【非遗传承保护：从“养在深闺人未识”到“飞入寻常百姓家”】
【奋进新征程 建功新时代·伟大变革】
截至2020年，全国共有非物质文化遗产保护机构2455个，从业人员16444人。
截至2021年，我国共有国家级非物质文化遗产代表性项目1557个，共有国家级非物质文化遗产代表性项目代表性传承人3063名。
全国列入联合国教科文组织人类非物质文化遗产名录（名册）项目42项，位居世界第一。
“吃的、喝的、穿的、用的、玩的……各种非遗好物等你购！”6月11日,也就是今年的“文化和自然遗产日”，以“连接现代生活 绽放迷人光彩”为主题的“非遗购物节”正式启动。文化和旅游部非物质文化遗产司副司长李晓松介绍，2020年以来，为推动非遗保护，帮助广大非遗传承人、相关企业克服疫情影响，助力决战决胜脱贫攻坚，文化和旅游部、商务部、国家乡村振兴局有关司局在“文化和自然遗产日”支持电商平台举办“非遗购物节”。
两年来，“非遗购物节”得到各电商平台、媒体以及各地的积极响应和支持，已经成为深受广大人民群众喜爱的文化消费品牌活动，持续推动非遗融入当代生活、发挥当代功用。大量非遗从“展品”变“产品”，从“养在深闺人未识”到“飞入寻常百姓家”，反映出活态传承方式正在让古老非遗焕发新的活力。
购买非遗好物 享受传统文化
截至2021年，我国共有1557个国家级非物质文化遗产代表性项目，省、市、县级非遗项目更是数不胜数。成千上万的非遗项目是传统文化的“活化石”，是现代人走进历史、了解过去的“窗口”。每年“非遗购物节”期间，徜徉在琳琅满目的非遗好物前，人们不仅在购买产品，更在触摸文化。
细细的竹丝纵穿横引，历经几十道工序，在“竹木双修”工艺大师何红兵手中或变成惟妙惟肖的大象、骏马、梅花鹿，或变成实用与观赏价值俱佳的篮子、花瓶；非遗传承人宋水官将不足寸长的橄榄核，雕琢成八宝观音、一百零八罗汉、福禄寿三星等生动立体的作品；铜雕大师朱炳仁准备了熔铜工艺作品，上千摄氏度的熔炼让坚硬的铜变成了流动的液体，化成一件件自由流淌而成的艺术品……2021年“非遗购物节”期间，抖音电商推出“遇见新国潮”活动，在为消费者带来千款非遗好物和国潮优品的同时，也邀请数百位非遗传承人、手工艺人通过短视频和网络直播的形式，展现了传统手工艺的精美，吸引了大量年轻人走近国潮、了解中国传统文化。
每年的“非遗购物节”既是一次非遗产品的展销活动，也是一次非遗文化的展示活动。2020年“非遗购物节”期间，浙江、上海、河南、辽宁、四川、福建等省市分别在安昌古镇、豫园、云台山、沈阳故宫、宽窄巷子、三坊七巷等历史文化街区开展“非遗购物节”主会场活动，将非遗购物与旅游有机结合，让群众在饱览祖国大好河山、享受当地特色非遗产品的同时，尽情体验当地优秀的传统文化。2021年“非遗购物节”期间，各地在A级旅游景区、历史文化街区等场所开展了200多场技艺展示、产品展销活动，将非遗购物与文化体验、特色旅游相结合，让人民群众在购物和游览中，体验当地的特色风土人情、历史文化。
在跟非遗的一次次接触中，越来越多的年轻人不仅成为非遗产品的消费者，也成为传统文化的追随者。正如00后非遗产品爱好者童小宁所言：“非遗承载着中国人的乡愁，是中国人生活方式、思想观念的载体。和史书上的文字记录相比，丰富多彩的非遗产品充满了人情味儿和烟火气。每次购买非遗产品，其实都是一次文化之旅，也是一次跟古人的心灵对话。”
巩固脱贫成果 助力乡村振兴
四川省仪陇县客家牛肉历史悠久，因其独特风味和极具特色的制作技艺，深受当地群众喜爱，2021年被评为市级非遗项目。可长期以来，仪陇客家牛肉的消费者一直以当地人为主，似乎有些“养在深闺人未识”。
两年前首届“非遗购物节”上，通过网络直播，仪陇客家牛肉一天就销售了1.35万件。直播结束后，仪陇客家牛肉持续火爆，当月销售额突破400万元，当年销售总额创历史新高，达2100万元。借助“非遗购物节”的影响力，当地乘势发展牛肉加工企业4家、肉牛养殖基地4个、花椒种植基地1个，带动贫困户137户375人脱贫致富。
仪陇客家牛肉的例子是非遗助力乡村振兴、巩固脱贫成果的一个缩影。近两年，一批非遗扶贫产品在“非遗购物节”中成为销售“爆款”。比如，2020年，湖南省汨罗市非遗扶贫产品长乐甜酒，因受疫情影响，4月份销售额不足20万元，“非遗购物节”启动后，27天销售额达219.6万元；内蒙古科右中旗的巴图查干蒙古奶皮子，在“非遗购物节”一场直播活动中，就售出5658份，总销售额达22.6万元。
“非遗购物节”在传统非遗与现代市场之间架起了一座桥梁，在将“乡土味”十足的传统非遗技艺发扬光大的同时，也促进了文旅经济发展与非遗传承保护的跨界融合，为地方经济社会全面发展注入新的动力。
2021年“非遗购物节”中，全国各地通过帮助当地非遗工坊上线、直播带货、对接代销、设置展区等形式，共发动500余家非遗工坊参与，活动产品覆盖了209个已摘帽国家级贫困县。其中，四川省通过点对点帮扶、制作非遗工坊上线指南等方式，帮助当地150余家工坊全部上线参加活动；湖南省开通“湖南非遗馆”直播间，为当地120余家非遗工坊的产品直播带货；贵州省帮助非遗传承人、非遗工坊注册快手账号，开通近30个快手小店；云南省帮助当地没有网络店铺的3家非遗工坊，对接电商运作较为成熟的店铺进行代销，并在线下专门设立怒江州非遗工坊展区。
非遗正年轻 国潮正当时
行走在安徽省濉溪县老城青石铺成的石板街上，几乎每个路过这家小店的人都会忍不住放慢脚步——染缬四季工作室，招牌上的“缬”字许多人不认识，所以忍不住将好奇的目光投向店内。店中，一个身着靛蓝古装的姑娘，每天笑盈盈地迎接着来来往往的客人。
这个姑娘叫牛宝琦，是濉溪石板老街土生土长的90后。她醉心于染缬这一古老技艺之美，毅然辞去教师的工作，在石板老街上办起自己的工作室，成为一名年轻的染缬技艺非遗传承人。
如今像牛宝琦一样的青年群体已经成为非遗保护和传承的重要力量。抖音集团副总编辑于津涛透露，如今在抖音短视频平台上，许多90后甚至95后已经成为非遗传承、传播的中坚力量，如国家级非物质文化遗产北京“面人郎”第三代传承人郎佳子彧、峨眉武术非遗传承人凌云等，他们活跃在短视频平台上，用各自不同的方式展现着非遗之美，受到广大粉丝的喜爱。
保护非遗重在保护好传承人。长期以来，由于不少非遗难以适应现代人的生活需求，传承人的收入不断减少，渐渐陷入生存困境。“非遗购物节”等平台的出现以及网络直播的兴起，为非遗产品的宣传、销售开辟了新的渠道，直接增加了传承人的收入，吸引着越来越多的年轻人加入非遗传承中，壮大了传承人的力量。
2021年6月，抖音发布的非遗数据报告显示，在报告发布之前一年中，包括10位非遗传承人在内的85位手艺人通过抖音电商实现年收入过百万元，该平台上非遗传承人带货总成交额较前一年增长15倍。越来越多的年轻人主动加入非遗传承的队伍中。非遗中泰竹笛制作技艺传承人丁志刚仅用一年时间在抖音上就获赞超百万，他通过短视频教粉丝制作笛箫，让来自全国各地的年轻人了解到，笛箫的制作有70多道工序，从选料到做出一根品质好的笛箫，大约要花费一周时间。不少年轻人看了他的短视频，慕名前来拜师学艺。
如今，非遗“触网”已成为大趋势，吃非遗、看非遗、听非遗成为人们生活的一部分。原本冷门的非遗开始“涨粉”，大批年轻人不仅成为了非遗粉丝，而且主动加入保护非遗、传承非遗、购买非遗好物的队伍中，他们正在用具体行动让古老非遗在新时代焕发出新的生机和活力。
来源：光明日报
【奋进新征程 建功新时代·伟大变革】
截至2020年，全国共有非物质文化遗产保护机构2455个，从业人员16444人。
截至2021年，我国共有国家级非物质文化遗产代表性项目1557个，共有国家级非物质文化遗产代表性项目代表性传承人3063名。
全国列入联合国教科文组织人类非物质文化遗产名录（名册）项目42项，位居世界第一。
“吃的、喝的、穿的、用的、玩的……各种非遗好物等你购！”6月11日,也就是今年的“文化和自然遗产日”，以“连接现代生活 绽放迷人光彩”为主题的“非遗购物节”正式启动。文化和旅游部非物质文化遗产司副司长李晓松介绍，2020年以来，为推动非遗保护，帮助广大非遗传承人、相关企业克服疫情影响，助力决战决胜脱贫攻坚，文化和旅游部、商务部、国家乡村振兴局有关司局在“文化和自然遗产日”支持电商平台举办“非遗购物节”。
两年来，“非遗购物节”得到各电商平台、媒体以及各地的积极响应和支持，已经成为深受广大人民群众喜爱的文化消费品牌活动，持续推动非遗融入当代生活、发挥当代功用。大量非遗从“展品”变“产品”，从“养在深闺人未识”到“飞入寻常百姓家”，反映出活态传承方式正在让古老非遗焕发新的活力。
购买非遗好物 享受传统文化
截至2021年，我国共有1557个国家级非物质文化遗产代表性项目，省、市、县级非遗项目更是数不胜数。成千上万的非遗项目是传统文化的“活化石”，是现代人走进历史、了解过去的“窗口”。每年“非遗购物节”期间，徜徉在琳琅满目的非遗好物前，人们不仅在购买产品，更在触摸文化。
细细的竹丝纵穿横引，历经几十道工序，在“竹木双修”工艺大师何红兵手中或变成惟妙惟肖的大象、骏马、梅花鹿，或变成实用与观赏价值俱佳的篮子、花瓶；非遗传承人宋水官将不足寸长的橄榄核，雕琢成八宝观音、一百零八罗汉、福禄寿三星等生动立体的作品；铜雕大师朱炳仁准备了熔铜工艺作品，上千摄氏度的熔炼让坚硬的铜变成了流动的液体，化成一件件自由流淌而成的艺术品……2021年“非遗购物节”期间，抖音电商推出“遇见新国潮”活动，在为消费者带来千款非遗好物和国潮优品的同时，也邀请数百位非遗传承人、手工艺人通过短视频和网络直播的形式，展现了传统手工艺的精美，吸引了大量年轻人走近国潮、了解中国传统文化。
每年的“非遗购物节”既是一次非遗产品的展销活动，也是一次非遗文化的展示活动。2020年“非遗购物节”期间，浙江、上海、河南、辽宁、四川、福建等省市分别在安昌古镇、豫园、云台山、沈阳故宫、宽窄巷子、三坊七巷等历史文化街区开展“非遗购物节”主会场活动，将非遗购物与旅游有机结合，让群众在饱览祖国大好河山、享受当地特色非遗产品的同时，尽情体验当地优秀的传统文化。2021年“非遗购物节”期间，各地在A级旅游景区、历史文化街区等场所开展了200多场技艺展示、产品展销活动，将非遗购物与文化体验、特色旅游相结合，让人民群众在购物和游览中，体验当地的特色风土人情、历史文化。
在跟非遗的一次次接触中，越来越多的年轻人不仅成为非遗产品的消费者，也成为传统文化的追随者。正如00后非遗产品爱好者童小宁所言：“非遗承载着中国人的乡愁，是中国人生活方式、思想观念的载体。和史书上的文字记录相比，丰富多彩的非遗产品充满了人情味儿和烟火气。每次购买非遗产品，其实都是一次文化之旅，也是一次跟古人的心灵对话。”
巩固脱贫成果 助力乡村振兴
四川省仪陇县客家牛肉历史悠久，因其独特风味和极具特色的制作技艺，深受当地群众喜爱，2021年被评为市级非遗项目。可长期以来，仪陇客家牛肉的消费者一直以当地人为主，似乎有些“养在深闺人未识”。
两年前首届“非遗购物节”上，通过网络直播，仪陇客家牛肉一天就销售了1.35万件。直播结束后，仪陇客家牛肉持续火爆，当月销售额突破400万元，当年销售总额创历史新高，达2100万元。借助“非遗购物节”的影响力，当地乘势发展牛肉加工企业4家、肉牛养殖基地4个、花椒种植基地1个，带动贫困户137户375人脱贫致富。
仪陇客家牛肉的例子是非遗助力乡村振兴、巩固脱贫成果的一个缩影。近两年，一批非遗扶贫产品在“非遗购物节”中成为销售“爆款”。比如，2020年，湖南省汨罗市非遗扶贫产品长乐甜酒，因受疫情影响，4月份销售额不足20万元，“非遗购物节”启动后，27天销售额达219.6万元；内蒙古科右中旗的巴图查干蒙古奶皮子，在“非遗购物节”一场直播活动中，就售出5658份，总销售额达22.6万元。
“非遗购物节”在传统非遗与现代市场之间架起了一座桥梁，在将“乡土味”十足的传统非遗技艺发扬光大的同时，也促进了文旅经济发展与非遗传承保护的跨界融合，为地方经济社会全面发展注入新的动力。
2021年“非遗购物节”中，全国各地通过帮助当地非遗工坊上线、直播带货、对接代销、设置展区等形式，共发动500余家非遗工坊参与，活动产品覆盖了209个已摘帽国家级贫困县。其中，四川省通过点对点帮扶、制作非遗工坊上线指南等方式，帮助当地150余家工坊全部上线参加活动；湖南省开通“湖南非遗馆”直播间，为当地120余家非遗工坊的产品直播带货；贵州省帮助非遗传承人、非遗工坊注册快手账号，开通近30个快手小店；云南省帮助当地没有网络店铺的3家非遗工坊，对接电商运作较为成熟的店铺进行代销，并在线下专门设立怒江州非遗工坊展区。
非遗正年轻 国潮正当时
行走在安徽省濉溪县老城青石铺成的石板街上，几乎每个路过这家小店的人都会忍不住放慢脚步——染缬四季工作室，招牌上的“缬”字许多人不认识，所以忍不住将好奇的目光投向店内。店中，一个身着靛蓝古装的姑娘，每天笑盈盈地迎接着来来往往的客人。
这个姑娘叫牛宝琦，是濉溪石板老街土生土长的90后。她醉心于染缬这一古老技艺之美，毅然辞去教师的工作，在石板老街上办起自己的工作室，成为一名年轻的染缬技艺非遗传承人。
如今像牛宝琦一样的青年群体已经成为非遗保护和传承的重要力量。抖音集团副总编辑于津涛透露，如今在抖音短视频平台上，许多90后甚至95后已经成为非遗传承、传播的中坚力量，如国家级非物质文化遗产北京“面人郎”第三代传承人郎佳子彧、峨眉武术非遗传承人凌云等，他们活跃在短视频平台上，用各自不同的方式展现着非遗之美，受到广大粉丝的喜爱。
保护非遗重在保护好传承人。长期以来，由于不少非遗难以适应现代人的生活需求，传承人的收入不断减少，渐渐陷入生存困境。“非遗购物节”等平台的出现以及网络直播的兴起，为非遗产品的宣传、销售开辟了新的渠道，直接增加了传承人的收入，吸引着越来越多的年轻人加入非遗传承中，壮大了传承人的力量。
2021年6月，抖音发布的非遗数据报告显示，在报告发布之前一年中，包括10位非遗传承人在内的85位手艺人通过抖音电商实现年收入过百万元，该平台上非遗传承人带货总成交额较前一年增长15倍。越来越多的年轻人主动加入非遗传承的队伍中。非遗中泰竹笛制作技艺传承人丁志刚仅用一年时间在抖音上就获赞超百万，他通过短视频教粉丝制作笛箫，让来自全国各地的年轻人了解到，笛箫的制作有70多道工序，从选料到做出一根品质好的笛箫，大约要花费一周时间。不少年轻人看了他的短视频，慕名前来拜师学艺。
如今，非遗“触网”已成为大趋势，吃非遗、看非遗、听非遗成为人们生活的一部分。原本冷门的非遗开始“涨粉”，大批年轻人不仅成为了非遗粉丝，而且主动加入保护非遗、传承非遗、购买非遗好物的队伍中，他们正在用具体行动让古老非遗在新时代焕发出新的生机和活力。
来源：光明日报
全国护肤日 | 活力来自健康亮泽的秀发
【导读】
2022年5月25日是第16个“全国护肤日”，今年的主题是“科学护发 理性护肤”，旨在让人们能够建立正确的护肤观念，关爱皮肤健康。
当代社会，随着大家工作压力的增加，生活节奏以及饮食结构的改变，越来越多的人出现了头发干枯、细软、甚至脱发、变白等困扰，皮肤科门诊也接待越来越多咨询头发护理和治疗的患者，数据表明80、90后已成为脱发大军。我们每个人都想拥有一头乌黑亮丽的秀发，那么，日常生活中人们要如何去正确护理头发呢，这也是大家越来越关心的话题，今天就给大家总结以下几个方面，帮助大家留住秀发。
一、如何正确地洗头发？
头发的日常护理离不开洗发，如何正确地洗头发呢？洗发的水温不能过热，保持在40摄氏度左右比较合适。我对大家比较关心的几个问题做个简单的总结：
洗发的频率：如果您是油性发质，可以每天或隔一天一洗，如果您是干性发质，可以3天左右洗一次，夏天出汗多，可以勤洗，冬天则相反，但最多不要超过4天。
洗发的频率与脱发并无关系：担心越洗越脱的小伙伴可以放心去洗头发了，但是注意洗发时不要使劲牵拉，动作轻柔。
油性发质的头发并非频繁洗头造成：头发的油腻跟皮脂腺分泌有关，皮脂腺分泌受遗传、雄激素水平影响，但过度频繁的洗头发会对皮脂腺产生一个“缺油”反馈，从而促进它分泌，使头发看起来油油的。
洗发后的护发也有讲究，护发素要尽量在擦干头发的时候使用，这样会使护发品得到更好的吸收，越是浓缩的护发营养，比如精油、发膜之类，对于头发干度的要求就更高一些。有些护发精油在洗发前使用能缓解洗发过程中的缠绕打结，改善湿梳性，让头发更柔顺。洗发后或干发时使用，能帮助改善干梳性，增加头发光泽度，让头发看起来更柔顺健康有生气。有些护发精油还具有抗污染、热保护、护色功效。
二、洗发后如何吹干头发？
洗发后吹干头发也是我们平时要注意的，有的人认为湿发一定要自然风干，吹风筒是没有必要的，这种说法是不严谨的。湿发其实更容易粘住空气中的灰尘，对头皮产生一定的损害，湿气较重的时候，也会对毛鳞片造成损伤。因此，自然风干绝不是最好的保护头皮的方法，正确使用吹风机对头皮及头发有更好的保护，洗发头建议用毛巾大致吸干水分后再使用吹风机吹干，将吹风机的温度与风力调至低档，风筒保持与头发至少30厘米的距离，尽量使用手腕转圈的方式转动吹风，避免过长时间定点加热使头发受损。头发长的人建议分层吹发，直到整头吹干。
三、勤梳头有益于头发生长吗？
日常的梳头有些人也会存在一些疑问，勤梳头有益于生长头发吗，其实这个要分情况分析，如果您是干性发质，勤梳头可以促进油脂分泌滋养头发，如果您是油性发质，本身油脂分泌旺盛，因此建议对头皮进行轻轻的按摩，能对头皮产生和缓、安定的作用。
四、如何预防脱发？
说完如何日常护理头发，到了我们最关心的脱发环节，脱发主要跟遗传、免疫力低下、雄性激素平衡紊乱、皮脂分泌增强、细菌、真菌增值等等相关。正常人每天落发数50-100根。
如何预防脱发，首先要作息规律，保持良好的心态，增加蛋白质的摄入，经常按摩头皮并且避免烈日暴晒，避免由于劳累、失眠、紧张、用脑过度等因素造成的脱发。怎么方便地判断自己是否脱发呢，你可以尝试用手指张开轻轻从发根捋下，如果每次都有至少5-6根头发掉落，那就要警惕脱发的可能了，或者出现明显的片状脱发这个时候一定要及时就医。
常见脱发有雄激素脱发（脂溢性脱发），男性脂溢性脱发会有发际线逐渐上移，随之顶部的头发脱落，直至完全脱离。而女性脂溢性脱发的发际线可能不变，头顶部的头发会变薄变稀疏，一般不会发展至完全脱发。另一种常见的脱发是斑秃，表现为头皮上有斑片状的脱发，这与自身免疫、遗传、环境因素有关。还有一种是暂时性的休止期脱发。如在产后、停用避孕药后、手术或高烧时可能出现。还有生长期脱发、牵拉性脱发、瘢痕性脱发等等。
现在市面上治疗脱发的方法很多，但其治疗效果究竟如何，很大程度上还是取决于脱发的原因。也就是说，治疗脱发不仅要解决引起脱发的根本原因，还要纠正不同形成脱发本身的各种变化。治疗方式有外用药物、注射药物、激光疗法、植发等等。如果有脱发的困扰的小伙伴可以来皮肤科就诊，医生会对你的实际情况进行一个评估，选择一种最有效的治疗方式。
头皮、头发作为身体皮肤的一部分，同样需要得到护理，随着越来越多人对它的关注，更加科学、有效的护理方式得到大家的传播和认可，同时我们也要有辨别虚假宣传的能力，做到科学护肤，关爱我们的头发。
来源：沈阳市卫生健康委
【导读】
2022年5月25日是第16个“全国护肤日”，今年的主题是“科学护发 理性护肤”，旨在让人们能够建立正确的护肤观念，关爱皮肤健康。
当代社会，随着大家工作压力的增加，生活节奏以及饮食结构的改变，越来越多的人出现了头发干枯、细软、甚至脱发、变白等困扰，皮肤科门诊也接待越来越多咨询头发护理和治疗的患者，数据表明80、90后已成为脱发大军。我们每个人都想拥有一头乌黑亮丽的秀发，那么，日常生活中人们要如何去正确护理头发呢，这也是大家越来越关心的话题，今天就给大家总结以下几个方面，帮助大家留住秀发。
一、如何正确地洗头发？
头发的日常护理离不开洗发，如何正确地洗头发呢？洗发的水温不能过热，保持在40摄氏度左右比较合适。我对大家比较关心的几个问题做个简单的总结：
洗发的频率：如果您是油性发质，可以每天或隔一天一洗，如果您是干性发质，可以3天左右洗一次，夏天出汗多，可以勤洗，冬天则相反，但最多不要超过4天。
洗发的频率与脱发并无关系：担心越洗越脱的小伙伴可以放心去洗头发了，但是注意洗发时不要使劲牵拉，动作轻柔。
油性发质的头发并非频繁洗头造成：头发的油腻跟皮脂腺分泌有关，皮脂腺分泌受遗传、雄激素水平影响，但过度频繁的洗头发会对皮脂腺产生一个“缺油”反馈，从而促进它分泌，使头发看起来油油的。
洗发后的护发也有讲究，护发素要尽量在擦干头发的时候使用，这样会使护发品得到更好的吸收，越是浓缩的护发营养，比如精油、发膜之类，对于头发干度的要求就更高一些。有些护发精油在洗发前使用能缓解洗发过程中的缠绕打结，改善湿梳性，让头发更柔顺。洗发后或干发时使用，能帮助改善干梳性，增加头发光泽度，让头发看起来更柔顺健康有生气。有些护发精油还具有抗污染、热保护、护色功效。
二、洗发后如何吹干头发？
洗发后吹干头发也是我们平时要注意的，有的人认为湿发一定要自然风干，吹风筒是没有必要的，这种说法是不严谨的。湿发其实更容易粘住空气中的灰尘，对头皮产生一定的损害，湿气较重的时候，也会对毛鳞片造成损伤。因此，自然风干绝不是最好的保护头皮的方法，正确使用吹风机对头皮及头发有更好的保护，洗发头建议用毛巾大致吸干水分后再使用吹风机吹干，将吹风机的温度与风力调至低档，风筒保持与头发至少30厘米的距离，尽量使用手腕转圈的方式转动吹风，避免过长时间定点加热使头发受损。头发长的人建议分层吹发，直到整头吹干。
三、勤梳头有益于头发生长吗？
日常的梳头有些人也会存在一些疑问，勤梳头有益于生长头发吗，其实这个要分情况分析，如果您是干性发质，勤梳头可以促进油脂分泌滋养头发，如果您是油性发质，本身油脂分泌旺盛，因此建议对头皮进行轻轻的按摩，能对头皮产生和缓、安定的作用。
四、如何预防脱发？
说完如何日常护理头发，到了我们最关心的脱发环节，脱发主要跟遗传、免疫力低下、雄性激素平衡紊乱、皮脂分泌增强、细菌、真菌增值等等相关。正常人每天落发数50-100根。
如何预防脱发，首先要作息规律，保持良好的心态，增加蛋白质的摄入，经常按摩头皮并且避免烈日暴晒，避免由于劳累、失眠、紧张、用脑过度等因素造成的脱发。怎么方便地判断自己是否脱发呢，你可以尝试用手指张开轻轻从发根捋下，如果每次都有至少5-6根头发掉落，那就要警惕脱发的可能了，或者出现明显的片状脱发这个时候一定要及时就医。
常见脱发有雄激素脱发（脂溢性脱发），男性脂溢性脱发会有发际线逐渐上移，随之顶部的头发脱落，直至完全脱离。而女性脂溢性脱发的发际线可能不变，头顶部的头发会变薄变稀疏，一般不会发展至完全脱发。另一种常见的脱发是斑秃，表现为头皮上有斑片状的脱发，这与自身免疫、遗传、环境因素有关。还有一种是暂时性的休止期脱发。如在产后、停用避孕药后、手术或高烧时可能出现。还有生长期脱发、牵拉性脱发、瘢痕性脱发等等。
现在市面上治疗脱发的方法很多，但其治疗效果究竟如何，很大程度上还是取决于脱发的原因。也就是说，治疗脱发不仅要解决引起脱发的根本原因，还要纠正不同形成脱发本身的各种变化。治疗方式有外用药物、注射药物、激光疗法、植发等等。如果有脱发的困扰的小伙伴可以来皮肤科就诊，医生会对你的实际情况进行一个评估，选择一种最有效的治疗方式。
头皮、头发作为身体皮肤的一部分，同样需要得到护理，随着越来越多人对它的关注，更加科学、有效的护理方式得到大家的传播和认可，同时我们也要有辨别虚假宣传的能力，做到科学护肤，关爱我们的头发。
来源：沈阳市卫生健康委
【暖心！一封家书、一幅画向在沈阳工程学院抗疫一线的爸爸、妈妈们表达爱】
来自：沈阳工程学院微信公众号
#沈阳工程学院[超话]#
一封家书 一纸情深
家书纸短 家国情长
你不在家的日子里
书信成了寄托情感的载体
为前线的你带去牵挂
送去祝福
相信这份直抵心灵的温暖与慰藉
必将成就我们战胜疫情的信心和力量
向每一个舍小家护众安的你
向每一位支持学校的家属
致 敬！
来自：沈阳工程学院微信公众号
#沈阳工程学院[超话]#
一封家书 一纸情深
家书纸短 家国情长
你不在家的日子里
书信成了寄托情感的载体
为前线的你带去牵挂
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相信这份直抵心灵的温暖与慰藉
必将成就我们战胜疫情的信心和力量
向每一个舍小家护众安的你
向每一位支持学校的家属
致 敬！
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