推荐一个郑州附近不要门票，自驾直接到山顶的未开发小众景点。
从郑州出发，...公里就可抵达，下完高速的盘山路也很好行驶，途径伏羲山大峡谷，会看到很多漂亮的网红民宿。继续往前走，就到了这个能看日出日落，满眼都是风车的山顶——五指岭。五指岭山上山下气温落差约5度左右，因为气温的原因，容易形成云海景象，站在山顶，放眼望去，好似清代诗人吴应莲的《黄山云歌》：望中汹涌如惊涛,天风震撼大海潮。
我们来的这一天，晴空万里，虽然没有见到云海，但在蓝天映衬下，有缓慢转动的大风车，有在山脊上悠闲吃草的黄牛，有随风温柔摇曳的蒲苇，也有稍纵即逝浪漫的落日。
带上帐篷和食物，夜宿山顶，应该还可以看到绝美星空。
Tips：
1.属于未开发景区，要提前备好食物及用品。
2. 山顶早晚温差较大，看日出或看星空需要带足衣物。
3. 随着知名度越来越高，山顶部分区域会有些遗留的垃圾。
4. 文艺范儿十足的小众打卡地，如果不喜欢拍照，只是纯喜欢登山或徒步的不建议专程去。
照片的展示可能因为角度或天气的原因给景色增加了“好看滤镜”，也许这就是看景不如听景。
也许网上对同一处地方有推荐也有踩雷，希望我们都能客观的看待，美景不仅在图片中，更在我们自己给它的阐释里。#谭玹霖是土味道明寺吧#

昨天
/找到一个绝佳地铁位置 随便一拍都很治愈 空旷的田野 蓝天 日出撒下的光 要是不早起什么时候能看到这样的美景呢 如果有机会 还要这样看日落 一定也很美
/双11早上划水划生划死 下午我们天.猫.组被leader召集开了个会 再也没有停下来过 许多事情堆在一起焦头烂额 工作以来最长加班时间一小时
/咖啡馆打八折 买了一堆蛋糕面包 想给朋友分一点 离职前要是有很多钱剩下来 要去咖啡馆大扫荡 甜品的味道远超它的价钱 这个时代不在公司怎么还能买到15-20一块的蛋糕
今天
/每天早上看到好看的光都会停下来拍拍 喜欢这么悠闲的上班路
/又去盒马了 想给丁姐买 不知道怎么感谢丁姐 给她买什么都不足以表达我对丁姐的爱 实训没有丁姐帮忙我真的要完蛋了
/迎接快乐周末 好好睡一觉起床做实训作业写实验报告 又要去图书馆了 一定是充实的一天

【冷空气频繁 这三类人需警惕心梗心衰】近段时间，气温较低，气温低时人体外周血管收缩，造成血管阻力增加及血压上升。而血压上升又会导致心脏负荷增加，从而导致心绞痛、急性心肌梗死的患者病情加重，使心衰患者的心功能恶化。

低温还可能导致冠状动脉痉挛及冠状动脉内皮功能紊乱，从而增加心绞痛、急性心肌梗死的发病率。总的来说，以下三类患者需要尤其注意：

高血压及与高血压紧密相关的糖尿病等代谢性疾病患者

寒冷天气患者血压普遍升高，血脂、血糖也有相似的变化趋势，临床指标更加难以控制。这一类人群需多关注自己身体的变化，勤测量血压，了解自己一天血压变化的规律。如上午9点测一次，下午2点测一次，晚饭后和睡前各测一次，把自己的血压值填写在自制的表格内，连续测几天就知道自己血压升高的具体时间点，这样有助于就医时有的放矢。

有冠心病史患者

心绞痛及急性心肌梗死在冬季寒冷天气发病率明显提高。一旦发生心肌梗死，心肌将会发生不可修复的损伤，进而可能导致心脏破裂、恶性心律失常、心衰、心源性休克等严重后果，可能危及生命！

这类患者家中应常备硝酸甘油、速效救心丸等急救药物，必要时含服。如果既往心绞痛的患者近期发作频率、疼痛程度、持续时间较前增加，需高度警惕心梗的风险。当患者出现活动后或情绪激动后胸闷、胸前压榨感、腹痛、肩背部疼痛、牙痛等症状时，需要意识到可能发生了心梗，并立即开始施救。

若出现胸痛发作或出现类似急性心肌梗死症状并伴随血压偏低，血压不低于90/60mmHg可舌下含服1片硝酸甘油；血压低于90/60mmHg可口服或含服速效救心丸8-10粒。急性心梗患者的最佳抢救时间为3个小时以内，早一分钟的救治，就多一份生命的希望。如果能够在早期通过溶栓或者冠脉介入方法打通阻塞的血管，对于患者的预后至关重要。因此，在急救车送诊时，应该在最短的时间到达距离最近的具有心梗治疗能力的医院，切莫因为追求名气较大但路程太远的大医院而延误抢救的时间。

心力衰竭患者

冬季是心衰患者的噩梦，大部分心衰患者在冬季常常会出现病情不同程度的恶化。上述种种变化都是由于气温过低对身体产生的影响所致。

心脏病关键在于预防，对于易患心脏病的高危人群，建议此类人群需注意防寒保暖，及时添加衣物，除温度合适外，尽量保证屋内空气流通。合理膳食，低盐、低脂，戒烟限酒；增加营养丰富的食物，如瘦肉、鱼、乳类及豆制品；多吃新鲜蔬菜，适当增加水果摄入；此外海产品中的海带、紫菜，菌类中的黑木耳、银耳等都是有益心脏健康的。适当运动，如户外散步、慢跑、游泳等，注意户外运动选择日出后运动较好。最后就是保持乐观愉快心情、防止过度疲劳。文章来源： 搜狐网