现在网课的主力军是银发族？
下班到家，老妈正微信在按照指导，操作缴纳电子琴的课程费用，3000+，被我强行给取消了。昨天晚上说微信没钱了，我转的钱原来是交定金用。
之前报过老年大学的电子琴班，回家就从来就没练过，2节课后说跟不上，就逃学不上了，说老师教的不好。这个网课，把三岁孩子的一堂启蒙课，给你分成5-10节上，确实能跟得上，所以，这个老师教的好[晕][晕][晕]
上周交了1000+，学站桩。
8月份交了2000+，学中医养生。
这免费的试听课，到老妈这的转化率挺高啊。
然后，我就问她，你今天站桩了没。然后，她就去站桩去了[二哈][二哈][二哈]
这事整的，我生气，估计她也生气。

肥胖，肚子胀，有时便秘，但胃口还不错

应该是体内有湿热，影响脾胃新陈代谢，所以肚子胀，便秘。

底子是偏脾虚的，所以身体软绵没精神，而且潜意识会让你想吃东西来补一补。

所以我给他健脾补气清热祛湿，很简单的一个小配方。吃了12天的药，昨天回来复诊，舌头变成了右边的样子。

其实用药也没用多少清热的，主要还是化湿调气，畅通三焦为主。

湿去掉了，热也就无所依了，舌质也就表现出本质了，后期还得扶正。

通便仅仅用了莱菔子而已，其他都是平淡无奇的化湿药。
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养脾胃，就是养命

要想脾胃好，三分靠治，七分靠养。

但养脾胃非一日之功，需要我们在生活方式上做些改变，另外，做些简单的运动加以调理。

1、吃对食物，规律饮食

快节奏的生活，也要按时按量吃饭，这是保养脾胃的第一步。

此外，冬季可以适当吃一些山药、小米、南瓜、马铃薯等健脾养胃的食物。

2、单举手臂，可调脾胃

中医认为，调养脾胃的关键，是要顺应各脏器气机的变化规律。

胃气主降，脾气主升，说的是食物经胃部腐熟，需要下行进入小肠来进行下一步的消化吸收，脾气则把食物精华上输于肺，再输布于其他组织器官。通过脾胃升降有序的运化，全身才能得到足够的滋养。

3、爱笑脾胃都不会太差

不良的情绪会影响到肝的调节功能，而“肝气犯胃”、“肝气乘脾”说的就是肝气会影响到脾胃。

当你生气、焦虑时，胃会和脸一样由于充血而发红；当你悲伤、沮丧时，胃会变得苍白，减少胃液的分泌。

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