【那些断舍离的人，后来怎么样了？】#断舍离#
二、减掉，割舍
日子依然会继续
第一，做减法。生活中该适当做一些减法了。将你需要做的事情，需要结交的人脉，需要增加的东西，按照轻重缓急进行排序，区分为重要且紧急、重要不紧急、紧急不重要、既不重要也不紧急四个部分逐一处理，给自己一个喘息的机会。
第二，减少灾难化的想法。很多人不敢断舍离，背后的想法大多是：如果我这样做，可能会对我造成很大的影响，甚至因此遭受重创！这种想法其实是不合理的，夸大了灾难化的后果。你不妨想想看，是否你的生命中也有过一些不得不割舍的时刻，而那些人和事被割舍后，你的日子依然在继续？即使曾有伤痛和不舍，但你依然没有被打垮啊！
第三，关注当下。选取那些你觉得“可以做也可以不做”的事情，适当地放到一边，去体会你和它们暂时告别的感觉。开始的时候，你可能觉得有些不安或者空虚。这个时候提醒自己关注手头的事情，可以通过关注呼吸的方法将自己拉回现实，而不是对那些放下的部分感到焦虑。当你和当下有了更多联结的时候，那些纠结和焦虑也会减少。
第四，学会在意自己的感受，不总要求自己顾及他人。关系中不再一味地讨好和迎合，当你因为担心对方不开心而忽视自己感受的时候，你内心也会有很多委屈。你要看到自己的委屈，当你可以看到自己的时候，才能和他人进行更加良性的互动，那些无效的内耗性的关系，才会离你更远一些啊。
最后，少一些对自己的质疑：你已经做得足够多和足够好了。断舍离之后，人生或许会变得清清爽爽。
二、减掉，割舍
日子依然会继续
第一，做减法。生活中该适当做一些减法了。将你需要做的事情，需要结交的人脉，需要增加的东西，按照轻重缓急进行排序，区分为重要且紧急、重要不紧急、紧急不重要、既不重要也不紧急四个部分逐一处理，给自己一个喘息的机会。
第二，减少灾难化的想法。很多人不敢断舍离，背后的想法大多是：如果我这样做，可能会对我造成很大的影响，甚至因此遭受重创！这种想法其实是不合理的，夸大了灾难化的后果。你不妨想想看，是否你的生命中也有过一些不得不割舍的时刻，而那些人和事被割舍后，你的日子依然在继续？即使曾有伤痛和不舍，但你依然没有被打垮啊！
第三，关注当下。选取那些你觉得“可以做也可以不做”的事情，适当地放到一边，去体会你和它们暂时告别的感觉。开始的时候，你可能觉得有些不安或者空虚。这个时候提醒自己关注手头的事情，可以通过关注呼吸的方法将自己拉回现实，而不是对那些放下的部分感到焦虑。当你和当下有了更多联结的时候，那些纠结和焦虑也会减少。
第四，学会在意自己的感受，不总要求自己顾及他人。关系中不再一味地讨好和迎合，当你因为担心对方不开心而忽视自己感受的时候，你内心也会有很多委屈。你要看到自己的委屈，当你可以看到自己的时候，才能和他人进行更加良性的互动，那些无效的内耗性的关系，才会离你更远一些啊。
最后，少一些对自己的质疑：你已经做得足够多和足够好了。断舍离之后，人生或许会变得清清爽爽。
2022年11月8日 今日运势
NO.1 酉鸡
属鸡人今天表现优异的日子，不仅头脑灵活，处理事务轻而易举，而且人际关系活跃，锦上添花，赢得掌声。会得到身边人的金钱助力，还会有意想不到的收获。
NO.2 巳蛇
属蛇人心情大好的一天，自信心爆棚，始终坚信自己能做好，从而优点突显，工作上的表现更是可圈可点，被领导表扬的可能性很大。今天也是聚会的好日子，在与朋友的交谈中易获得很好的投资机会，要好好把握。
NO.3 子鼠
属鼠人今天心情舒畅，无论生活还是工作你都能热情以待，更有助于激发你的灵感，尤其从事创作、设计、开发者利于发挥才能。人际关系好，很为身边的人着想，与朋友聚会的机会增加，让你人脉不断拓展。
NO.4 申猴
属猴人今天容易有付出一分收入三分的喜事，不妨将钱财储蓄起来，为以后投资做准备。桃花盛开，单身者易与心仪对象相遇;已婚者与爱人之间心有灵犀，多制造些浪漫和惊喜，会让对方更死心塌地爱着你哦!
NO.5 丑牛
属牛人今天干劲十足，做起事来更顺心如意，烦恼也随之减少，有机会与同事领导间的关系更进一步，而且工作积极性提高，对事业发展起到良好的助益。如若中午吃的丰盛一些，心情会更加好。
NO.6 卯兔
属兔人今天搭上顺风车，能力突显，效率颇高，不仅获得大家的赞扬，而且为以后事情发展打下良好的基础，也利于求职跳槽。另外抽时间到外面走走，放松下心情，说不准还会有好事发生哦!
NO.7 寅虎
属虎人今天说话做事前最好三思而后行，而且不要轻易答应他人之事，以免延误了别人，还让自己的形象大打折扣。爱情较好，单身者有机会遇到有缘人;有伴侣者与其用强迫的方式或口吻要求对方，还不如温柔相对，感情才会更加和睦。
NO.8 辰龙
属龙人今天上午忙完工作后，就开始变得有些懒散、松懈，忍不住偷懒，可是这样容易影响下午的工作，有出错的可能。另外有机会遇到多年未见的同学朋友，因想不起叫不出对方的名字而出现尴尬场面。
NO.9 亥猪
属猪人今天虽然心中有想法，但缺乏行动力，容易错过表现自己的机会，一无所获。此外和朋友聚会的日子总是无法确定，因为总有各种意外之事打乱计划，减少了相聚的次数，心中有些失落。
NO.10 戌狗
属狗人今天情绪不好，容易有极端倾向，可能引来没必要的麻烦或者与人发生口角之争，还需控制自身。有什么困难和不开心的事情，不要憋在心里，最好找亲人倾诉求助，他人恐怕较难帮上忙。
NO.11 午马
属马人今天精神萎靡，状态不理想，不仅自己的速度变慢，而且还会影响其他同事，甚至有加班的可能，大家对你的意见颇大。今天不如人意，尽量减少不必要的开支，以免入不敷出。
NO.12 未羊
属羊人今天不仅不太如意，而且心情不美丽，身体疲惫，很可能因工作压力太大造成的，还需注意。事业阻碍多，心思难以集中，容易有漏洞，打起精神好好干活吧。#十二生肖#
NO.1 酉鸡
属鸡人今天表现优异的日子，不仅头脑灵活，处理事务轻而易举，而且人际关系活跃，锦上添花，赢得掌声。会得到身边人的金钱助力，还会有意想不到的收获。
NO.2 巳蛇
属蛇人心情大好的一天，自信心爆棚，始终坚信自己能做好，从而优点突显，工作上的表现更是可圈可点，被领导表扬的可能性很大。今天也是聚会的好日子，在与朋友的交谈中易获得很好的投资机会，要好好把握。
NO.3 子鼠
属鼠人今天心情舒畅，无论生活还是工作你都能热情以待，更有助于激发你的灵感，尤其从事创作、设计、开发者利于发挥才能。人际关系好，很为身边的人着想，与朋友聚会的机会增加，让你人脉不断拓展。
NO.4 申猴
属猴人今天容易有付出一分收入三分的喜事，不妨将钱财储蓄起来，为以后投资做准备。桃花盛开，单身者易与心仪对象相遇;已婚者与爱人之间心有灵犀，多制造些浪漫和惊喜，会让对方更死心塌地爱着你哦!
NO.5 丑牛
属牛人今天干劲十足，做起事来更顺心如意，烦恼也随之减少，有机会与同事领导间的关系更进一步，而且工作积极性提高，对事业发展起到良好的助益。如若中午吃的丰盛一些，心情会更加好。
NO.6 卯兔
属兔人今天搭上顺风车，能力突显，效率颇高，不仅获得大家的赞扬，而且为以后事情发展打下良好的基础，也利于求职跳槽。另外抽时间到外面走走，放松下心情，说不准还会有好事发生哦!
NO.7 寅虎
属虎人今天说话做事前最好三思而后行，而且不要轻易答应他人之事，以免延误了别人，还让自己的形象大打折扣。爱情较好，单身者有机会遇到有缘人;有伴侣者与其用强迫的方式或口吻要求对方，还不如温柔相对，感情才会更加和睦。
NO.8 辰龙
属龙人今天上午忙完工作后，就开始变得有些懒散、松懈，忍不住偷懒，可是这样容易影响下午的工作，有出错的可能。另外有机会遇到多年未见的同学朋友，因想不起叫不出对方的名字而出现尴尬场面。
NO.9 亥猪
属猪人今天虽然心中有想法，但缺乏行动力，容易错过表现自己的机会，一无所获。此外和朋友聚会的日子总是无法确定，因为总有各种意外之事打乱计划，减少了相聚的次数，心中有些失落。
NO.10 戌狗
属狗人今天情绪不好，容易有极端倾向，可能引来没必要的麻烦或者与人发生口角之争，还需控制自身。有什么困难和不开心的事情，不要憋在心里，最好找亲人倾诉求助，他人恐怕较难帮上忙。
NO.11 午马
属马人今天精神萎靡，状态不理想，不仅自己的速度变慢，而且还会影响其他同事，甚至有加班的可能，大家对你的意见颇大。今天不如人意，尽量减少不必要的开支，以免入不敷出。
NO.12 未羊
属羊人今天不仅不太如意，而且心情不美丽，身体疲惫，很可能因工作压力太大造成的，还需注意。事业阻碍多，心思难以集中，容易有漏洞，打起精神好好干活吧。#十二生肖#
2022年11月8日，星期二，农历十月十五 (壬寅年辛亥月乙丑日)，法定工作日。
红榜生肖：鸡、蛇、鼠
需要注意：狗、马、羊
喜神方位：西北方
财神方位：东北方
宜：结婚、订婚、搬家、出行、宴会、开业、交易、签约、解除、出货、进人口、动土、兴造、装修
忌：置业、纳财
幸运数字：7、8
幸运颜色：红色、青色、紫色
NO.1 酉鸡
属鸡人今天表现优异的日子，不仅头脑灵活，处理事务轻而易举，而且人际关系活跃，锦上添花，赢得掌声。会得到身边人的金钱助力，还会有意想不到的收获。
NO.2 巳蛇
属蛇人心情大好的一天，自信心爆棚，始终坚信自己能做好，从而优点突显，工作上的表现更是可圈可点，被领导表扬的可能性很大。今天也是聚会的好日子，在与朋友的交谈中易获得很好的投资机会，要好好把握。
NO.3 子鼠
属鼠人今天心情舒畅，无论生活还是工作你都能热情以待，更有助于激发你的灵感，尤其从事创作、设计、开发者利于发挥才能。人际关系好，很为身边的人着想，与朋友聚会的机会增加，让你人脉不断拓展。
NO.4 申猴
属猴人今天容易有付出一分收入三分的喜事，不妨将钱财储蓄起来，为以后投资做准备。桃花盛开，单身者易与心仪对象相遇;已婚者与爱人之间心有灵犀，多制造些浪漫和惊喜，会让对方更死心塌地爱着你哦!
NO.5 丑牛
属牛人今天干劲十足，做起事来更顺心如意，烦恼也随之减少，有机会与同事领导间的关系更进一步，而且工作积极性提高，对事业发展起到良好的助益。如若中午吃的丰盛一些，心情会更加好。
NO.6 卯兔
属兔人今天搭上顺风车，能力突显，效率颇高，不仅获得大家的赞扬，而且为以后事情发展打下良好的基础，也利于求职跳槽。另外抽时间到外面走走，放松下心情，说不准还会有好事发生哦!
NO.7 寅虎
属虎人今天说话做事前最好三思而后行，而且不要轻易答应他人之事，以免延误了别人，还让自己的形象大打折扣。爱情较好，单身者有机会遇到有缘人;有伴侣者与其用强迫的方式或口吻要求对方，还不如温柔相对，感情才会更加和睦。
NO.8 辰龙
属龙人今天上午忙完工作后，就开始变得有些懒散、松懈，忍不住偷懒，可是这样容易影响下午的工作，有出错的可能。另外有机会遇到多年未见的同学朋友，因想不起叫不出对方的名字而出现尴尬场面。
NO.9 亥猪
属猪人今天虽然心中有想法，但缺乏行动力，容易错过表现自己的机会，一无所获。此外和朋友聚会的日子总是无法确定，因为总有各种意外之事打乱计划，减少了相聚的次数，心中有些失落。
NO.10 戌狗
属狗人今天情绪不好，容易有极端倾向，可能引来没必要的麻烦或者与人发生口角之争，还需控制自身。有什么困难和不开心的事情，不要憋在心里，最好找亲人倾诉求助，他人恐怕较难帮上忙。
NO.11 午马
属马人今天精神萎靡，状态不理想，不仅自己的速度变慢，而且还会影响其他同事，甚至有加班的可能，大家对你的意见颇大。今天不如人意，尽量减少不必要的开支，以免入不敷出。
NO.12 未羊
属羊人今天不仅不太如意，而且心情不美丽，身体疲惫，很可能因工作压力太大造成的，还需注意。事业阻碍多，心思难以集中，容易有漏洞，打起精神好好干活吧。
红榜生肖：鸡、蛇、鼠
需要注意：狗、马、羊
喜神方位：西北方
财神方位：东北方
宜：结婚、订婚、搬家、出行、宴会、开业、交易、签约、解除、出货、进人口、动土、兴造、装修
忌：置业、纳财
幸运数字：7、8
幸运颜色：红色、青色、紫色
NO.1 酉鸡
属鸡人今天表现优异的日子，不仅头脑灵活，处理事务轻而易举，而且人际关系活跃，锦上添花，赢得掌声。会得到身边人的金钱助力，还会有意想不到的收获。
NO.2 巳蛇
属蛇人心情大好的一天，自信心爆棚，始终坚信自己能做好，从而优点突显，工作上的表现更是可圈可点，被领导表扬的可能性很大。今天也是聚会的好日子，在与朋友的交谈中易获得很好的投资机会，要好好把握。
NO.3 子鼠
属鼠人今天心情舒畅，无论生活还是工作你都能热情以待，更有助于激发你的灵感，尤其从事创作、设计、开发者利于发挥才能。人际关系好，很为身边的人着想，与朋友聚会的机会增加，让你人脉不断拓展。
NO.4 申猴
属猴人今天容易有付出一分收入三分的喜事，不妨将钱财储蓄起来，为以后投资做准备。桃花盛开，单身者易与心仪对象相遇;已婚者与爱人之间心有灵犀，多制造些浪漫和惊喜，会让对方更死心塌地爱着你哦!
NO.5 丑牛
属牛人今天干劲十足，做起事来更顺心如意，烦恼也随之减少，有机会与同事领导间的关系更进一步，而且工作积极性提高，对事业发展起到良好的助益。如若中午吃的丰盛一些，心情会更加好。
NO.6 卯兔
属兔人今天搭上顺风车，能力突显，效率颇高，不仅获得大家的赞扬，而且为以后事情发展打下良好的基础，也利于求职跳槽。另外抽时间到外面走走，放松下心情，说不准还会有好事发生哦!
NO.7 寅虎
属虎人今天说话做事前最好三思而后行，而且不要轻易答应他人之事，以免延误了别人，还让自己的形象大打折扣。爱情较好，单身者有机会遇到有缘人;有伴侣者与其用强迫的方式或口吻要求对方，还不如温柔相对，感情才会更加和睦。
NO.8 辰龙
属龙人今天上午忙完工作后，就开始变得有些懒散、松懈，忍不住偷懒，可是这样容易影响下午的工作，有出错的可能。另外有机会遇到多年未见的同学朋友，因想不起叫不出对方的名字而出现尴尬场面。
NO.9 亥猪
属猪人今天虽然心中有想法，但缺乏行动力，容易错过表现自己的机会，一无所获。此外和朋友聚会的日子总是无法确定，因为总有各种意外之事打乱计划，减少了相聚的次数，心中有些失落。
NO.10 戌狗
属狗人今天情绪不好，容易有极端倾向，可能引来没必要的麻烦或者与人发生口角之争，还需控制自身。有什么困难和不开心的事情，不要憋在心里，最好找亲人倾诉求助，他人恐怕较难帮上忙。
NO.11 午马
属马人今天精神萎靡，状态不理想，不仅自己的速度变慢，而且还会影响其他同事，甚至有加班的可能，大家对你的意见颇大。今天不如人意，尽量减少不必要的开支，以免入不敷出。
NO.12 未羊
属羊人今天不仅不太如意，而且心情不美丽，身体疲惫，很可能因工作压力太大造成的，还需注意。事业阻碍多，心思难以集中，容易有漏洞，打起精神好好干活吧。
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