小阳人日记 Day4
终于！昨天晚上睡了个好觉！12点多睡的 5点多起来上卫生间 一觉睡到了中午12点 醒来之后觉得整个人都精神了 于是我下午又测了一次 但依旧阳的很彻底哈哈哈 不过晚上跳了帕梅拉 说实话 能感觉到心肺不如从前 但也没有差的那么夸张 跳刘畊宏可能刚好差不多 所以明天就又要做刘畊宏女孩啦 洗洗睡了嘻嘻

#小阳厨房日记#
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今天做酒香鸡腿肉抱蛋盖饭

泡开一点干香菇切片，鸡腿肉剔骨切块，准备一点葱姜，打两个鸡蛋加一点盐和胡椒，搅开。

三勺白酒（或者料酒或者青梅酒反正是酒就行，当然除了红酒啤酒）一勺蚝油，两勺酱油。

起锅热油，姜和葱大火爆香，然后转小火放鸡腿肉下去煎一会儿，鸡皮要朝下。过一会儿就可以炒一下了，然后把酱料倒进去，再加小半碗水，开大火煮开，然后盖锅盖转小火焖熟鸡肉，顺便可以把香菇倒进去了。

我们家酱油比较咸，我口味淡，就不加盐了。

汁收的差不多了就把蛋液从锅边转圈圈倒进去，稍微搅和两下就可以出锅啦

盖在饭上，加点海苔碎和白芝麻

小阳人日记 Day3
依旧还是睡不好 12点就睡了 但2点多醒来了一次 醒来的时候还以为都已经第二天中午了 一看表才半夜2点 之后晚上又醒来一次 然后就有了经验 看外面天还没亮 肯定是没到早上 于是翻了个身继续睡了 到6点多又醒了 上了个卫生间回来 是一点都睡不着了 于是起来吃了早饭吃了药 但我问了别人 可能睡不好拉肚子想吐只是我个人的症状 因为我平时因为焦虑的躯体反应就很容易拉肚子想吐 很容易失眠 褪黑素也是经常吃的 今天自测的positive是颜色最深的一次 那个深红都快黑了 比高德地图上最堵的路还黑 但依然只是嗓子有痰 味觉并没有消失 本来今天想做刘畊宏女孩来着 但困的实在不行了 明天再做吧 洗个澡睡了