人到中年以后，一定要学会置身之外。不要去掺和一些事事非非，也不去迎合那些无知的话题。要学会从情绪中过滤出有效的信息，学会将有限的精力去做正向的、有点意义的事情，去创造价值或自我愉悦；学会自控、学会去接受。那么，你的烦恼就会减少，这世上绝大多数的人和事，根本与你无关……周日晚上八点开播《撕下伪装，面对自己》……

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123尽管生活百般滋味，但是你也要笑着面对，不要去抱怨要尽量担待。你要忍得住孤独，耐得住寂寞，挺得住痛苦，经得折腾，受得了打击，担得起责任。做一个特别酷的人，眼里闪着光，走路带着风，说话要有自信。不管别人怎么说，做好自己的就行，无需理会那些与你无关的闲杂人等，因为只有弱者才会随意的议论别人。

今早包饺子小天擀皮，我们这里都是用刀剂子，擀到后来，他用手揪剂子，想到他小时候学游泳时，老师教了蛙泳，他自己就不紧不慢会了蝶泳和自由泳，突然有了灵感，对他说：将来的经济会很长时间表现低迷，致力于高科技的基础建设，经济增长点也与你无关，你可以“玩”生活，创造性地玩，因为基本生活是一定维持在一个水准，是有速度的动态维持，会很智能地选择那些先进的好的具有符合性的，那谁提供了这种符合性，谁就占有了价值。他思路马上跟进了，说是，接着又说，其实设计也要求生活性。从整体上说，大批新生的力量被压入了基本生活，他们有自己不确定的动态，这个动态包含了对腐朽的反弹，几股力量会杂糅出一番低物质高精神高趣味含量的生活样态。