我真的是这样
一想到减肥就心慌
上次
我决定减肥
早上正常吃饭
中午寻思吃两个紫薯
但是
我就上班时候就心慌手抖
还没到中午吃饭点呢
平常那个时间也没吃东西
但是就是不行了
感觉心突突
手就不好使了开始抖了
我真是
一想到减肥就完犊子了
还有那个21天减肥法
还不是最可怕的基本不吃东西的那个
每天三顿
只不过是沙拉牛排啥的
前两天硬撑着
第三天早上
真的不行了
心突突的特别厉害
然后头晕眼花
感觉真的要猝死了
于是
我干了一大盘子饺子
我平常都不爱吃饺子的
每次包饺子四五个六七个就够了
那次真的干了满满一大盘
然后中午去宜家
干了一大份意面
还买的鸡翅丸子虾啥的
再也不轻易决定减肥
会死人
还是去健身下吧
现在健身也不比以前了[泪]
以前简直每天都去
现在
三天打鱼两天晒网
能不去就给自己找各种理由不去[泪][泪]
一想到减肥就心慌
上次
我决定减肥
早上正常吃饭
中午寻思吃两个紫薯
但是
我就上班时候就心慌手抖
还没到中午吃饭点呢
平常那个时间也没吃东西
但是就是不行了
感觉心突突
手就不好使了开始抖了
我真是
一想到减肥就完犊子了
还有那个21天减肥法
还不是最可怕的基本不吃东西的那个
每天三顿
只不过是沙拉牛排啥的
前两天硬撑着
第三天早上
真的不行了
心突突的特别厉害
然后头晕眼花
感觉真的要猝死了
于是
我干了一大盘子饺子
我平常都不爱吃饺子的
每次包饺子四五个六七个就够了
那次真的干了满满一大盘
然后中午去宜家
干了一大份意面
还买的鸡翅丸子虾啥的
再也不轻易决定减肥
会死人
还是去健身下吧
现在健身也不比以前了[泪]
以前简直每天都去
现在
三天打鱼两天晒网
能不去就给自己找各种理由不去[泪][泪]
资生丸调补脾胃的中成药
温暖中医
今天给大家介绍一个调补脾胃的中成药，说到这丸药，不得不提到明朝时期非常厉害的一位大医，他叫缪希雍。
缪希雍小的时候，身子骨特别弱，经常生病，于是他苦心钻研医术，居然真的把身体给调理好了，之后便开启了他走南闯北的生涯，期间他一边行医，一边也结识了不少挚友。
缪希雍有一个好朋友叫王肯堂，就是写《证治准绳》的王肯堂，两个人没事呢就喜欢凑在一起讨论医术。
王肯堂发现每次聊天的时候缪希雍就往嘴里塞个小丸子，于是好奇地问道，兄台吃的什么？
缪希雍说，这是一个秘方，是他早年间游历江湖偶然得到的，可以增强脾胃功能，觉得不错，想试验一下，就把这个方子做成了丸药带在身上。
后来，王肯堂也试验了。有一回，他跟三五好友一块吃饭，大家知道，酒逢知己千杯少嘛，因为高兴，席间就多喝了几杯，也吃了不少肉，酒足饭饱之后才开始懊恼，原来王肯堂这个人有个毛病，每次只要一吃多，就要闹肚子，睡不好觉。情急之下，他想到了缪希雍送给他的丸药，赶紧吃了两丸，结果怎么样？一觉睡到了天亮，不禁感叹，太神奇了。
这个方子叫什么呢？最开始叫保胎资生丸，古代的一些女子怀孕了以后，因为脾胃虚弱，营养跟不上，胎儿停止发育导致流产，就吃这个保胎资生丸。
后来缪希雍发现这个方子调补脾胃的效果确实不错，就把它的适用人群给扩大了，而不仅仅局限于孕妇这一群体了。
名字也从保胎资生丸变成了资生丸。资生二字大有《周易》所说的“至哉坤元，万物资生，乃顺承天”之意。
资生丸：人参、白术（炒）、茯苓、甘草、白扁豆、山药、山楂（炒）、六神曲（炒）、麦芽（炒）、莲子、薏苡仁、芡实（炒）、泽泻、豆蔻、化橘红、广藿香、桔梗、黄连。
现在药店也有中成药。
我们来拆分一下这个方子：
第一组，人参、白术。这两味药可以补脾，主要是补脾阳。
第二组，山药、白扁豆、莲子。这三味药是补脾阴的。一说到补脾，大家就会想到用些白术啊，人参啊，就是补脾阳，而往往忽略了脾阴，实际上，脾阴也很重要，一阴一阳谓之道嘛。这个方子考虑得很全面，既能补阳，又能补阴。
第三组，茯苓、薏苡仁、芡实、泽泻。脾虚就是运化无力，运化无力就容易生湿，这四味药可以把湿气泻出去。
第四组，橘红。陈皮把里面白色的部分拿掉，剩下的部分叫橘红，橘红化痰的作用特别突出。还能行气，使得补而不滞。
第五组，麦芽、山楂、神曲、藿香、豆蔻。把前三味药炒焦，放到一起叫焦三仙，消积化食的作用特别好，可以把肚子里运化不了的食物一点点分解掉。藿香、豆蔻可以让人的这个胃口变好。大家看，既能化积滞，又能把胃口打开，双向调节。
第六组，黄连。负责清理脾胃当中的浮游之火。
第七组，桔梗。负责把脾胃的清阳之气往上升。泻湿的药物是往下降的，桔梗是往上升的，一升一降，脾胃这个轮子就转起来了。
这个方子多多少少有一点参苓白术散的影子，只不过它比参苓白术散多了消积化食的作用，非常适合脾胃虚弱的人，尤其是脾虚，有湿，又有积食的人。
现在脾胃不好的人太多了，稍微吃点凉的，吃点辣的，拉肚子。吹点儿冷风，肚子着凉了，拉肚子。朋友聚餐吃多了，有的人是胃里边胀鼓鼓的，不舒服，有的人呢，不出意料又要拉肚子。还有的人就更过分了，吃完饭的第一件事就是跑厕所，不是吃坏了肚子，也没有吃辛辣刺激性的食物，就是什么原因都没有，这边食物才刚下肚，还没来得及消化吸收，那边就已经泻出去了，想想啊都觉得生气。
还有的人食欲不好，吃饭就像小鸡啄米一样，没有欢喜感。也有的人食欲还可以，但是吃不了多少东西，不过吃了小半碗米饭，怎么样，就饱了，哪怕再多吃一点儿肚子就撑的不行了，每次到了饭点，就只能眼巴巴的看着别人在一旁大快朵颐。
这样的人都可以吃上一点资生丸。
下面再给大家分享一个很有名的医案，这个医案是中医大家岳美中老先生的。
话说有一个小姑娘，十一二岁的年纪，很瘦，也不怎么长个子，跟同龄人一比，能矮出一个头。
除了发育不好，小姑娘还总说累，有时候只是读书写字的功夫，就觉得眼睛痛，更不要说跟别的小朋友一块儿玩耍了。
父母就带着她找到了岳美中老先生。
问到消化怎么样？
小姑娘的父母说，食量非常小，吃饭只吃一点点，而且只挑自己爱吃的，大便也稀软不成型。
再看小姑娘面色苍白，年纪不大，就已经近视了，舌质淡，舌苔白，脉虚软无力。
岳老当下就明白了，这是脾胃虚弱啊。
就以资生丸作打底，开了一方。小姑娘连吃了一个月，不仅饭量变大了，精神头儿足了，就连视力也变好了。家里人甭提有多高兴了。
最后再提醒大家，这个方子现在也被制成了中成药，叫资生丸或者补益资生丸。
温暖中医
今天给大家介绍一个调补脾胃的中成药，说到这丸药，不得不提到明朝时期非常厉害的一位大医，他叫缪希雍。
缪希雍小的时候，身子骨特别弱，经常生病，于是他苦心钻研医术，居然真的把身体给调理好了，之后便开启了他走南闯北的生涯，期间他一边行医，一边也结识了不少挚友。
缪希雍有一个好朋友叫王肯堂，就是写《证治准绳》的王肯堂，两个人没事呢就喜欢凑在一起讨论医术。
王肯堂发现每次聊天的时候缪希雍就往嘴里塞个小丸子，于是好奇地问道，兄台吃的什么？
缪希雍说，这是一个秘方，是他早年间游历江湖偶然得到的，可以增强脾胃功能，觉得不错，想试验一下，就把这个方子做成了丸药带在身上。
后来，王肯堂也试验了。有一回，他跟三五好友一块吃饭，大家知道，酒逢知己千杯少嘛，因为高兴，席间就多喝了几杯，也吃了不少肉，酒足饭饱之后才开始懊恼，原来王肯堂这个人有个毛病，每次只要一吃多，就要闹肚子，睡不好觉。情急之下，他想到了缪希雍送给他的丸药，赶紧吃了两丸，结果怎么样？一觉睡到了天亮，不禁感叹，太神奇了。
这个方子叫什么呢？最开始叫保胎资生丸，古代的一些女子怀孕了以后，因为脾胃虚弱，营养跟不上，胎儿停止发育导致流产，就吃这个保胎资生丸。
后来缪希雍发现这个方子调补脾胃的效果确实不错，就把它的适用人群给扩大了，而不仅仅局限于孕妇这一群体了。
名字也从保胎资生丸变成了资生丸。资生二字大有《周易》所说的“至哉坤元，万物资生，乃顺承天”之意。
资生丸：人参、白术（炒）、茯苓、甘草、白扁豆、山药、山楂（炒）、六神曲（炒）、麦芽（炒）、莲子、薏苡仁、芡实（炒）、泽泻、豆蔻、化橘红、广藿香、桔梗、黄连。
现在药店也有中成药。
我们来拆分一下这个方子：
第一组，人参、白术。这两味药可以补脾，主要是补脾阳。
第二组，山药、白扁豆、莲子。这三味药是补脾阴的。一说到补脾，大家就会想到用些白术啊，人参啊，就是补脾阳，而往往忽略了脾阴，实际上，脾阴也很重要，一阴一阳谓之道嘛。这个方子考虑得很全面，既能补阳，又能补阴。
第三组，茯苓、薏苡仁、芡实、泽泻。脾虚就是运化无力，运化无力就容易生湿，这四味药可以把湿气泻出去。
第四组，橘红。陈皮把里面白色的部分拿掉，剩下的部分叫橘红，橘红化痰的作用特别突出。还能行气，使得补而不滞。
第五组，麦芽、山楂、神曲、藿香、豆蔻。把前三味药炒焦，放到一起叫焦三仙，消积化食的作用特别好，可以把肚子里运化不了的食物一点点分解掉。藿香、豆蔻可以让人的这个胃口变好。大家看，既能化积滞，又能把胃口打开，双向调节。
第六组，黄连。负责清理脾胃当中的浮游之火。
第七组，桔梗。负责把脾胃的清阳之气往上升。泻湿的药物是往下降的，桔梗是往上升的，一升一降，脾胃这个轮子就转起来了。
这个方子多多少少有一点参苓白术散的影子，只不过它比参苓白术散多了消积化食的作用，非常适合脾胃虚弱的人，尤其是脾虚，有湿，又有积食的人。
现在脾胃不好的人太多了，稍微吃点凉的，吃点辣的，拉肚子。吹点儿冷风，肚子着凉了，拉肚子。朋友聚餐吃多了，有的人是胃里边胀鼓鼓的，不舒服，有的人呢，不出意料又要拉肚子。还有的人就更过分了，吃完饭的第一件事就是跑厕所，不是吃坏了肚子，也没有吃辛辣刺激性的食物，就是什么原因都没有，这边食物才刚下肚，还没来得及消化吸收，那边就已经泻出去了，想想啊都觉得生气。
还有的人食欲不好，吃饭就像小鸡啄米一样，没有欢喜感。也有的人食欲还可以，但是吃不了多少东西，不过吃了小半碗米饭，怎么样，就饱了，哪怕再多吃一点儿肚子就撑的不行了，每次到了饭点，就只能眼巴巴的看着别人在一旁大快朵颐。
这样的人都可以吃上一点资生丸。
下面再给大家分享一个很有名的医案，这个医案是中医大家岳美中老先生的。
话说有一个小姑娘，十一二岁的年纪，很瘦，也不怎么长个子，跟同龄人一比，能矮出一个头。
除了发育不好，小姑娘还总说累，有时候只是读书写字的功夫，就觉得眼睛痛，更不要说跟别的小朋友一块儿玩耍了。
父母就带着她找到了岳美中老先生。
问到消化怎么样？
小姑娘的父母说，食量非常小，吃饭只吃一点点，而且只挑自己爱吃的，大便也稀软不成型。
再看小姑娘面色苍白，年纪不大，就已经近视了，舌质淡，舌苔白，脉虚软无力。
岳老当下就明白了，这是脾胃虚弱啊。
就以资生丸作打底，开了一方。小姑娘连吃了一个月，不仅饭量变大了，精神头儿足了，就连视力也变好了。家里人甭提有多高兴了。
最后再提醒大家，这个方子现在也被制成了中成药，叫资生丸或者补益资生丸。
介绍一个调补脾胃的中成药
原创 温暖中医
今天给大家介绍一个调补脾胃的中成药，说到这丸药，不得不提到明朝时期非常厉害的一位大医，他叫缪希雍。
缪希雍小的时候，身子骨特别弱，经常生病，于是他苦心钻研医术，居然真的把身体给调理好了，之后便开启了他走南闯北的生涯，期间他一边行医，一边也结识了不少挚友。
缪希雍有一个好朋友叫王肯堂，就是写《证治准绳》的王肯堂，两个人没事呢就喜欢凑在一起讨论医术。
王肯堂发现每次聊天的时候缪希雍就往嘴里塞个小丸子，于是好奇地问道，兄台吃的什么？
缪希雍说，这是一个秘方，是他早年间游历江湖偶然得到的，可以增强脾胃功能，觉得不错，想试验一下，就把这个方子做成了丸药带在身上。
后来，王肯堂也试验了。有一回，他跟三五好友一块吃饭，大家知道，酒逢知己千杯少嘛，因为高兴，席间就多喝了几杯，也吃了不少肉，酒足饭饱之后才开始懊恼，原来王肯堂这个人有个毛病，每次只要一吃多，就要闹肚子，睡不好觉。情急之下，他想到了缪希雍送给他的丸药，赶紧吃了两丸，结果怎么样？一觉睡到了天亮，不禁感叹，太神奇了。
这个方子叫什么呢？最开始叫保胎资生丸，古代的一些女子怀孕了以后，因为脾胃虚弱，营养跟不上，胎儿停止发育导致流产，就吃这个保胎资生丸。
后来缪希雍发现这个方子调补脾胃的效果确实不错，就把它的适用人群给扩大了，而不仅仅局限于孕妇这一群体了。
名字也从保胎资生丸变成了资生丸。资生二字大有《周易》所说的“至哉坤元，万物资生，乃顺承天”之意。
资生丸：人参、白术（炒）、茯苓、甘草、白扁豆、山药、山楂（炒）、六神曲（炒）、麦芽（炒）、莲子、薏苡仁、芡实（炒）、泽泻、豆蔻、化橘红、广藿香、桔梗、黄连。
现在药店也有中成药。
我们来拆分一下这个方子：
第一组，人参、白术。这两味药可以补脾，主要是补脾阳。
第二组，山药、白扁豆、莲子。这三味药是补脾阴的。一说到补脾，大家就会想到用些白术啊，人参啊，就是补脾阳，而往往忽略了脾阴，实际上，脾阴也很重要，一阴一阳谓之道嘛。这个方子考虑得很全面，既能补阳，又能补阴。
第三组，茯苓、薏苡仁、芡实、泽泻。脾虚就是运化无力，运化无力就容易生湿，这四味药可以把湿气泻出去。
第四组，橘红。陈皮把里面白色的部分拿掉，剩下的部分叫橘红，橘红化痰的作用特别突出。还能行气，使得补而不滞。
第五组，麦芽、山楂、神曲、藿香、豆蔻。把前三味药炒焦，放到一起叫焦三仙，消积化食的作用特别好，可以把肚子里运化不了的食物一点点分解掉。藿香、豆蔻可以让人的这个胃口变好。大家看，既能化积滞，又能把胃口打开，双向调节。
第六组，黄连。负责清理脾胃当中的浮游之火。
第七组，桔梗。负责把脾胃的清阳之气往上升。泻湿的药物是往下降的，桔梗是往上升的，一升一降，脾胃这个轮子就转起来了。
这个方子多多少少有一点参苓白术散的影子，只不过它比参苓白术散多了消积化食的作用，非常适合脾胃虚弱的人，尤其是脾虚，有湿，又有积食的人。
现在脾胃不好的人太多了，稍微吃点凉的，吃点辣的，拉肚子。吹点儿冷风，肚子着凉了，拉肚子。朋友聚餐吃多了，有的人是胃里边胀鼓鼓的，不舒服，有的人呢，不出意料又要拉肚子。还有的人就更过分了，吃完饭的第一件事就是跑厕所，不是吃坏了肚子，也没有吃辛辣刺激性的食物，就是什么原因都没有，这边食物才刚下肚，还没来得及消化吸收，那边就已经泻出去了，想想啊都觉得生气。
还有的人食欲不好，吃饭就像小鸡啄米一样，没有欢喜感。也有的人食欲还可以，但是吃不了多少东西，不过吃了小半碗米饭，怎么样，就饱了，哪怕再多吃一点儿肚子就撑的不行了，每次到了饭点，就只能眼巴巴的看着别人在一旁大快朵颐。
这样的人都可以吃上一点资生丸。
图片
下面再给大家分享一个很有名的医案，这个医案是中医大家岳美中老先生的。
话说有一个小姑娘，十一二岁的年纪，很瘦，也不怎么长个子，跟同龄人一比，能矮出一个头。
除了发育不好，小姑娘还总说累，有时候只是读书写字的功夫，就觉得眼睛痛，更不要说跟别的小朋友一块儿玩耍了。
父母就带着她找到了岳美中老先生。
问到消化怎么样？
小姑娘的父母说，食量非常小，吃饭只吃一点点，而且只挑自己爱吃的，大便也稀软不成型。
再看小姑娘面色苍白，年纪不大，就已经近视了，舌质淡，舌苔白，脉虚软无力。
岳老当下就明白了，这是脾胃虚弱啊。
就以资生丸作打底，开了一方。小姑娘连吃了一个月，不仅饭量变大了，精神头儿足了，就连视力也变好了。家里人甭提有多高兴了。
最后再提醒大家，这个方子现在也被制成了中成药，叫资生丸或者补益资生丸。
原创 温暖中医
今天给大家介绍一个调补脾胃的中成药，说到这丸药，不得不提到明朝时期非常厉害的一位大医，他叫缪希雍。
缪希雍小的时候，身子骨特别弱，经常生病，于是他苦心钻研医术，居然真的把身体给调理好了，之后便开启了他走南闯北的生涯，期间他一边行医，一边也结识了不少挚友。
缪希雍有一个好朋友叫王肯堂，就是写《证治准绳》的王肯堂，两个人没事呢就喜欢凑在一起讨论医术。
王肯堂发现每次聊天的时候缪希雍就往嘴里塞个小丸子，于是好奇地问道，兄台吃的什么？
缪希雍说，这是一个秘方，是他早年间游历江湖偶然得到的，可以增强脾胃功能，觉得不错，想试验一下，就把这个方子做成了丸药带在身上。
后来，王肯堂也试验了。有一回，他跟三五好友一块吃饭，大家知道，酒逢知己千杯少嘛，因为高兴，席间就多喝了几杯，也吃了不少肉，酒足饭饱之后才开始懊恼，原来王肯堂这个人有个毛病，每次只要一吃多，就要闹肚子，睡不好觉。情急之下，他想到了缪希雍送给他的丸药，赶紧吃了两丸，结果怎么样？一觉睡到了天亮，不禁感叹，太神奇了。
这个方子叫什么呢？最开始叫保胎资生丸，古代的一些女子怀孕了以后，因为脾胃虚弱，营养跟不上，胎儿停止发育导致流产，就吃这个保胎资生丸。
后来缪希雍发现这个方子调补脾胃的效果确实不错，就把它的适用人群给扩大了，而不仅仅局限于孕妇这一群体了。
名字也从保胎资生丸变成了资生丸。资生二字大有《周易》所说的“至哉坤元，万物资生，乃顺承天”之意。
资生丸：人参、白术（炒）、茯苓、甘草、白扁豆、山药、山楂（炒）、六神曲（炒）、麦芽（炒）、莲子、薏苡仁、芡实（炒）、泽泻、豆蔻、化橘红、广藿香、桔梗、黄连。
现在药店也有中成药。
我们来拆分一下这个方子：
第一组，人参、白术。这两味药可以补脾，主要是补脾阳。
第二组，山药、白扁豆、莲子。这三味药是补脾阴的。一说到补脾，大家就会想到用些白术啊，人参啊，就是补脾阳，而往往忽略了脾阴，实际上，脾阴也很重要，一阴一阳谓之道嘛。这个方子考虑得很全面，既能补阳，又能补阴。
第三组，茯苓、薏苡仁、芡实、泽泻。脾虚就是运化无力，运化无力就容易生湿，这四味药可以把湿气泻出去。
第四组，橘红。陈皮把里面白色的部分拿掉，剩下的部分叫橘红，橘红化痰的作用特别突出。还能行气，使得补而不滞。
第五组，麦芽、山楂、神曲、藿香、豆蔻。把前三味药炒焦，放到一起叫焦三仙，消积化食的作用特别好，可以把肚子里运化不了的食物一点点分解掉。藿香、豆蔻可以让人的这个胃口变好。大家看，既能化积滞，又能把胃口打开，双向调节。
第六组，黄连。负责清理脾胃当中的浮游之火。
第七组，桔梗。负责把脾胃的清阳之气往上升。泻湿的药物是往下降的，桔梗是往上升的，一升一降，脾胃这个轮子就转起来了。
这个方子多多少少有一点参苓白术散的影子，只不过它比参苓白术散多了消积化食的作用，非常适合脾胃虚弱的人，尤其是脾虚，有湿，又有积食的人。
现在脾胃不好的人太多了，稍微吃点凉的，吃点辣的，拉肚子。吹点儿冷风，肚子着凉了，拉肚子。朋友聚餐吃多了，有的人是胃里边胀鼓鼓的，不舒服，有的人呢，不出意料又要拉肚子。还有的人就更过分了，吃完饭的第一件事就是跑厕所，不是吃坏了肚子，也没有吃辛辣刺激性的食物，就是什么原因都没有，这边食物才刚下肚，还没来得及消化吸收，那边就已经泻出去了，想想啊都觉得生气。
还有的人食欲不好，吃饭就像小鸡啄米一样，没有欢喜感。也有的人食欲还可以，但是吃不了多少东西，不过吃了小半碗米饭，怎么样，就饱了，哪怕再多吃一点儿肚子就撑的不行了，每次到了饭点，就只能眼巴巴的看着别人在一旁大快朵颐。
这样的人都可以吃上一点资生丸。
图片
下面再给大家分享一个很有名的医案，这个医案是中医大家岳美中老先生的。
话说有一个小姑娘，十一二岁的年纪，很瘦，也不怎么长个子，跟同龄人一比，能矮出一个头。
除了发育不好，小姑娘还总说累，有时候只是读书写字的功夫，就觉得眼睛痛，更不要说跟别的小朋友一块儿玩耍了。
父母就带着她找到了岳美中老先生。
问到消化怎么样？
小姑娘的父母说，食量非常小，吃饭只吃一点点，而且只挑自己爱吃的，大便也稀软不成型。
再看小姑娘面色苍白，年纪不大，就已经近视了，舌质淡，舌苔白，脉虚软无力。
岳老当下就明白了，这是脾胃虚弱啊。
就以资生丸作打底，开了一方。小姑娘连吃了一个月，不仅饭量变大了，精神头儿足了，就连视力也变好了。家里人甭提有多高兴了。
最后再提醒大家，这个方子现在也被制成了中成药，叫资生丸或者补益资生丸。
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