#生活与气象#雷雨天气较平时气温会下降，脾胃不好的人容易胃部受凉。多雨潮湿还很适宜肠道病菌和霉菌生长，因而极易诱发夏季急性肠道传染病和食物中毒，如痢疾、腹泻等。因此，对于肠胃较脆弱的人来说，一来要避免受凉，二来可适当吃点祛湿的食物，如薏仁、扁豆、冬瓜，可以熬粥或煮汤。另外，中医讲“暑必夹湿”，食用竹叶、荷叶、西瓜翠衣等可以解暑利湿；“苦能燥湿”，吃些苦瓜、苦菜、莴笋、芹菜等苦味食物也很不错。

7月的日常（最爱的月份～）
儿子总是对生活充满好奇
春天说摩托车会有的，夏天车就拥有了黑珍珠
车牌就是最好的五周年纪念物
感谢黑珍珠，让我看见宜宾不一样的风景
最近夜[下雨]和昼[太阳]交叉
晚上雷雨交加，洗涤大地
白天阳光明媚，充满生机
雨后的天空，蓝天白云、空气芬香
这才是夏天啊，阳光、雨露、微 风～
夏日午后的办公区
阳光泄下，光与影的乐趣要自己发现
下乡、登山，推进乡村振兴示范区建设
西瓜，洋桔梗，大二愣，你，你们夏了夏天
最后老图新用，这些年最爱的合影[心]
ps：体检报告：总体健康，体重：50.6kg，甘油三酯偏高，多吃蔬菜水果谷物，少生闷气（小仙女一般有气当场发）

爱祖国！爱新疆！疆内五日自驾游-恰西。新疆美景在伊犁，伊犁美景在恰西。塔里木（恰西）国家森林公园位于巩留县东南部山区，距县城72公里。车行驶在蜿蜒起伏的盘山公路上，一侧紧挨陡峭的山崖，一侧紧临溪水奔流的山谷，或是深不见底的峡谷，峰回路转，如画的美景在车窗外掠过。途中“狭路相逢”了转场的牛群，惊喜惊吓中抢拍了一段视频，然后激动的回味着、分享着继续前行。从巩留去恰西的山路难走，这也成就了恰西原生态的美丽。恰西包含了伊犁所有美丽，背靠雪山，群山环抱，古树参天，雄奇中透着秀丽，雪山蓝天、草茂花繁，空气清新，素有恰西风景美如画之称，是一处不可多得的避暑和草原民俗旅游胜地，更是绘画、摄影的乐园。下午时分在小溪边树下择一平地小憩，吃着溪水里“冰镇”的西瓜，以及带来的馕及休闲小零食。“馕就西瓜”是新疆一个特别的吃法。边吃边聊正开心，突然见天边乌云密布，感觉大雨将至，赶紧收拾东西，刚到车上就开始下雨，山里的天气果然是说变就变，前一秒还风和日丽，后一秒就电闪雷鸣，匆匆结束了恰西之行，在雷雨交加中赶往下一站-蜜蜂小镇。