1、赖床舒服，但可能迟到；熬夜很爽，但伤身体；玩手机有趣，可你也许会发现，时间流逝，你却没有进步。人要明白，越努力，越幸运，自律的程度，决定人生的高度。大家晚安！

2、事在人为是一种积极的人生态度，顺其自然是一种达观的生存之道，水到渠成是一种高超的入世智慧，淡泊宁静是一种超脱的生活态度。无事时，澄然；有事时，断然；得意时，淡然！心若年经，则岁月不老，无论时光如何流转，我们的心依旧年经。

3、每个人的幸福都不一样，不要去羡慕，不要去攀比；要知足常乐，更要随遇而安。

4、人，不可以消沉，因为还有责任；心，不可以冰冷，因为还有朋友；爱，不可以绝望，因为还有亲人；命，不可以轻视，因为还有父母；泪，不可以轻流，因为还有自尊；情，不可以执着，因为还有伤痛；苦，不可以倾诉，因为还有自我。人生，简简单单就好；生命，健健康康就好；生活，快快乐乐就好。

5、得意时要看淡，失意时要看开。人生有许多东西是可以放下的。只有放得下，才能拿得起。尽量简化你的生活，你会发现那些被挡住的风景，才是最适宜的人生。千万不要过于执着，而使自己背上沉重的包袱。

6、多多赞许他人，同时不妄自菲薄，拿捏有度，让相处更和谐。想太多，心被上了枷锁；想得少，万千烦恼皆可消。

7、简单是一种心境，给自己一份宽容，给岁月一份理解。不要气馁，心怀善念，坚持做自己喜欢的事，用心感受生活点滴、生命之美。沉淀，再沉淀，因为你要成为一个温柔而强大的人。

8、多少岁不重要，看起来像几岁才最重要。不要把辛苦和怨气都挂在脸上，你想要最好的生活，就先让生活，看到最好的你。当你超过别人一点时，别人会嫉妒你。当你超过别人很多时，别人会羡慕你。

9、人生没有完美可言，生活中处处存在着遗憾，这才是真实的生活；纵使人生有着许多遗憾，如果你能平静的注视自己，然后将一生串联起来，无论平凡还是伟大，你的生命都会被赋予不菲的价值，因为它已经经受过灵魂的洗礼，因为我们已经能够回答自己人生的命题；人生没有草稿，每一步都应是弥足珍贵，步履芬芳。

10、生活可以是甜的，也可以是苦的，但不能是没味的；你可以胜利，也可以失败，但你不能屈服；勇敢的做自己，不要为任何人而改变；如果他们不能接受最差的你，也不配拥有最好的你；在一条路上走得久了，总有孤独与寂寞，无论如何，都别放下当初的激情与梦想。

11、岁月若水，走过才知深浅；时光如歌，唱过方品心音。爱情因珍惜而美好；友情因真诚而长久；亲情因相依而温暖。人与人之间，就是一份缘；情与情之中，就是一颗心。若爱，请珍惜；若惜，请真诚。

12、时光温柔，还需你懂，生活可爱，也需你宠。眼泪不是答案，拼搏才是选择，只有回不了的过去，没有到不了的明天；没有不劳而获的工作，更没有坐享其成的收获，若比别人贪心，请比别人用心。

周末妥妥的放纵饮食
碳水使我快乐～虽然有些罪恶
天棒约饭但我们班已经没名额了于是作罢
辛苦他大老远打车过来的投喂
还说零食面包热食奶茶都安排到位了哈哈谢谢啦～
我出不去他进不来 隔着北门的栏杆寒暄了几分钟
然后他就打车回了单位

满满都是感动[笑哈哈]

总体说来最近还是瘦了
体重没什么变化但维度小了些应该是肌肉比增大了
难过的是腿子没啥变化.....真的要哭了
幸亏若隐若现的马甲线还是存在的
姨妈走之后得抓紧练练了
继续加油吧健身人！！

我们要乐于向上，积极进取，有坚强的意志，百折不挠，持之以恒，敢于拼搏，诚实守信，爱岗敬业，艰苦奋斗，向上，向善，向美，做一个善良进取的人。

在青春的世界里，沙粒要变成珍珠，小水滴要化作汪洋大海，小火苗要变成燎原大火，青春的魅力，应当叫枯枝长出鲜果，沙漠布满森林，这才是青春的美，青春的快乐，青春的本分！

心小了，所有的小事就大了；心大了，所有的大事都小了；看淡世事沧桑，内心安然无恙

经历过风雨，心会变得更坚韧，若事与愿违，相信老天另有安排，好好做自己，好好努力，未来的日子，相信一定会有一个最好的结果。

常言道“助人为乐”，也就是行善之乐。行善之乐是精神之乐，源自于灵魂内心，这种乐是持久的、纯净的、崇高的快乐，行善之乐会延伸到行善者的全部生活中，使之生活无比快乐。

善良是一棵生机无穷的种子,只要你舍得播种,就会有你意想不到的甜果。善良是一束美丽的玫瑰,当你赠送他人时,也为你自己留下了满室的芬芳;善良是冬天里的太阳,在照耀了他人的同时,也温暖了你自己

生活需要微笑，是微笑让这个世界变得更加温暖，变得更加的美丽生动，变得丰富多彩了有了微笑河流才那么清澈，有了微笑天空才那么蔚蓝。

向善是一种文明，也是一种光明。善良之举，需要人人拥有；善良之歌，需要人人唱和。让我们一起轻掬季风，淡挽流云，抚一弦清音，让幸福在平凡、平淡中盛开如兰，让善良之歌在红尘的原野里辗转悠长。让我们一起心存善良和大爱，微笑着，走过季节的轮回。

人生如茶，苦是历程，香是馈赠。一杯好茶要经历煎煮翻炒，最后脱胎换骨。人生也是如此，为生活和梦想打拼，千锤百炼后才有所得，没有任何捷径可行。人生如茶，磨砺是一种成全。把握住每一次挑战，提升技能，磨练心性，终将收获芳香四溢的精彩人生。

幸福不会自己走过来，而是需要你先去拥抱它。身处低谷，怎么走都是向上。没有谁生来自带铠甲，但你可以让自己无坚不摧。夜色难免黑凉，前行必有曙光。夜色难免黑凉，前行必有曙光。

没有播种，何来收获；没有辛劳，何来成功；没有磨难，何来荣耀；没有挫折，何来辉煌。

花开花落，那是起伏的人生；波峰波谷，那是燃烧的生命；顺风逆风，那是岁月的感悟；春去春回，那是别致的风景

善行缘于善心，有着善的心灵，就如同一股清泉，永不枯竭，清纯甘甜，发自内心的善，才会有善行善举，唯善之心处处欢声笑语，处处和气生财。 #每日一善[超话]##阳光信用[超话]#