胖体质真是太难了，有一次张彬彬和朋友一起健身，朋友跟他说：“练的时候怎么吃都没事，你就跟我吃一样的。”张彬彬练完之后就跟着他吃10个鸡蛋，去吃汉堡就把里面的芝士拿掉，就生菜叶加牛肉这样吃，就这么吃了十天，两人一上称，张彬彬当场崩溃！

为什么呢？因为朋友瘦了五斤，而张彬彬直接胖了十二斤，导致他那段时间去剧组穿西装，一套上张彬彬就疑惑地问：“你们是不是洗衣机里洗得有点缩水？”结果工作人员弱弱地说：“哥，没洗过。”

没办法，张彬彬是易胖体质，平时喝水都胖的那种，他很苦恼，平时也只能吃那种健身餐，这期《拜托了冰箱》里他的冰箱里面就是沙拉、鸡胸肉，还有那种脱脂无糖的酸牛奶icon。

张彬彬说：“我很胖，很容易胖，就那种你只要正常吃米饭，马上就充起来的那种人。”
经过这次失败的健身之后，张彬彬悟出一个道理，他不能和那个朋友一样练一样特别重的东西，后来张彬彬就拿那个女生用的哑铃，大概四五公斤的，把次数提上去，等于把增肌变成有氧了，为了练出那种纤细的感觉。

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易胖体质真是太难了，有一次张彬彬和朋友一起健身，朋友跟他说：“练的时候怎么吃都没事，你就跟我吃一样的。”张彬彬练完之后就跟着他吃10个鸡蛋，去吃汉堡就把里面的芝士拿掉，就生菜叶加牛肉这样吃，就这么吃了十天，两人一上称，张彬彬当场崩溃！

为什么呢？因为朋友瘦了五斤，而张彬彬直接胖了十二斤，导致他那段时间去剧组穿西装，一套上张彬彬就疑惑地问：“你们是不是洗衣机里洗得有点缩水？”结果工作人员弱弱地说：“哥，没洗过。”

没办法，张彬彬是易胖体质，平时喝水都胖的那种，他很苦恼，平时也只能吃那种健身餐，这期《拜托了冰箱》里他的冰箱里面就是沙拉、鸡胸肉，还有那种脱脂无糖的酸牛奶。

张彬彬说：“我很胖，很容易胖，就那种你只要正常吃米饭，马上就充起来的那种人。”
经过这次失败的健身之后，张彬彬悟出一个道理，他不能和那个朋友一样练一样特别重的东西，后来张彬彬就拿那个女生用的哑铃，大概四五公斤的，把次数提上去，等于把增肌变成有氧了，为了练出那种纤细的感觉。

所以说，易胖体质的人真的是有苦说不出啊，记得黄晓明也说过自己是易胖体质，他减肥更是付出了比普通人更多的努力，而且为了达到快速瘦身的效果，更是采用比较极端的方法去减，导致他一个月减了二十多斤之后，整个人都容易心悸、脾气暴躁等，副作用还是挺大的，也挺伤身体。

在《中餐厅》时黄晓明说赵薇也是易胖体质，赵薇不留情面地反驳他：“其实我觉得我是吃得多的那种体质，我不是易胖，我吃的比常人都多，我还能这么瘦，我其实不是易胖体质，我是吃成这么胖的。”

胖体质真是太难了，有一次张彬彬和朋友一起健身，朋友跟他说：“练的时候怎么吃都没事，你就跟我吃一样的。”张彬彬练完之后就跟着他吃10个鸡蛋，去吃汉堡就把里面的芝士拿掉，就生菜叶加牛肉这样吃，就这么吃了十天，两人一上称，张彬彬当场崩溃！

为什么呢？因为朋友瘦了五斤，而张彬彬直接胖了十二斤，导致他那段时间去剧组穿西装，一套上张彬彬就疑惑地问：“你们是不是洗衣机里洗得有点缩水？”结果工作人员弱弱地说：“哥，没洗过。”

没办法，张彬彬是易胖体质，平时喝水都胖的那种，他很苦恼，平时也只能吃那种健身餐，这期《拜托了冰箱》里他的冰箱里面就是沙拉、鸡胸肉，还有那种脱脂无糖的酸牛奶icon。

张彬彬说：“我很胖，很容易胖，就那种你只要正常吃米饭，马上就充起来的那种人。”
经过这次失败的健身之后，张彬彬悟出一个道理，他不能和那个朋友一样练一样特别重的东西，后来张彬彬就拿那个女生用的哑铃，大概四五公斤的，把次数提上去，等于把增肌变成有氧了，为了练出那种纤细的感觉。