【“雨城之声”公益合唱团招募团员啦！期待您的加入！】
歌唱是一项有节奏的体内按摩，是提高呼吸功能的运动，健身又健脑；歌唱可以调节一个人情绪和改变精神面貌，放松心情，增加幸福感。尤其是合唱，不仅能感受团队的互相配合，和谐相处带来愉悦，同时能感受到自我价值，提升自信心。
为了更好的普及和推广群众文化艺术活动，弘扬民族艺术精神，现拟成立雅安市雨城区文化馆馆办“雨城之声”公益合唱团，面向雨城区声乐爱好者招募团员，报名即将开启。
01
授课时间
2022年10月12日正式开班，每周三晚上7：00—8：30上课。
02
授课内容
1.歌唱的基本功训练（呼吸、管道、共鸣、声音位置等）。
2.合唱基本功训练（音准、节奏、音色）。
3.歌曲演唱训练（歌曲风格、情感处理、表情及肢体动作）。
4.排练合唱成品节目，参加社会表演活动。
03
招录对象及要求
1.招收对象：身体健康、热爱音乐的在雨城区市民。
2.热爱合唱艺术，有团队精神和奉献精神。
3.音色纯美、音准、节奏好，能识简谱，有一定声乐技能的歌唱爱好者。
4.服从合唱团安排，按时上课，坚持合唱排练。
5.年龄范围：25周岁以上，男团员年龄55周岁以下，女团员50周岁以下。条件突出者可适当放宽年龄。
6.招募人数：30—40人。
7.有较强的诚信意识，奉献精神，团队精神，大局意识，报名后能定期坚持按时参加合唱排练，参加集体演出。服从合唱团安排，尊重指导教师、尊重合唱团其他成员。
8.遵守合唱团章程，自觉履行成员的权利和义务，维护合唱团宗旨、声誉及利益。
04
团队义务
1.参加文化馆组织的各类文化艺术公益演出活动，推荐参加相关展演和比赛。
2.每年歌唱作品至少2个以上（含2个），进行汇报演出。
3.参与其它公益性文化活动。
05
教师简介
孙辉霞：毕业于四川音乐学院，四川省音乐家协会会员，雨城区音乐家协会副主席兼秘书长。
张渠：毕业于四川音乐学院，四川省音乐家协会会员。
徐继东：毕业于四川文理学院，四川省音乐家协会会员，雅安市音乐家协会会员。
06
报名方法
报名采取线上报名的方式
报名时间：2022年10月1日——10月10日
报名方法：点击这里查看
入馆要求温馨提示
入馆者除配合工作人员进行测量体温、出示健康码、行程码、风险城市旅居史，扫描场所码外，还须出示72小时内核酸检测阴性证明。
https://t.cn/A6oZ7QTk
歌唱是一项有节奏的体内按摩，是提高呼吸功能的运动，健身又健脑；歌唱可以调节一个人情绪和改变精神面貌，放松心情，增加幸福感。尤其是合唱，不仅能感受团队的互相配合，和谐相处带来愉悦，同时能感受到自我价值，提升自信心。
为了更好的普及和推广群众文化艺术活动，弘扬民族艺术精神，现拟成立雅安市雨城区文化馆馆办“雨城之声”公益合唱团，面向雨城区声乐爱好者招募团员，报名即将开启。
01
授课时间
2022年10月12日正式开班，每周三晚上7：00—8：30上课。
02
授课内容
1.歌唱的基本功训练（呼吸、管道、共鸣、声音位置等）。
2.合唱基本功训练（音准、节奏、音色）。
3.歌曲演唱训练（歌曲风格、情感处理、表情及肢体动作）。
4.排练合唱成品节目，参加社会表演活动。
03
招录对象及要求
1.招收对象：身体健康、热爱音乐的在雨城区市民。
2.热爱合唱艺术，有团队精神和奉献精神。
3.音色纯美、音准、节奏好，能识简谱，有一定声乐技能的歌唱爱好者。
4.服从合唱团安排，按时上课，坚持合唱排练。
5.年龄范围：25周岁以上，男团员年龄55周岁以下，女团员50周岁以下。条件突出者可适当放宽年龄。
6.招募人数：30—40人。
7.有较强的诚信意识，奉献精神，团队精神，大局意识，报名后能定期坚持按时参加合唱排练，参加集体演出。服从合唱团安排，尊重指导教师、尊重合唱团其他成员。
8.遵守合唱团章程，自觉履行成员的权利和义务，维护合唱团宗旨、声誉及利益。
04
团队义务
1.参加文化馆组织的各类文化艺术公益演出活动，推荐参加相关展演和比赛。
2.每年歌唱作品至少2个以上（含2个），进行汇报演出。
3.参与其它公益性文化活动。
05
教师简介
孙辉霞：毕业于四川音乐学院，四川省音乐家协会会员，雨城区音乐家协会副主席兼秘书长。
张渠：毕业于四川音乐学院，四川省音乐家协会会员。
徐继东：毕业于四川文理学院，四川省音乐家协会会员，雅安市音乐家协会会员。
06
报名方法
报名采取线上报名的方式
报名时间：2022年10月1日——10月10日
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入馆要求温馨提示
入馆者除配合工作人员进行测量体温、出示健康码、行程码、风险城市旅居史，扫描场所码外，还须出示72小时内核酸检测阴性证明。
https://t.cn/A6oZ7QTk
【“雨城之声”公益合唱团招募团员啦！期待您的加入！】
歌唱是一项有节奏的体内按摩，是提高呼吸功能的运动，健身又健脑；歌唱可以调节一个人情绪和改变精神面貌，放松心情，增加幸福感。尤其是合唱，不仅能感受团队的互相配合，和谐相处带来愉悦，同时能感受到自我价值，提升自信心。
为了更好的普及和推广群众文化艺术活动，弘扬民族艺术精神，现拟成立雅安市雨城区文化馆馆办“雨城之声”公益合唱团，面向雨城区声乐爱好者招募团员，报名即将开启。
01
授课时间
2022年10月12日正式开班，每周三晚上7：00—8：30上课。
02
授课内容
1.歌唱的基本功训练（呼吸、管道、共鸣、声音位置等）。
2.合唱基本功训练（音准、节奏、音色）。
3.歌曲演唱训练（歌曲风格、情感处理、表情及肢体动作）。
4.排练合唱成品节目，参加社会表演活动。
03
招录对象及要求
1.招收对象：身体健康、热爱音乐的在雨城区市民。
2.热爱合唱艺术，有团队精神和奉献精神。
3.音色纯美、音准、节奏好，能识简谱，有一定声乐技能的歌唱爱好者。
4.服从合唱团安排，按时上课，坚持合唱排练。
5.年龄范围：25周岁以上，男团员年龄55周岁以下，女团员50周岁以下。条件突出者可适当放宽年龄。
6.招募人数：30—40人。
7.有较强的诚信意识，奉献精神，团队精神，大局意识，报名后能定期坚持按时参加合唱排练，参加集体演出。服从合唱团安排，尊重指导教师、尊重合唱团其他成员。
8.遵守合唱团章程，自觉履行成员的权利和义务，维护合唱团宗旨、声誉及利益。
04
团队义务
1.参加文化馆组织的各类文化艺术公益演出活动，推荐参加相关展演和比赛。
2.每年歌唱作品至少2个以上（含2个），进行汇报演出。
3.参与其它公益性文化活动。
05
教师简介
孙辉霞：毕业于四川音乐学院，四川省音乐家协会会员，雨城区音乐家协会副主席兼秘书长。
张渠：毕业于四川音乐学院，四川省音乐家协会会员。
徐继东：毕业于四川文理学院，四川省音乐家协会会员，雅安市音乐家协会会员。
06
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报名采取线上报名的方式
报名时间：2022年10月1日——10月10日
报名方法：点击这里查看
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入馆者除配合工作人员进行测量体温、出示健康码、行程码、风险城市旅居史，扫描场所码外，还须出示72小时内核酸检测阴性证明。
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歌唱是一项有节奏的体内按摩，是提高呼吸功能的运动，健身又健脑；歌唱可以调节一个人情绪和改变精神面貌，放松心情，增加幸福感。尤其是合唱，不仅能感受团队的互相配合，和谐相处带来愉悦，同时能感受到自我价值，提升自信心。
为了更好的普及和推广群众文化艺术活动，弘扬民族艺术精神，现拟成立雅安市雨城区文化馆馆办“雨城之声”公益合唱团，面向雨城区声乐爱好者招募团员，报名即将开启。
01
授课时间
2022年10月12日正式开班，每周三晚上7：00—8：30上课。
02
授课内容
1.歌唱的基本功训练（呼吸、管道、共鸣、声音位置等）。
2.合唱基本功训练（音准、节奏、音色）。
3.歌曲演唱训练（歌曲风格、情感处理、表情及肢体动作）。
4.排练合唱成品节目，参加社会表演活动。
03
招录对象及要求
1.招收对象：身体健康、热爱音乐的在雨城区市民。
2.热爱合唱艺术，有团队精神和奉献精神。
3.音色纯美、音准、节奏好，能识简谱，有一定声乐技能的歌唱爱好者。
4.服从合唱团安排，按时上课，坚持合唱排练。
5.年龄范围：25周岁以上，男团员年龄55周岁以下，女团员50周岁以下。条件突出者可适当放宽年龄。
6.招募人数：30—40人。
7.有较强的诚信意识，奉献精神，团队精神，大局意识，报名后能定期坚持按时参加合唱排练，参加集体演出。服从合唱团安排，尊重指导教师、尊重合唱团其他成员。
8.遵守合唱团章程，自觉履行成员的权利和义务，维护合唱团宗旨、声誉及利益。
04
团队义务
1.参加文化馆组织的各类文化艺术公益演出活动，推荐参加相关展演和比赛。
2.每年歌唱作品至少2个以上（含2个），进行汇报演出。
3.参与其它公益性文化活动。
05
教师简介
孙辉霞：毕业于四川音乐学院，四川省音乐家协会会员，雨城区音乐家协会副主席兼秘书长。
张渠：毕业于四川音乐学院，四川省音乐家协会会员。
徐继东：毕业于四川文理学院，四川省音乐家协会会员，雅安市音乐家协会会员。
06
报名方法
报名采取线上报名的方式
报名时间：2022年10月1日——10月10日
报名方法：点击这里查看
入馆要求温馨提示
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峨眉医学曹新丽受邀于北京鼓楼中医医院演讲分享峨眉行跷术
2022年9月24日下午，中国传统文化促进会中医药文化传承委员会副主任、峨眉十四代弟子、峨眉医学行跷术传承人曹新丽，受中国中医药信息学会睡眠分会学术年会之邀，在北京鼓楼中医医院做了以《峨眉医学行跷术浅析及其对失眠症的探索与治疗》为主题的演讲汇报。
在睡眠障碍日益凸显的当今社会，中医药在治疗失眠方面有其独特优势，而峨眉医学中的行跷术在这些方法中也是一朵耀眼的奇葩。北京鼓楼中医医院作为享誉京城、名家汇聚的老牌中医院，在继承和发扬传统中医药流派与技法等方面一直有口皆碑。其中，治未病科在耿嘉玮院长、乔慧秀主任等领导的支持下，峨眉十五代弟子张望、宋雨辉等医师多年来在治未病科一直坚持开展峨眉医学行跷术的特色疗法，有病祛疾，无病保健，受到大众热烈欢迎，乃至一号难求。
区别于常见“踩背”的是，峨眉行跷术有其源远流长的法脉传承，深厚完备的理论基础（融针灸、丹药、导引、按跷、武术的精华为一炉），门类和数量俱丰的著作，施术者融“形、气、意”于一体的功法锻炼基础（整体功法之峨眉十二桩，局部之虎步功、足下八法），发力稳定、渗透，特殊的脚法与施术部位（背面、正面、侧面皆有）、经络（二十部正奇经脉）穴位等。
曹新丽老师在会上围绕峨眉医学概要；峨眉行跷术之理论基础、运动基础（功法锻炼）；峨眉行跷术技法及对失眠症的探索与治疗等四个方面，通过讲述诊疗案例、日常教学的师生互动等，深入浅出、形象生动地为大家讲解和展示了峨眉医学的博大精深，行跷术的理论基础、适应证、禁忌症、临床实践，以及其对治疗失眠乃至调节整个人体的气血阴阳、脏腑经络的独特疗效。最后，还邀请了参会的同仁现场体验，结束后现身说法，交口称赞。
峨眉行跷术治疗失眠的操作过程：
1.患者俯卧：背部的督脉为阳脉之海，总督一身阳气，沿督脉推、搓以及分推膀胱经，放松背部肌肉筋膜的同时可以疏通阳气。
2.患者侧卧：疏通两侧胆经及肝、脾、肾经、阴阳跷脉，疏肝利胆、健脾益肾，可调理肝胆脾肾及情绪因素相关失眠。
3.患者仰卧：腹部的任脉为阴脉之海，主一身阴气，胃经、大肠经均行于腹部，点振腹部相应穴位，可调理胃肠不适所引起的相关失眠，以及调和阴阳。
经过一整套的踩跷疗法，能较好达到疏通全身经脉及肌肉筋膜的效果，使气血自调和，寤寐两安然，让患者轻松入睡。
2022年9月24日下午，中国传统文化促进会中医药文化传承委员会副主任、峨眉十四代弟子、峨眉医学行跷术传承人曹新丽，受中国中医药信息学会睡眠分会学术年会之邀，在北京鼓楼中医医院做了以《峨眉医学行跷术浅析及其对失眠症的探索与治疗》为主题的演讲汇报。
在睡眠障碍日益凸显的当今社会，中医药在治疗失眠方面有其独特优势，而峨眉医学中的行跷术在这些方法中也是一朵耀眼的奇葩。北京鼓楼中医医院作为享誉京城、名家汇聚的老牌中医院，在继承和发扬传统中医药流派与技法等方面一直有口皆碑。其中，治未病科在耿嘉玮院长、乔慧秀主任等领导的支持下，峨眉十五代弟子张望、宋雨辉等医师多年来在治未病科一直坚持开展峨眉医学行跷术的特色疗法，有病祛疾，无病保健，受到大众热烈欢迎，乃至一号难求。
区别于常见“踩背”的是，峨眉行跷术有其源远流长的法脉传承，深厚完备的理论基础（融针灸、丹药、导引、按跷、武术的精华为一炉），门类和数量俱丰的著作，施术者融“形、气、意”于一体的功法锻炼基础（整体功法之峨眉十二桩，局部之虎步功、足下八法），发力稳定、渗透，特殊的脚法与施术部位（背面、正面、侧面皆有）、经络（二十部正奇经脉）穴位等。
曹新丽老师在会上围绕峨眉医学概要；峨眉行跷术之理论基础、运动基础（功法锻炼）；峨眉行跷术技法及对失眠症的探索与治疗等四个方面，通过讲述诊疗案例、日常教学的师生互动等，深入浅出、形象生动地为大家讲解和展示了峨眉医学的博大精深，行跷术的理论基础、适应证、禁忌症、临床实践，以及其对治疗失眠乃至调节整个人体的气血阴阳、脏腑经络的独特疗效。最后，还邀请了参会的同仁现场体验，结束后现身说法，交口称赞。
峨眉行跷术治疗失眠的操作过程：
1.患者俯卧：背部的督脉为阳脉之海，总督一身阳气，沿督脉推、搓以及分推膀胱经，放松背部肌肉筋膜的同时可以疏通阳气。
2.患者侧卧：疏通两侧胆经及肝、脾、肾经、阴阳跷脉，疏肝利胆、健脾益肾，可调理肝胆脾肾及情绪因素相关失眠。
3.患者仰卧：腹部的任脉为阴脉之海，主一身阴气，胃经、大肠经均行于腹部，点振腹部相应穴位，可调理胃肠不适所引起的相关失眠，以及调和阴阳。
经过一整套的踩跷疗法，能较好达到疏通全身经脉及肌肉筋膜的效果，使气血自调和，寤寐两安然，让患者轻松入睡。
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