其实前任在和你分手的时候，并不是说有多恨你，多厌恶你，甚至有些比较豁达的前任，还能和你做朋友，但为什么你和ta接触了一段时间，你们的关系反而还不如刚分手的时候了呢？#失恋分手复合异地恋挽回#这就是因为你没有和ta建立起良性的情绪互动。刚分手的时候，你情绪肯定是消极的，你甚至会一边怀疑自己值不值被爱，一边又不甘心被分手，同样的，前任的情绪也不会太好，这个时候，负负不会得正，而是两个人的负能量被不断累加，最后爆发了。建立良性情绪互动有两个前提：一是发泄出负面情绪，二是释放积极情绪。发泄负面情绪的方式有很多种，比如你可以去运动，用体能的消耗，来代替情绪的失控，也可以大哭一场，或者你也可以找一个空房间，和那个消极的自己，进行一场“空椅对话”。假装椅子上坐着你的前任，这个时候，你就可以尽情说出自己的想法，自己对这段感情的态度，自己内心的痛苦，你甚至可以去卑微的哀求ta、去痛骂ta。进行“空椅对话”有一个好处，就是当你情绪失控，忍不住去哀求对方的时候，因为椅子上没人，自然就不会有人回应你。这在某种程度上，也代表了你真正面对前任时，ta对你的态度，就相当于给你打了个预防针，告诉你，你要是真的去求ta回头了，估计得到的结果也是不被重视，或者是直接忽略。在失恋过程中，学会跟自己和解，告诉自己，“你很好，失去你是ta的损失”。至于释放积极情绪，那就更简单了，你怎么开心就做什么，当然违法乱纪的事儿，咱肯定不能做啊，如果条件允许，可以请几天假出去旅旅游，条件不允许，就找几个志同道合的朋友吃吃饭，喝喝酒，多参加一些感兴趣的活动，当你能取悦自己的时候，你的积极情绪自然就释放出来了。你开心了，你传递给其他人的情绪就是正面，别人也会不由自主地想要靠近你，而对前任来说，积极的情绪，不仅能吸引ta靠近你，还能打破ta对你原本的心理预期，本来以为分手后你会伤心难过，结果你态度平和，心情愉快，留给ta就是对你的好奇，和想要探究的欲望。#如何挽回前男友前任前女友失恋了怎么挽回异地恋异国恋爱情同性恋如何挽回男朋友婚姻女朋友#

从来都是把社交看做自己的一种能力，但是任何能力的超负荷使用都是有负面作用的。我的体现就是情绪短期的不稳定，积累程度越大反应越明显。其实一直都知道自己心里攒了多少，但是到该发泄的时候总是会去克制。
很少拒绝，我也很喜欢迎合别人。可能这就是所谓的天性，但越来越发现这是把双刃剑。
什么是共情，当我看见世界上所有的不公平我都会愤怒，指控。在再平常不过的煽情片段我也会感慨。
我不想做到十全十美，但是内心其实很在乎别人的看法。
当择偶标准从外貌转变成性格相合，人生态度的统一时。我想我的人生也迈向了下一个阶段。
很害怕别人很懂我，也很害怕在最难受的时候有人相陪。我不是喜欢孤独，只是不想真的把所有告诉别人。我总把这看做一种不安全，极具危险性的行为。
有的人总是不合的，或许真的不应该时时刻刻改变自己。慢慢发现自己的行事风格越来越不具有特点，我知道在合适的时候说漂亮话。可是这样真的是对的吗。
我想，人总是要歇一会的。
苦海回身 早悟兰因

我听说的：①食堂商家收到学校通知说明天营业，但是不能告诉学生。消息流出后学校紧急开会不让再营业。②有人说是上面要求解封，明天要找人演戏（超话相关全部被屏蔽）③睡前小道消息说明天饭点大家都能出宿舍买饭。
我心路历程：知道学校要演戏但是我却无可奈何，悲愤交加捶胸顿足冷嘲热讽无处发泄情绪。听说明天能出去之后，觉得很搞笑不敢相信又忍不住抱有期待，同时又为自己的想法感到悲哀。
学校做的：only本该提前发的明日三餐菜单只发了早餐。（除此之外再无任何消息通知

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