❄️2022年08月18日了便签记录小诗三篇！一:正月——谢铁妞（又名谢小静）作诗，2018年03月。……冬去春来新气象，冰雪消融始耕耘；祖祖辈辈讲义气，世世代代尚勤谨。//文明智慧生希冀，不学无知真愚蠢；人人努力当自强，吃穿住行显精神。…………二:登高楼——谢铁妞（笔名:柳原清雨）。1984年作诗。……登高楼，看远处，白云千载空悠悠；试问人间几多愁？地主恶霸赛疯狗。//社会主义讲法治，人人平等享自由；社会主义分田地，人民安然度春秋。//吃美食，看风景，幸福生活靠双手；瓜果蔬菜品种多，苹果美味吃不够。//科学文化展风流，农民有地不犯愁；人人努力当自强，幸福美满度春秋。…………三:丝瓜好——谢铁妞，2011年始作，2016年再作诗。……高楼建筑多又多，太阳暴晒多烦躁；丝瓜眉豆会爬架，制造绿荫人称妙。//丝瓜植物可种植，一物三用是个宝；老的瓤丝能刷碗，嫩的可以当菜炒。//眉豆开花很好看，眉豆结食可不少；大自然的馈赠多，能吃能看有多好？//瓜果蔬菜品种多，谁人不爱吃葡萄？人人努力当自强，幸福美满品佳肴。//流氓地痞竞生存，肆意欺人有多孬？人人心中须警惕，防贼防骗得高招。//社会主义为人民，地主恶霸被打倒；社会主义讲法治，人人平等乐逍遥。//以食为天老百姓，有地耕种无烦恼；社会主义分田地，耕读传家多美好。…………作者谢铁妞（1969年出生，光脚身高156厘米，单眼皮。留后村第三生产队村民。）严肃公告:本人的诗篇，禁止任何他人剽窃！

学设计的经常熬夜做图
久了免疫力感觉都有点低了
而且肤色真的暗沉到不想照镜子
用护肤品感觉也无济于事
才意识到这是由内而外的问题
吃了VC中的战斗机——健美生来补充维生素
入的维生素B族片+维生素C
维生素C酸酸甜甜的 满口橙子味 口感我好喜欢hhh
能看得见的果肉 一片含500mg VC
不爱吃瓜果蔬菜的姐妹可以入
补充基础维C 还能美白嘻嘻
B族片我真的经常吃！
爱长口腔溃疡和皮肤暗沉就需要补充维生素B咯
营养都是从酵母中提取 比食补还快～
一瓶还挺多的 一天1粒能吃三个月
性价比真的高！

夏天多吃水果多喝水才能更健康～
今日份小帮手——卡丘原汁机
挑食的我能逼自己吃掉不爱吃的蔬菜瓜果了
营养一定要全面，才能更加健康！

以下就是尾巴常用的几个食谱：
➡️一根青瓜+半个雪梨（不然会偏甜哦）
➡️1/4个西瓜（出汁率超级高！几乎无渣）
➡️一个牛油果+一根香蕉（代餐超棒）

渣汁分离，果汁里一点儿渣渣都没有
夏天吨吨吨来一杯也太爽了吧[鼓掌]
果渣也可以用来做酵素或者面膜哦
一点儿也不浪费 真的太优秀了
#日常碎片plog#