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睡眠不足会导致脂肪更容易堆积在肚子上。

这篇研究对12名非肥胖者进行了21天的实验，实验组每天睡4小时，对照组每天睡9小时，结果发现睡眠不足导致实验组腹部脂肪增加了9%，而对照组没有增加。

并且睡眠不足容易让你的食欲更旺盛，间接摄入更多的热量。

如果不想运动又想瘦肚子，我给你的建议是先调整睡眠，每天至少要睡够7个小时，这是瘦肚子最简单且能马上做的一件事。 https://t.cn/zQkIjox

众生制药：针对新冠无症状感染者治疗和新冠临床症状出现的预防作用

本项研究为研究者发起临床研究（IIT），采用随机、双盲、安慰剂对照临床试验，评估RAY1216片在成人SARS-CoV-2无症状感染者中的抗新型冠状病毒效力和安全性。

研究分为3个阶段，包括筛选期、治疗期（5天）和随访期（16天）。

共计划入组1000例新型冠状病毒核酸检测阳性受试者，以3:1比例随机接受RAY1216 400 mg或安慰剂治疗，每天服药三次，连续给药5天。

治疗结束后进入16天随访期，整个研究周期为21天。 研究期间受试者每天记录临床症状/体征评分情况。分别于筛选期及首次给药后隔日采集受试者咽拭子进行病毒核酸检测，分别于筛选（访视1）、首次给药后第6±1、10±2和22±3天进行生命体征测定。

当受试者发生疾病进展住院、退出或达到出院/解除隔离管理标准等情况而提前出组时，则提前进行出组时生命体征记录。研究期间根据受试者状况，必要时进行胸部影像学、指氧饱和度检查。记录受试者在研究期间发生的所有不良事件，每例受试者随访至首次给药后21天（D22）。

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