其实每个人心中都有个忘不掉的人，你总会在无聊时想起，在一个人吃饭时想起，走在夜晚的大街时想起，听着歌的时候想起，后来你渐渐发现，这个人不管在不在你的身边，都不会去改变你的生活，你依然会吃、会睡、会玩，你也要谈朋友，这时候你就会明白：有的人你这辈子也忘不掉，但是却不会影响你的生活。 https://t.cn/RJhTtpf
当你开始注意到情绪所能够造成的损害，觉知就会开始发展。
当你有了觉知——举例来说，如果你知道自己正站在悬崖上的边缘——你就会了解在面前的危险。
你仍然可以继续前行;带着觉知在悬崖上行走不再那么恐怖，事实上，它反而是非常的刺激的。
不知才是恐惧的真正根源。觉知不会妨碍你的生活，反而让生命更加充实。
如果你正在享用一杯茶，而且了解短暂事物的甘与苦，你将能够真正地享受那杯茶。
——#宗萨仁波切[超话]#
当你有了觉知——举例来说，如果你知道自己正站在悬崖上的边缘——你就会了解在面前的危险。
你仍然可以继续前行;带着觉知在悬崖上行走不再那么恐怖，事实上，它反而是非常的刺激的。
不知才是恐惧的真正根源。觉知不会妨碍你的生活，反而让生命更加充实。
如果你正在享用一杯茶，而且了解短暂事物的甘与苦，你将能够真正地享受那杯茶。
——#宗萨仁波切[超话]#
#管理好情绪[超话]#人這輩子，就是一個過程，生老病死，喜怒哀樂，全都要走一遍，不管你是有錢還是沒錢，是開心還是不開心，最終都會離開這個世界，所有開心是一天，不開心也是一天，人生要想開點，看淡點，那麼你就會活的輕鬆一點，別太在意別人的眼光，也不要總是讓自己活在憂愁之中，能來到這個世上活一次不容易，好好珍惜現在擁有的生活，學會釋懷，懂得放下，過好生命中的每一天
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