喂奶时乳房针扎样疼痛怎么办？

一些妈妈在喂奶时或者喂奶结束后感觉乳房针扎样疼痛，甚至有妈妈出现哺乳后乳头发白、发硬的情况，在冬天尤其明显。

因为疼痛剧烈没法缓解，有些妈妈不得不选择断奶。

这很有可能是乳房血管痉挛引起的疼痛，因为冬天时外部环境温度比孩子口腔内部的温度要低。当孩子吐出乳头时，乳头血管就会发生痉挛收缩，引起疼痛。

同时，冬天容易出现宝宝穿太多吃奶时衔乳较浅的情况。

如何做？

哺乳时尽量让宝宝穿的单薄一些，不要裹厚包被（可以盖薄毯子），尽量让宝宝深衔乳。

每次哺乳快结束时，立即搓热手掌覆盖住乳头乳房，避免乳头乳房直接接触冷空气，也可以用电吹风、热敷垫、微波炉加热过的米袋、热水袋等干热敷乳头乳房。

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拉文29+5欧文低迷 杜兰特空砍32+9+6篮网负公牛

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北京时间11月2日，NBA常规赛进行中，篮网主场迎战公牛。比赛开始前，篮网宣布解雇主帅纳什，在开局不利的情形下率先改变。本场比赛，西蒙斯仍因伤休战，篮网第4节被公牛反超，以99-108负于对手。

双方四节比分（公牛在前）：25-27，27-31，25-22，31-19

公牛球员数据：德罗赞20分4篮板，帕特里克-威廉姆斯12分7篮板，武切维奇7分15篮板，拉文29分5助攻，道苏姆17分3篮板4助攻，德拉季奇15分

篮网球员数据：杜兰特32分9篮板6助攻，欧文4分6篮板7助攻，罗伊斯-奥尼尔20分5篮板3助攻，克拉克斯顿10分10篮板，乔-哈里斯8分，米尔斯9分，渡边雄太10分4篮板

比赛开场，武切维奇赢得跳球，拉文投进比赛首球。奥尼尔手感火热，连续三分线外命中，但双方比分交替领先，谁也没有拉开分差。进入轮换阶段，打满首节的杜兰特带队释放火力，包揽全队后半节的14分，帮助篮网以27-25领先公牛结束首节。

第2节，欧文和米尔斯两名澳大利亚控卫带队，帮助篮网稳住了领先优势，公牛一直未能有效缩小分差，直到第2节中段，拉文和德拉季奇连续在外线发炮，掀起公牛的反击狂潮，打停篮网。但3分47秒，乔-哈里斯发挥投手本色，一记三分予以回应，打停了公牛稳住局势。杜兰特在上半场结束，再次接管比赛，帮助篮网以58-52领先公牛进入下半场。

易边再战，久违的奥尼尔命中三分，9分43秒，他帮助篮网将分差拉开到10分。随后篮网进入轮换阶段，公牛逐渐起势，德罗赞带队展开反击，公牛后场围绕他打出高效进攻，道苏姆和德拉季奇也释放出进攻活力，德罗赞命中压哨球，公牛将分差缩小到3分进入第4节。

第4节，拉文开场连拿4分实现反超，欧文在第4节才打进比赛的第1球，慢热让篮网埋下了隐患，进入状态的公牛锐不可当，后场凌厉的攻势打停篮网。暂停之后，公牛的攻势不降反升，5分37秒，拉文连拿7分再次打停篮网，彻底掌控局势。杜兰特尝试挽回局势，但拉文再度挺身而出，里突外投连拿5分，以106-94领先，局面再度倾向公牛，篮网也鸣金收兵。最终经过4节鏖战，公牛以108-99击败篮网。

公牛首发阵容：德罗赞，帕特里克-威廉姆斯，武切维奇，拉文，道苏姆

篮网首发阵容：杜兰特，罗伊斯-奥尼尔，克拉克斯顿，乔-哈里斯，欧文

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