虽然不容易 但是也有所得吧
组织了一次比较成功的采集 虽然凌晨2点多还在开会 五点就起来准备工作 有一个团结 有战斗力的团队 确实可以事半功倍
昨天是来了单位以后 真正意义上 参与到救火工作 之前虽然零零散散参与过 师傅也一直说 你还没面临过真正的挑战（） 直到昨天 深受震撼 自然之力确实强悍 可以让你心悦神宜 抑可让你感受到末日审判 从昨天下午5点的零散感受 到晚上8点跟随上山 再到凌晨4点多下山 束手无策 寒冷 火热 统统扑面而来 战战兢兢 回来身体很疲惫 但是脑子却极端清醒 定了个5点06的闹钟 结果一刻没睡 6点得到今天的计划安排 动员 最后驾车和师傅再次回到昨夜的“战场” 依旧有一种山峦倾覆的压力 但没有恐惧 没有疲惫 上山开整 划破了手掌 衣服 吸了不知道多少口烟霾 最后把鞋子也拉破了两道口 但幸运的 没有风 山间还有水汽 最终完成了“歼灭” 记得大概是10点半吧 和另一队在山顶汇合 瞬间感觉取得了莫大的胜利 然后就是报告 继续照看火线 11点多 坐下来 一瞬间 疲惫顿时压了上来 然后直接躺在蓬松的杉树针叶上睡了过去 醒来已是1点有余 吃了两块面包 继续巡火线 下午四点多下山回单位 买了牛奶汉堡 回来洗了一身衣服 洗了澡 6点 吃了东西 全身酸痛 只能躺了
然后是继续不放假 从十月开始 我就一直没放过假 这会 市区家里那边情况目前还好 但是城区情况不好 不能冒险回去惹麻烦 爸妈在老家 也封控了 彻底断了回去的念想 想来 现在单位目前也是最安全的了
明天继续带队做入户核酸
虽千万难 吾往矣！加油！ https://t.cn/R2Wx86P

更年期症状六部曲，看看你都占了哪些？

1.燥热，潮热盗汗，紧张，心慌心悸，委屈想哭，惊恐多疑，倦怠乏力，手脚心热。

2.口干口苦口臭，眼睛干涩，情绪波动大，脑袋昏沉，耳鸣。

3.脾胃运转变差，没有食欲，容易积食。

4.睡眠问题明显，入睡困难，睡眠浅，凌晨1-3点易醒。时间正值肝修复工作的时间，应处于深度睡眠时间，更年期肝郁严重。

5.胸闷，呼吸不畅，长吁短叹，喜欢深呼吸。身体酸麻胀痛，肩背腰僵硬。

6.同房干涩困难，分泌物减少。

桑本草套餐以桑叶、沙棘、薏仁、黄精为中药成方的君臣佐使。通过对于卵巢和肝脏的调理和对身体素质的整体提升，以达到养血活血，滋阴养肾，护理卵巢，改善更年期症状的功能，从而达到养生保健、延缓衰老的主要目的。
#更年期##女性健康##卵巢早衰##健康养生#

我真的超级感谢
我舍友我师兄我的同门们还有老代
最近这一段时间我超级超级焦虑[苦涩]
聊完之后真的有好很多
果然人不能脱离沟通闭门造车
容易出事[二哈]

应该昨晚凌晨写的，但是我爬上床了没带手机
今个早上就记录一下吧

王甘蔗，除了生死，都不是啥大事
想成功先发疯，头脑简单向前冲！
#阿醒的日常#