建立信心后，不要傻傻地冲上去告诉他，我没错，错的是我们没有正确get到对方的点，还有你想多了。对方大概会被你气死。你要给他的态度并不是推卸责任和用道理强行说服他，既然已经明确了你们的问题和他真正在意的点。使用我的错+具体矛盾+我会满足你的需求这个公式来表达会带来立竿见影的效果。·我的错：在认错之后，要把你的行为合理化。展现给他，我的这一切是有内在原因的，并不是我这个人固定这样不变了，给他你是可改变的，你们的矛盾是可解决的信心。比方说，你可以告诉他：“我不是故意要忽略你，而是我不管和家里人还是朋友，都会经常开玩笑互怼，所以没有意识到这件事对你有多重要（认可他的情绪），对不起”。#失恋了怎么挽回婚姻家庭男朋友女朋友老公姐弟恋军恋网恋能挽回不爱你的男友吗#

我只能承认我很幸福。
只要说了想吃什么我的婧婧子和韩韩子就可以满足我 今天院队训练也很开心我觉得学妹们正在慢慢长大我真的很欣慰 我从现在开始就已经期待明年的理工杯比赛了 突然接手校队的暂时小队长真的很希望一个月之内速练气排球 气排球比赛也一定要如期举办拜托不要再鸽我们了

最近跟哈哈鬼在球场玩的比较好她真的每天都在球场哈哈哈哈哈 一打完一个球就会看向我 然后两个人一起哈哈哈太有意思了有点 还有就是求求学校不要封校 这个周末我一定要跟猪猪出去玩个两天两夜！[赢牛奶]

#2022阿雷的早睡计划#
D-不知道第几天 求其啦‍♀️
由于太累 于今日00:06瘫倒在床

我不是一直快乐，不过把快乐的一瞬赶紧记下来 它们就会变成我的积极资源

因为找到了非常舒服的气场而快乐
因为食欲得到满足而快乐
因为发现自己变得客观而快乐
因为找到最喜欢的运动并全力投入而快乐
因为一些单纯可爱的天使孩子们而快乐
因为能用音乐表达自己的情绪而快乐

累也是真累 筋疲力尽了