就跑半马这件事收到这么多人的惊叹还是蛮出乎我意料的，不管是朋友圈还是今天在公司。我本以为一件稀松平常的小事，就只觉得自己累成那样是个很傻的选择，昨晚美容院让姑娘们狠狠帮我大腿小腿放松了一把早上起来还是楼梯都不敢下，但这后面的收获真有点意想不到，能跑完半马貌似真的有点了不起[笑cry]。要是我说整个10月都没跑过一次步，更不用提做什么准备了，甚至前一天晚上的业务饭局还喝了一壶红酒（也不敢推脱不喝说自己第二天跑半马，因为根本不知道会不会弃赛），好像有点凡尔赛过头了，可就像王先森说的那样我天生就是耐力好电力足韧性强。whatever，给自己一个肯定吧，你做了件在很多人看来都不可能完成的事，你比很多人都更知道坚持的艰难以及坚持下去的收获，好样的

最爱公主的不是王子，而是国王！
哪个女人不是自己爸妈宝贝，可嫁到别人家里，第一，外姓人，第二，干不完的家务，第三，就算你干再多，再能干，他们一家人都看不到，病了自己扛，累了还是自己扛。你觉得所有的女生都是无所不能的吗？做家务，做饭，看孩子，又不是他们本来都会的，只是他们在一点点去学，而你们却从未去学过。别人视为掌上明珠的人却被你视为保姆！！！
被我叫做父亲的那个人已经永远离我而去了，＂爸＂我想您！[泪]

#今天跟大家聊聊“虚”

很多人在问说我作为一个普通人怎么判断自己哪虚？

这个问题实际上挺有意思的，听多了中医的话，好像都觉得自己有点虚。

一般来讲虚症最常见的是气虚，其次是阳虚，气虚的最典型的症状就是累，很多人都觉得我很累，我气虚，如果是活动后更累了，多走几步就气喘吁吁，这是真的气虚。如果不是那就是另外的问题。

阳虚就是真的怕冷不是假的，有些人说我手脚凉，我吹空调吹的手脚凉，看看空调调了多少度？16度，而且他穿的短衣短裤，站在空调底下使劲吹，你手脚不凉才怪。说我这是阳虚吗？不是哈，阳热体质阳虚的人别说开空调了，让他扇扇电风扇他都躲开了。

四五十岁的女性都说怕冷，到了这个年龄的女士，阳气不虚的也确实不多。但也不能跟男人比，男人天生属阳，男女体质上还是有区别的，所以一定要和同年龄同性别的人比。

岁数大的人除了全身性的怕冷，有些人两肩胛骨之间说那个地方凉凉的，一般我们认为这个属于心阳虚，心阳虚的人经常沮丧，心灰意冷，打不起精神来，这种人容易抑郁。

有些人是肚子怕冷，确切点说是其周围怕冷，往往是脾阳虚。有些人全身怕冷，腿也凉，脚也凉，这跟肾气肾精有关，而且会有腰膝酸软的问题。这个是肾阳虚常见的阳虚。

大概就是心脾和肾三个脏腑容易出现阳虚。有人问，我虚，我吃点啥补补？我想说，如果是脾虚，吃啥用处也不大，饭你都吸收不了多少，别说药物了，你能吸收多少？想想吧，我建议你可以选择非药物疗法吧比如艾灸。#健康[超话]# https://t.cn/R2Wxk7k