今天是带娃的一天 抱着胖胖抱了一天 我的胳膊已经开始酸疼了 这真的太夸张了 下午她妈妈去医院做检查 刚走小宝就哭了 天呐 那个时候我真的不知所措 完全哄不好 最后哭累了睡着了 再一次感叹当妈的好伟大！好不容易！！感恩！

此时此刻外面还在下大雨 [融化]希望我半夜不会被雷声惊醒 我真的害怕 在想要不要开着灯睡

今天认识了一位新朋友，敢想敢做，想法新奇！学生时代就是要勇于尝试不同的事情，爱折腾！我喜欢跟这样的人交朋友。那种人的生活丰富多彩，很有趣！就觉得结识一些不同的人是一件很有意思的事情。耶！

郑老师分享的喜剧大赛[赢牛奶]这个编剧没看过十本八本狗血霸道总裁文我都不相信！[awsl][awsl]

今天还被朋友安利了 吸引力法则 太神奇了啊啊啊啊啊不得不说 以后我也要这么尝试！！

晚上被班长通知我们宿舍要成为隔离宿舍！
da咩 我们都不愿意 最终胜利！大学里学生是最没有发言权的[晕]

好朋友出去玩不带我 55 早晚都得补回来！

问：什么时候跟陈老师 琪琪公主见面？

还有一些昨天的随手拍

问：怎么又打雷啊？#记录生活#

#失眠# 还没睡着吗？

刚看到芝加哥大学今年最新的一个研究：每晚多睡1.2小时，每天平均可以少摄入270千卡的热量。

简而言之，就是：熬夜，容易发胖！

顶级运动员也非常重视睡眠！

毕竟我们长肌肉并不是训练的时候，而是在休息的时候。

饮食跟训练安排得再好，睡眠只要出了问题就容易长脂肪不长肌肉。

早点睡吧，熬夜久了，对手机不好！

#微博新知博主#

参考文献：
Tasali E, Wroblewski K, Kahn E, Kilkus J, Schoeller DA. Effect of Sleep Extension on Objectively Assessed Energy Intake Among Adults With Overweight in Real-life Settings: A Randomized Clinical Trial. JAMA Intern Med. 2022;182(4):365–374.

图片来源 veer正版图库

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p1是集邮，因为没拍好所以擅自把大家的脸遮住了，十分抱歉——新坑剧组意外的挺多的，很开心。还碰到了出了我喜欢的双子宝的coser！好像除了咋子哥其他都扩列了，好耶！头一次去展子其实还是挺开心的…只是办到一半被举报了就散了有点扫兴。还想和那个香香还有电锯人还有栗子集邮呢……！（那个电锯人是真的很棒…）
p2早上出门时我妈拍的…看着好瘦。其实我很胖…。
p3，住酒店。有点喜欢这张图…像出征一样。
p4今天贴贴到的一个猫猫。集邮的时候真的贴贴了呢…好开心。而且很可爱，中午展子寄了之后走来走去又碰到了好几次，最后一次碰到了我和阿樱已经上车了的时候，我以为她都上车了结果没有。（最后漫展变成了万da二次元团建，又酷又好笑。还在肯德基的那里碰到了还没见到过的另一位猫猫和小菲熊，好耶！！
p5下午烧烤…烤炸了很好笑。
p6刚刚出去吃夜宵。老板娘在教她儿子写作业，声音和语气都很像我的语文老师。
p7和阿樱去买肯德基，汉堡好不容易好了妈妈已经来接我了，只能带在路上吃了。
p8装酷。
p9刚刚槿给我发的，后面的信息感觉很像喝醉了，嗯不过他说他没醉，好吧！不过很开心他来找我说话。