏嘴上说着不好意思，但手已经开始扒香蕉了，却发现“怎么好像打不开呀”，香蕉皮很硬，潘玮柏用大劲，才撕开了这一根香蕉，老板儿子笑得声音都出来了，林峯觉得很不对劲。

潘玮柏却已经上嘴了，咬了一口香蕉肉后，他脸色开心的表情，一下子变得很难看，五官都皱在了一起，“这个是不是没熟呀，怎么味道很奇怪”。

其实这串香蕉，就是还没有熟，一般香蕉从树上摘下来的时候，都是六七分熟，要保存一段时间，口味才更甜美。这也是为了避免采摘、运输过程中，香蕉过于熟而直接坏掉。

老板的丈母娘送过来的，这一串香蕉，也是想让老板保存一段时间，熟了之后再吃，谁想到潘玮柏看到吃的，就直接两眼发光，老板这才掰下一根香蕉给他吃，潘玮柏也很天真，直接拿着就开始吃，看到他那苦涩的表情，林峯和任贤齐也是忙着笑话他，难怪陈小春喊他肥仔。

以至于，老板带他们去看熟了的香蕉时，潘玮柏看到又是绿色的，都不敢动了，害怕又被坑了。

但这些都是已经发酵好的，放在坛子里有一段时间了，香蕉皮已经软了，也没有刚才那串绿，是黄绿色的了。林峯和任贤齐先吃了一口，潘玮柏发现没问题后，立马拿起一根吃起来，开心的表情又回到脸上。

潘玮柏，忍不住贪吃，却被当地人骗得团团转，任贤齐和林峯笑声真的很大呀！！潘玮柏虽然才四十几岁，但身体却很虚，因为他特别爱吃东西，而且什么都要吃上好几口，来者不拒。
​他们去别人家蹭饭，喝着鲜美的鱼汤、吃着刚捞上来的海鲜，饭还没吃完，老板的丈母娘正好过来送水果，一串绿油油的香蕉，潘玮柏看到后，立马放下碗筷，眼神直勾勾的盯着这串香蕉。
​老板就掰了一根给他，“你试一个吃吃看”。
​潘玮柏嘴上说着不好意思，但手已经开始扒香蕉了，却发现“怎么好像打不开呀”，香蕉皮很硬，潘玮柏用大劲，才撕开了这一根香蕉，老板儿子笑得声音都出来了，林峯觉得很不对劲。
​潘玮柏却已经上嘴了，咬了一口香蕉肉后，他脸色开心的表情，一下子变得很难看，五官都皱在了一起，“这个是不是没熟呀，怎么味道很奇怪”。
​其实这串香蕉，就是还没有熟，一般香蕉从树上摘下来的时候，都是六七分熟，要保存一段时间，口味才更甜美。这也是为了避免采摘、运输过程中，香蕉过于熟而直接坏掉。
​老板的丈母娘送过来的，这一串香蕉，也是想让老板保存一段时间，熟了之后再吃，谁想到潘玮柏看到吃的，就直接两眼发光，老板这才掰下一根香蕉给他吃，潘玮柏也很天真，直接拿着就开始吃，看到他那苦涩的表情，林峯和任贤齐也是忙着笑话他，难怪陈小春喊他肥仔，是真的很爱吃呀。
​以至于，老板带他们去看熟了的香蕉时，潘玮柏看到又是绿色的，都不敢动了，害怕又被坑了。
​但这些都是已经发酵好的，放在坛子里有一段时间了，香蕉皮已经软了，也没有刚才那串绿，是黄绿色的了。林峯和任贤齐先吃了一口，潘玮柏发现没问题后，立马拿起一根吃起来，开心的表情又回到脸上。