#山下智久道歉#
山下和龟梨通过粉丝俱乐部就参与有未成年人的酒会一事发表道歉文
山下智久的道歉文我觉得还挺有诚意的，很多粉丝在下面留有<泪流不止>，<今后也会一直支持你><我等着你回来>的字样。[心]

首先，对让一直以来不管什么时候都支持着我的大家担心了，深表歉意。
就算在这样的情况下，我还是从大家那里收到了很多能沁人心脾的温暖讯息。
我一个人在海外快要崩溃的时候，大家的话也是我唯一的支撑。
真的非常感谢。
我的人生无论何时都想成为能够互相依偎、守护、成为大家心灵支柱的人，从现在开始回归初心重新审视自己。
对不起让你的笑容变暗淡了。
请等我。
山下智久
#山下智久##山下智久暂停演艺活动# https://t.cn/RqzLD7s

试着使用高于自我形象的物品……一旦发现这种自我贬低的情况，就要有意识地允许自己使用更高级的东西，这就是运用加分法的过程……因为每天都在用的东西非常容易作用于潜意识……到了日常随便用它也不再感到别扭的时候，潜意识里的自我形象也就跟着提高了。
—山下英子《断舍离》

#一起读书俱乐部##读书##书摘##小狗8个星期学会开车##巧手神探##堆糖#

【中山雅史在哪？】今天转了@日本足球雪舟 老师的一条消息：52岁的中山雅史取得日本足协S级教练证书，成为日本第一位获得S级教练资格的现役球员。

大家对这个事情很感兴趣，中山雅史目前效力于沼津青蓝(J3)，这家俱乐部位于富士山下，理念是“做到日本第一，比富士山还要高，成为世界级足球俱乐部”。

52岁的中山雅史参加过日本首届联赛，在磐田喜悦354场打进157球，帮助日本首次晋级世界杯、打进日本世界杯首球(98)。

另一位日足老妖怪三浦知良53岁，92年成为日本首位亚洲足球先生，第二年蝉联，他在川崎绿茵192场100球。去年他随横滨FC升入J1，队友有中村俊辅、伊野波雅彦、松井大辅、南雄太等老将。

日本国家队方面，中山雅史53场21球，三浦知良89场55球。在静冈拿下高中冠军后，三浦知良还捐款300万日元(20万人民币)，兑现自己对小老乡们打进"全国4强就请他们去(关岛)旅游"的诺言。