云南雨崩丨预算2k+，入门史诗级徒步地
雪山高耸，木质平房错落，石头搭成的围栏、悠然发呆的牛马……没有俗世的喧嚣烦恼，目之所及都是不加修饰的美，原始而自然，这个地方叫雨崩。
以前它是云南的秘密，被地球遗忘的村落。而今年，告别城市，去山野，大家都想到了它，没有人能抗拒它。
“全中国最容易触达、不输亚马逊的原始森林”，“人生第一座雪山”……尽管它不在神秘小众，但诗意神圣未减，依旧不妨碍他成为我们必打卡的人生清单之一。
01.
雨崩
让你爱上徒步的地方
去一次雨崩，就足够让你爱上徒步。
传说它是天神雪融化后变成倾泻到人间的甘露，村落被群山环绕着，几百年来一直坐落在云南省迪庆藏族自治州德钦县梅里雪山东麓。
雨崩分为上雨崩村与下雨崩村，人迹罕至，两村加起来也只有50户人家。以前无公路可通，想要进入雨崩，必须上坡12公里，下坡6公里，翻越3700米的垭口。
雨崩徒步虽是入门级高原徒步线，却时常让人能走出世界尽头般体验。
你能想象到的高原景色雨崩都有。雪山群峰、高原海子、高山草甸、峡谷溪流、彩林花海，通往神瀑、冰湖、神湖、西当、尼农大峡谷的每条路线都让人像在天堂游走。
深秋，漫山五彩斑斓，也是一睹梅里雪山群峰真容的好时节。
02.
雨崩
香格里拉的缩影
这里离人群很远，离天堂很近，说是香格里拉的缩影也不为过。一面粗犷原始，一面脱俗清新的乌托邦。
户外青年冒险之地
足够原始，这里成了户外徒步的圣地。许多人来到雨崩，恍惚走进了CCTV9的探索纪录片里。
在山间小路跋山涉水，一不小心就会摔倒甚至滑下山坡，如果时间计划有误更可能要露宿野外。
文艺青年修仙之境
在雨崩，每天醒来面对迄今为止未被人类征服的梅里雪山，既神秘亦深感敬畏。
停下在城市中急促的脚步，抛开生活的烦恼，这里只有山河冰川，只有自己，只有彼此。
在雨崩村里随意找家客栈，开窗即可遥望雪山，点上一杯咖啡，即刻享受着与雪山相伴的慵懒慢生活。
03.
陪自己去雨崩徒步
遇见的不止信仰和风景
雨崩徒步又称梅里内转经，意为在雨崩村内巡礼膜拜神圣的梅里雪山，作为入门级且经典的徒步线路，它几乎适合所有人群游玩，你只管接受铺面而来的震撼。
藏传四神山之一 · 梅里雪山
外人口中的梅里雪山在藏区通常被称作卡瓦格博，云南第一高峰，「藏区八大神山」之首，在风光和宗教意义上都地位非凡。6740米的海拔，至今仍未被登顶，是中国第一座禁攀的雪山。
传说，若看见梅里雪山的日照金山，将获得特别的运气。
梅里雪山的圣湖 · 冰湖
从上雨崩村出发，穿越大片原始森林，途经原是中日联合登山队攀登卡瓦格博营地的笑农大本营，在小木屋稍作休憩再继续前行，就能到达由梅里雪山冰川融化雪水汇集而形成的冰湖。
冰湖本身并不绮丽，反而有点原始粗犷。但路过森林、走过牧场，在湖边看见堆叠的玛尼堆，看着冰川雪水从四面流入，远处是高峻的卡瓦格博峰，那种震撼，哪怕是没有信仰的旅人，也会顿生崇敬。
藏民的信仰洗礼 · 神瀑
从下雨崩村出发，沿途能看到古篆天书、五树同根的奇景，最后的朝圣梅里的终点，梅里内转经最重要的圣地——神瀑。
相传神瀑的水是雪山之神卡瓦格博从天上取回的圣水，可以赐予人们福报与安康，藏民会来到这里挂经幡取圣水，为家人祈福。
白练似的冰川融水从千米岩璧倾跌下来，撞在岩石上四散渐开，如空中飞雪。两旁的经幡，更是让此情此景显得神圣庄重。藏民们行走，期盼来生的幸福。而没有宗教信仰的我们，也会在这一刻身心得到彻底释放。
04.
雨崩徒步
身体与灵魂都在路上
徒步是一场闲庭信步的约会。只管把自己交付给大自然，但雨崩更特别些，让你感受世间美景与身体苦痛之间横跳的极致体验，痛并快乐着。
你的脚印就是你和自己的聊天记录，记下的一切都是独一无二的。
当代诗人北岛说过：“一个人的行走范围，就是他的世界。”当你和你的世界开始生疏，就去徒步，穿过森林和雪山，靠近神明的召唤，或许你依然会找不到想要的答案，但至少有风跟你分担这份痛苦。
vvvv

起床时大雪已经积了厚厚一层
罕见且将持续的大雪使得从德钦途径白马雪山返回香格里拉成为几乎不可能
前方交警的消息是可能中午能够同行，但更大可能是持续堵车
听从了客栈大爷的建议
果断从飞来寺往雨崩方向下行至维西再到丽江
一路上经历了暴风雪眼
还看到有车打滑进路沟
在驾驶9小时后终于顺利到达丽江
告别梅里 告别冰天雪地 https://t.cn/RJhCvwM

近日，知名主持人徐俐在社交平台中晒出了自己和家人朋友们一起逛菜市场的视频，当天她打扮休闲带着帽子和墨镜，现身鱼市带着大家一起在市场里挑选食材。

徐俐当天在菜市场挑选了一条鱼回家，非常有经验的让摊主帮忙提前处理干净，并表示中午回家就会拿来清蒸，完全就是一副标准的主妇模样，和平时在镜头前的她区别很大。

视频中，今年已经60岁的徐俐保养得很不错，气质和五官都年轻态，背着两万的包包站在菜摊面前给大家介绍时，依旧主持人气场十足，看起来相当专业。

录制视频中途，徐俐还直接上手拿起了一个超大的海螺兴奋地给大家展示，当她双手捏着时，看起来比她的脸还要大。

徐俐老师大家应该都比较熟悉，作为央视王牌主持之一去年才正式退休，还因为过硬的专业实力和端庄气质在互联网上引网友不舍告别。退休之后，徐俐老师其实也没有闲着，先是和丈夫一起重返梅里并接受《鲁豫有约》的采访，后来上了《天天向上》强调权威媒体和记者的重要性。

最近，徐俐还央视总台二十多位主持人，如朱迅、任鲁豫、王冰冰等人一起参加了综艺《年年有戏》，以戏曲学员的全新身份体验中华戏曲之美。据了解，徐俐其实有唱戏曲的底子，早年曾跨界参加《梨园闯关我挂帅》的节目，唱歌戏曲样样精通，开嗓悦耳动听。

当然，退休后除了工作之外，徐俐也懂得享受时光。她会穿着一袭白裙子跑到海边看日出，会走进大自然爬山摘栗子，也会在大雪纷扬时不顾寒冷外出赏雪。对于生活，徐俐老师一直坚持“心若安好，便是晴天”，十分珍惜大自然给予的恩赐。

除此之外，六十岁的徐俐老师之所以拥有如此好的身材，离不开其强大的自律心态。徐俐每天会抽时间跑步健身，睡前护肤也认真对待，亦如对待工作时一丝不苟的敬业态度。祝福徐俐老师退休生活美满幸福，在热爱中将日子过得熠熠生辉。