#sky光遇[超话]##光遇##光遇固玩##光遇找固玩##防沉迷#
d个固玩，想一起跑图啥的（ps：本人被弹人脸只了，不能经常上线，最迟年底能解，所以也想d个fcm选手）
常穿书虫箬笠菇菇郡主（其实经常换），全图毕业，会弹一点琴，嘎嘎会唠，跑图自我感觉还可，也打王者但是很菜（如果能一起玩就更好了）
卡个三观正，年龄不要太小，其他暂时没，具体私聊戳
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#宁波鄞州装修[超话]# 装修从哪些方面省钱？被业主问到这问题，估计很多预算有限的业主都想知道！
如果你找的装修公司，那谈谈我自己的想法：
装修本来就不是省钱的事，在想省钱，也有限度的！总不至于简装，如果自己住，你简装，估计你看到成品后，会很难受！
先说半包：
1.拆除由谁来拆，如果装修公司贵，可以自己找人拆，哪个便宜选哪个，但拆除完要验收，就怕自己找人拆除不到位，业主必须自己在现场盯着！
2.砌墙，设计好了，就没法省。
3.水电施工，隐形工程，不能省，也不好省！
4.瓦工施工，地砖用常规尺寸，工费会省，墙砖用瓷片，人工材料也能省钱，厨房没地漏，就不要做防水了；
5.木工施工，不做吊顶或者少做吊顶，简简单单！
6.油漆工序，就建议市场上常用的乳胶漆，没有必要用进口漆。
以上来看，半包很难省钱，就和以往经常强调的一样，能省钱的，还是主材加软装！
可以从以下方面考虑省钱：
1.厨卫吊顶选铝扣板也很好，因为生活后，你真不会天天看它；
2.瓷砖选常规就好，要想效果好点，选择通铺就可以了，再加点花色也很好；
3.电视背景墙，这个不建议做背景墙，做整面柜体可能更实用，其他地方也没必要做，省钱；
4.想美观客餐厅用卡机，房间用挂机也很好，吊顶可以少做或者不做；
5.客厅与阳台中间，不做窗帘，也就不用做窗帘盒；如果要做，可以考虑用罗马杆与纱帘，透光效果好，也能节约点！
6.地漏看防臭效果，没必要用长条形！
7.窗套可以不用做，飘窗可以用瓷砖，不用石材，石材贵，反正飘窗上要铺垫子，看不见；
8，全屋定制看材质，看环保，看效果，不要看品牌；
9.还有就是常说的，橱柜被面用送的砖就可以了，台面用石英石就好，不要用岩板。
还有最后一点，要省钱，不要找专业设计了，房子布局规划好，墙能不拆就不要拆了，这个也能省，软装就看业主规划了，这个有多少都能用完，做好预算规划，选好质量环保就好！
大家看看还有哪些能省钱的，可以说说看！ #装修这件事##装修经验谈##美好生活#
如果你找的装修公司，那谈谈我自己的想法：
装修本来就不是省钱的事，在想省钱，也有限度的！总不至于简装，如果自己住，你简装，估计你看到成品后，会很难受！
先说半包：
1.拆除由谁来拆，如果装修公司贵，可以自己找人拆，哪个便宜选哪个，但拆除完要验收，就怕自己找人拆除不到位，业主必须自己在现场盯着！
2.砌墙，设计好了，就没法省。
3.水电施工，隐形工程，不能省，也不好省！
4.瓦工施工，地砖用常规尺寸，工费会省，墙砖用瓷片，人工材料也能省钱，厨房没地漏，就不要做防水了；
5.木工施工，不做吊顶或者少做吊顶，简简单单！
6.油漆工序，就建议市场上常用的乳胶漆，没有必要用进口漆。
以上来看，半包很难省钱，就和以往经常强调的一样，能省钱的，还是主材加软装！
可以从以下方面考虑省钱：
1.厨卫吊顶选铝扣板也很好，因为生活后，你真不会天天看它；
2.瓷砖选常规就好，要想效果好点，选择通铺就可以了，再加点花色也很好；
3.电视背景墙，这个不建议做背景墙，做整面柜体可能更实用，其他地方也没必要做，省钱；
4.想美观客餐厅用卡机，房间用挂机也很好，吊顶可以少做或者不做；
5.客厅与阳台中间，不做窗帘，也就不用做窗帘盒；如果要做，可以考虑用罗马杆与纱帘，透光效果好，也能节约点！
6.地漏看防臭效果，没必要用长条形！
7.窗套可以不用做，飘窗可以用瓷砖，不用石材，石材贵，反正飘窗上要铺垫子，看不见；
8，全屋定制看材质，看环保，看效果，不要看品牌；
9.还有就是常说的，橱柜被面用送的砖就可以了，台面用石英石就好，不要用岩板。
还有最后一点，要省钱，不要找专业设计了，房子布局规划好，墙能不拆就不要拆了，这个也能省，软装就看业主规划了，这个有多少都能用完，做好预算规划，选好质量环保就好！
大家看看还有哪些能省钱的，可以说说看！ #装修这件事##装修经验谈##美好生活#
一个穴位六大功效,，一拍就好，人人都能用得到！
其实大家都不知道在我们的身体里面也是有着非常多的一些神奇的一些穴位的，那么可以通过一些按摩的方式可以改变我们的身体，所以有了一些疾病的情况下，完全可以通过这样的方式去改变，现在我们就应该来看到底应该怎么按摩一个穴位6大功效一拍就好。
膻中穴是心包经经气聚集之处，又是一身宗气汇合之所，因此具有活血通络、止咳平喘、理气开胸、降气通络之功，是治疗心悸、气短、胸闷、胸痛、咳喘等心肺疾病的要穴。
如果膻中穴穴位不通，可能会造成胸闷、心悸、心烦、心绞痛等种种不适。
取穴：膻中穴很好找也很好记，找到两个乳头，膻中穴就在两乳头连线的中点这个位置了。就是常说的胸口的位置，大家找到了吗~
主治病症：胸痹心痛、腹部疼痛、心悸、心烦、呼吸困难、过胖、过瘦、呃逆、咳嗽、气喘、咯唾脓血;产妇缺乳症、乳腺炎、噎嗝，收缩等。
一个穴位六大功效，一拍就好
1
心脏病、心悸
心悸是指患者自觉心跳快而强，并伴有心前区不适、不能自觉控制的一种症状，可见于多种疾病过程中，多与失眠、健忘、眩晕、耳鸣等并存，缓解心悸，可按膻中穴。
方法：
1.用四指指腹自上而下直推胸骨，约 10~20 次，手法宜轻柔和缓;
2.用手掌顺时针轻摩心前区 3 分钟，约左乳头内下方 2 厘米处;
3.用拇指点按膻中穴 1 分钟;
4.用手掌轻拍心前区所对应的后背部 2~3 分钟即可。
2
胸闷、憋气、气喘
心脏病、抑郁、植物神经紊乱、围绝经期(女性更年期)，经常会出现胸闷、气短、憋气的症状，此时就很适合通过疏通膻中穴来治疗和缓解。
判断是否是膻中穴堵塞的方法也很简单，当感到胸闷、憋气的时候，点按膻中穴通常会有明显痛感。而此时配合按揉的方法，就能有效缓解胸闷、气喘等症状。
揉按法：用一手拇指或中指螺纹面着力，定在膻中穴上，其余四指轻扶体表或握空拳，腕关节轻轻摆动，有节律地回旋揉动。
3
呃逆、胃胀
很多人脾胃不和，吃东西吃不对就容易打嗝，就是呃逆，胃胀、消化不良，这个时候，点按或者用空拳轻打膻中穴，就能马上感觉到舒服很多，胀气会慢慢排出，呃逆也会慢慢停止。此外，如果是配合艾灸或者热敷膻中穴，效果也很不错。
推按法：平时可用掌根上下摩擦该穴，以透热为度；再用拇指点按膻中穴 1 分钟。
4
恶寒、咳嗽
恶寒发热、鼻塞、打喷嚏、咳嗽等症状比较常见，捶打膻中穴可宣发肺气、宽胸理气降逆，减轻咳嗽、哮喘、气短、胸闷等症状，还能增强心肺功能。
锤打法：左右空拳轮流捶打膻中穴，每次 100 下，力量不宜过大，以胸部有震动感即可。
5
心绪烦燥
很多人会莫名的烦躁，这时候也可以通过膻中穴来调理。
指刮法：用双拇指螺纹面桡侧着力，对称地分置患者胸骨两侧，紧贴皮肤，自内上向外下沿肋间隙呈斜形作单方向快速推刮。
6
理气宽胸
人体的气，是不断活动着、具有很强活力的精微物质。它流行于全身各脏腑、经络，无处不有，时刻推动和激发着人体的各种生理活动。
若由于某种原因，影响到气的流通，形成局部或全身的气机不畅或阻滞，从而导致某些脏腑、经络的功能障碍，称作“气滞”，气滞于某一局部，可以引起胀满、疼痛，甚至血淤、水停，形成淤血、痰饮等病理产物。气滞最典型的症状就是情绪抑郁、低落、脾气暴躁、精神不振。所以如果出现以上症状，也可以通过膻中穴来治疗和调理。
摩擦法：用右手食、中、环、小四并拢之指面着力，附着于膻中穴上，以腕关节稍悬屈作主动的环转运动，连同前臂和着力部分作环形抚摩运动。
我们都知道了吧，因为这个膻中穴真的是非常不错的，而且如果是每天坚持通过按摩的方式可以改善我们的身体，现在可以更快的去治疗一些胸痛胸闷，而且对一些咳嗽了，或者是对一些心脏疾病的患者来说都是非常好的，如果是找到这样的穴位，可以每天按摩一下。
其实大家都不知道在我们的身体里面也是有着非常多的一些神奇的一些穴位的，那么可以通过一些按摩的方式可以改变我们的身体，所以有了一些疾病的情况下，完全可以通过这样的方式去改变，现在我们就应该来看到底应该怎么按摩一个穴位6大功效一拍就好。
膻中穴是心包经经气聚集之处，又是一身宗气汇合之所，因此具有活血通络、止咳平喘、理气开胸、降气通络之功，是治疗心悸、气短、胸闷、胸痛、咳喘等心肺疾病的要穴。
如果膻中穴穴位不通，可能会造成胸闷、心悸、心烦、心绞痛等种种不适。
取穴：膻中穴很好找也很好记，找到两个乳头，膻中穴就在两乳头连线的中点这个位置了。就是常说的胸口的位置，大家找到了吗~
主治病症：胸痹心痛、腹部疼痛、心悸、心烦、呼吸困难、过胖、过瘦、呃逆、咳嗽、气喘、咯唾脓血;产妇缺乳症、乳腺炎、噎嗝，收缩等。
一个穴位六大功效，一拍就好
1
心脏病、心悸
心悸是指患者自觉心跳快而强，并伴有心前区不适、不能自觉控制的一种症状，可见于多种疾病过程中，多与失眠、健忘、眩晕、耳鸣等并存，缓解心悸，可按膻中穴。
方法：
1.用四指指腹自上而下直推胸骨，约 10~20 次，手法宜轻柔和缓;
2.用手掌顺时针轻摩心前区 3 分钟，约左乳头内下方 2 厘米处;
3.用拇指点按膻中穴 1 分钟;
4.用手掌轻拍心前区所对应的后背部 2~3 分钟即可。
2
胸闷、憋气、气喘
心脏病、抑郁、植物神经紊乱、围绝经期(女性更年期)，经常会出现胸闷、气短、憋气的症状，此时就很适合通过疏通膻中穴来治疗和缓解。
判断是否是膻中穴堵塞的方法也很简单，当感到胸闷、憋气的时候，点按膻中穴通常会有明显痛感。而此时配合按揉的方法，就能有效缓解胸闷、气喘等症状。
揉按法：用一手拇指或中指螺纹面着力，定在膻中穴上，其余四指轻扶体表或握空拳，腕关节轻轻摆动，有节律地回旋揉动。
3
呃逆、胃胀
很多人脾胃不和，吃东西吃不对就容易打嗝，就是呃逆，胃胀、消化不良，这个时候，点按或者用空拳轻打膻中穴，就能马上感觉到舒服很多，胀气会慢慢排出，呃逆也会慢慢停止。此外，如果是配合艾灸或者热敷膻中穴，效果也很不错。
推按法：平时可用掌根上下摩擦该穴，以透热为度；再用拇指点按膻中穴 1 分钟。
4
恶寒、咳嗽
恶寒发热、鼻塞、打喷嚏、咳嗽等症状比较常见，捶打膻中穴可宣发肺气、宽胸理气降逆，减轻咳嗽、哮喘、气短、胸闷等症状，还能增强心肺功能。
锤打法：左右空拳轮流捶打膻中穴，每次 100 下，力量不宜过大，以胸部有震动感即可。
5
心绪烦燥
很多人会莫名的烦躁，这时候也可以通过膻中穴来调理。
指刮法：用双拇指螺纹面桡侧着力，对称地分置患者胸骨两侧，紧贴皮肤，自内上向外下沿肋间隙呈斜形作单方向快速推刮。
6
理气宽胸
人体的气，是不断活动着、具有很强活力的精微物质。它流行于全身各脏腑、经络，无处不有，时刻推动和激发着人体的各种生理活动。
若由于某种原因，影响到气的流通，形成局部或全身的气机不畅或阻滞，从而导致某些脏腑、经络的功能障碍，称作“气滞”，气滞于某一局部，可以引起胀满、疼痛，甚至血淤、水停，形成淤血、痰饮等病理产物。气滞最典型的症状就是情绪抑郁、低落、脾气暴躁、精神不振。所以如果出现以上症状，也可以通过膻中穴来治疗和调理。
摩擦法：用右手食、中、环、小四并拢之指面着力，附着于膻中穴上，以腕关节稍悬屈作主动的环转运动，连同前臂和着力部分作环形抚摩运动。
我们都知道了吧，因为这个膻中穴真的是非常不错的，而且如果是每天坚持通过按摩的方式可以改善我们的身体，现在可以更快的去治疗一些胸痛胸闷，而且对一些咳嗽了，或者是对一些心脏疾病的患者来说都是非常好的，如果是找到这样的穴位，可以每天按摩一下。
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