【你是怎样变得不浮躁的？】
1、看纪录片。
风景、人文、历史、美食。
2、收纳、整理、生活区域和工作区域，整洁有序。
也许有的人喜欢乱中有序，从一堆东西里面找出自己想要的。但对我来说，处在乱糟糟的环境时，心情就会有点躁。
3、学会早睡早起，可是试试”早起倒逼早睡“这个方法。
因为每个人的睡眠时间、保持清醒的时间差不多都是固定的，坚持几天早起，晚上到点差不多就困了。
4、做知识的消化器，不做知识的储存器。
见多识广并不是浏览了多少网页、看了多少个公众号文章。而是能踏踏实实地看完一本书、一则新闻、一个事件，提炼出来一些观点并形成自己的东西。
5、注意力放在自己的生活和工作上，不过多关注别人的生活。
看到很多回答里提到关闭朋友圈、不过多使用社交软件。我不太赞同，普通人也很少能做到。
我觉得重点不是完全摒弃，而是学会从中摄取对自己有用的东西，而不是只作为一个消遣工具。
我的不少东西，都是从知乎、B站、微博上学来的。
关于朋友圈，不要朋友圈一出现小红点，就立马打开去看。这样不仅很浪费自己的时间，还会把自己的精力和注意力夺走。
毒舌张爱玲说：内心空虚的人，才喜欢窥探别人的隐私。
5、拒绝无用社交。
周末，你在家准备好了果盘和饮料，打开电脑准备看电影《天使爱美丽》。这时同事打开电话：“出来逛街吗，商场正打折呢！······哎呀，你就来吗，权当陪陪我喽！”
想一想：我有需要到商场买的吗？同事跟我算很好的朋友吗？
没有，不算，那就拒绝。
时间、健康、精力，最不应该浪费在并非特别重要的事情和人身上。
（如果是公司团建，那就另说啦~）
6、做手工。
《百年孤独》的作者马尔克斯说他写不出东西的时候，喜欢用螺丝刀修理家里的门和插座，给门刷上绿漆。
这个因人而异吧，不过这类重复、不动用大脑的动手工作能在一定程度上缓解浮躁。
7、接纳自己，喜欢上自己，从外在到内在。
喜欢自己的第一步，从接受自己的外貌开始。
内在的，一方面有意识地改进，学着凡事有主意，不人云亦云；学会拥有“被讨厌的勇气”，生而为人，我得自己先高兴。
认识自己是一生的修为，能够不断地认识自己，了解自己，外界的事情就越无法干扰自己。
8、不纠结。
这个面霜今天降价了，买不买？可是万一下次更便宜呢？
对于购物，过多的纠结可能还是因为暂时没足够的钱，那就退一步想：我在一周内需要它吗？
对于人、事，过多的纠结可能因为太在意别人的心情、和别人对自己的看法。
那么请看上一条。
9、读书，构建自己的小宇宙。
我问一个喝酒的朋友：你跟你的哥们儿喝完酒，会一起吐槽最近的烦恼吗？
朋友说：会啊，
我：那吐槽完舒服吗？
朋友：当然舒服啊！
我：那你每次吐槽的那些烦恼和问题，在这次喝酒之后还在吗？
朋友：···还在。
如果说读书的人和不读书的人有什么区别，我首先会说：读书的人不会孤独。
即使孤单，也不会孤独。
因为通过读书，他们构建了自己的宇宙，会借用书中的人物经历和道理，对比，化解自己的问题。
他们会自己找心灵导师，最终也能自己成为自己的导师。不过从读书到学会自己化解问题，不是一个简单的过程。
我不反对朋友之间喝酒，但我不喜欢跟人吐槽烦恼。因为即使说一百次，不去解决，烦恼还是在那，人还是会暴躁、浮躁。
10、记账。
我的钱都花哪去了呢？
有一个词叫“糊涂账”，就是什么事都没有条理。
就像刚开始工作的时候，手忙脚乱，每天都觉得很忙很累似乎还没有效果。杂乱的事情堆积到一块，看上去就会有很多未完成任务，这样一来就容易浮躁、着急。
但是学会梳理之后，把工作内容和轻重缓急编排一下，就会明朗清晰，不会浮躁。
工作、生活，乃至情感，都是如此。#亿点曝光计划#
1、看纪录片。
风景、人文、历史、美食。
2、收纳、整理、生活区域和工作区域，整洁有序。
也许有的人喜欢乱中有序，从一堆东西里面找出自己想要的。但对我来说，处在乱糟糟的环境时，心情就会有点躁。
3、学会早睡早起，可是试试”早起倒逼早睡“这个方法。
因为每个人的睡眠时间、保持清醒的时间差不多都是固定的，坚持几天早起，晚上到点差不多就困了。
4、做知识的消化器，不做知识的储存器。
见多识广并不是浏览了多少网页、看了多少个公众号文章。而是能踏踏实实地看完一本书、一则新闻、一个事件，提炼出来一些观点并形成自己的东西。
5、注意力放在自己的生活和工作上，不过多关注别人的生活。
看到很多回答里提到关闭朋友圈、不过多使用社交软件。我不太赞同，普通人也很少能做到。
我觉得重点不是完全摒弃，而是学会从中摄取对自己有用的东西，而不是只作为一个消遣工具。
我的不少东西，都是从知乎、B站、微博上学来的。
关于朋友圈，不要朋友圈一出现小红点，就立马打开去看。这样不仅很浪费自己的时间，还会把自己的精力和注意力夺走。
毒舌张爱玲说：内心空虚的人，才喜欢窥探别人的隐私。
5、拒绝无用社交。
周末，你在家准备好了果盘和饮料，打开电脑准备看电影《天使爱美丽》。这时同事打开电话：“出来逛街吗，商场正打折呢！······哎呀，你就来吗，权当陪陪我喽！”
想一想：我有需要到商场买的吗？同事跟我算很好的朋友吗？
没有，不算，那就拒绝。
时间、健康、精力，最不应该浪费在并非特别重要的事情和人身上。
（如果是公司团建，那就另说啦~）
6、做手工。
《百年孤独》的作者马尔克斯说他写不出东西的时候，喜欢用螺丝刀修理家里的门和插座，给门刷上绿漆。
这个因人而异吧，不过这类重复、不动用大脑的动手工作能在一定程度上缓解浮躁。
7、接纳自己，喜欢上自己，从外在到内在。
喜欢自己的第一步，从接受自己的外貌开始。
内在的，一方面有意识地改进，学着凡事有主意，不人云亦云；学会拥有“被讨厌的勇气”，生而为人，我得自己先高兴。
认识自己是一生的修为，能够不断地认识自己，了解自己，外界的事情就越无法干扰自己。
8、不纠结。
这个面霜今天降价了，买不买？可是万一下次更便宜呢？
对于购物，过多的纠结可能还是因为暂时没足够的钱，那就退一步想：我在一周内需要它吗？
对于人、事，过多的纠结可能因为太在意别人的心情、和别人对自己的看法。
那么请看上一条。
9、读书，构建自己的小宇宙。
我问一个喝酒的朋友：你跟你的哥们儿喝完酒，会一起吐槽最近的烦恼吗？
朋友说：会啊，
我：那吐槽完舒服吗？
朋友：当然舒服啊！
我：那你每次吐槽的那些烦恼和问题，在这次喝酒之后还在吗？
朋友：···还在。
如果说读书的人和不读书的人有什么区别，我首先会说：读书的人不会孤独。
即使孤单，也不会孤独。
因为通过读书，他们构建了自己的宇宙，会借用书中的人物经历和道理，对比，化解自己的问题。
他们会自己找心灵导师，最终也能自己成为自己的导师。不过从读书到学会自己化解问题，不是一个简单的过程。
我不反对朋友之间喝酒，但我不喜欢跟人吐槽烦恼。因为即使说一百次，不去解决，烦恼还是在那，人还是会暴躁、浮躁。
10、记账。
我的钱都花哪去了呢？
有一个词叫“糊涂账”，就是什么事都没有条理。
就像刚开始工作的时候，手忙脚乱，每天都觉得很忙很累似乎还没有效果。杂乱的事情堆积到一块，看上去就会有很多未完成任务，这样一来就容易浮躁、着急。
但是学会梳理之后，把工作内容和轻重缓急编排一下，就会明朗清晰，不会浮躁。
工作、生活，乃至情感，都是如此。#亿点曝光计划#
杨绛先生说得一句话直击人心：
“我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现：人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容；
我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道：世界是自己的，与他人毫无关系。”
青葱岁月，懵懂的少年，在人生的旅途中，喜欢呼朋唤友，享受那种受人羡慕的美妙。
岂不知，在人前光鲜靓丽的风景线后，却是在荆棘密布的路上踏出的血印。
年轻时的肆意张扬，往往是在沉淀了岁月的琥珀中，透出的那缕云霞，经不起时光的考验。
在历经柴米油盐的熏染，以及生活毫不做作的鞭策后，暮然回首，人生最曼妙的风景，竟然是遵从自己内心的本性，滋生的那份从容与淡定。
在曾经的时光里，原以为努力奔跑，获得别人的认可，就是成功。
后来渐渐发现，那只不过是自己的青涩幼稚，那只不过是得意时的飘然。
按照自己内心的意愿去博弈，做自己的屋檐，把握每一次的机遇，让自己享受满足的快乐，才是最愉悦的事情。
世界是自己的，和别人无关。别人认可与否，都是无关紧要的，我就是我，无论你喜欢还是讨厌。
无需讨好任何人，无需迎合外界的一切，做最好的自己。
高素质的我行我素，低调从容，既不卑躬，也不傲慢。
让知识丰满自己的羽翼，让时光淬炼自己的坚守，让自己变成自己喜欢的模样。
张爱玲说：“你现在的气质里，藏着你走过的路，读过的书，爱过的人。”
多读书，读好书，掌控自己的人生，做自己的女王。
将优雅、端庄和富足的精神融合在一起，成就世上独一无二的自己，傲娇得似盛开的牡丹一样，傲世而立。 https://t.cn/zQ1HyUv
“我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现：人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容；
我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道：世界是自己的，与他人毫无关系。”
青葱岁月，懵懂的少年，在人生的旅途中，喜欢呼朋唤友，享受那种受人羡慕的美妙。
岂不知，在人前光鲜靓丽的风景线后，却是在荆棘密布的路上踏出的血印。
年轻时的肆意张扬，往往是在沉淀了岁月的琥珀中，透出的那缕云霞，经不起时光的考验。
在历经柴米油盐的熏染，以及生活毫不做作的鞭策后，暮然回首，人生最曼妙的风景，竟然是遵从自己内心的本性，滋生的那份从容与淡定。
在曾经的时光里，原以为努力奔跑，获得别人的认可，就是成功。
后来渐渐发现，那只不过是自己的青涩幼稚，那只不过是得意时的飘然。
按照自己内心的意愿去博弈，做自己的屋檐，把握每一次的机遇，让自己享受满足的快乐，才是最愉悦的事情。
世界是自己的，和别人无关。别人认可与否，都是无关紧要的，我就是我，无论你喜欢还是讨厌。
无需讨好任何人，无需迎合外界的一切，做最好的自己。
高素质的我行我素，低调从容，既不卑躬，也不傲慢。
让知识丰满自己的羽翼，让时光淬炼自己的坚守，让自己变成自己喜欢的模样。
张爱玲说：“你现在的气质里，藏着你走过的路，读过的书，爱过的人。”
多读书，读好书，掌控自己的人生，做自己的女王。
将优雅、端庄和富足的精神融合在一起，成就世上独一无二的自己，傲娇得似盛开的牡丹一样，傲世而立。 https://t.cn/zQ1HyUv
最近重温贾老板麦迪逊广场演唱会，真的一个字——“绝”
嗓音好，动作干净，表演团队每个人都很投入，两个多小时看下来真是一场视觉和听觉的享受
那时候他才26岁啊！越来越明白张爱玲说的“出名要趁早”，特别是嗓音还有舞蹈这种东西肯定会被年龄影响，而且二十多岁那种意气风发的少年感，贾老板本人现在都做不出来[笑cry]不管怎么说，能留下一场完美作品，对于表演者和观众来说都是一种幸运[并不简单]
嗓音好，动作干净，表演团队每个人都很投入，两个多小时看下来真是一场视觉和听觉的享受
那时候他才26岁啊！越来越明白张爱玲说的“出名要趁早”，特别是嗓音还有舞蹈这种东西肯定会被年龄影响，而且二十多岁那种意气风发的少年感，贾老板本人现在都做不出来[笑cry]不管怎么说，能留下一场完美作品，对于表演者和观众来说都是一种幸运[并不简单]
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