分开后，发现独处的生活更有品质～周六去卸了美甲，喝了喜茶，和朋友做了一个泰式古法按摩（虽然本人因为超级怕痛，一直痛得嗷嗷叫[允悲]）晚上暂时抛开了减肥，大吃了一顿火锅！最后挺着吃撑的大肚子，享受着武汉难得的凉爽的秋风慢悠悠地走回了寝室。
今天取了快递，把一周的脏衣服丢进洗衣机，打扫了房间！现在坐在桌子前，喝着茶听着好听的音乐，完美！

茶说了很多，正好讲一下植物奶，喝啊你！一直说杏仁奶燕麦奶，具体推荐倒很少，因为我喝的多是素食餐厅现打的，限制太多不好说。
最近，终于，找到市面上的好杏仁奶了，CalifiaFarms的，价格可持续，还方便保存（以前一直买素食餐厅现打的，不好放），而且也做燕麦奶，是雀巢和GreenCommon的奶咖套组活动，也太划算，我喊朋友一起买了好多，今天发前去看了下都快售罄了。
套组有咖啡➕燕麦／杏仁奶可以选，我总归全买了，哪种奶都割舍不下。
咖啡用来兑燕麦奶，给男朋友做燕麦拿铁，跟着喝了几口，怎么讲呢，以本人咖啡审美来讲，这个比星巴克好喝太多。
下午打香蕉燕麦奶昔做加餐，这个奶（低糖版）100ml才29kcal，正宗健身饮食，灵伐？并淡淡嘱咐男友：形势不好，能在家搞绝不要出去花钱哈。
燕麦奶么，全面飘红很久，gc家卖的这款CalifiaFarms基本算是同档位品牌里价格最合适的，低糖低卡，葡聚糖可溶性纤维多，概念用材都跟上了，盛惠rmb30多快1L！也是性价比做到极致了。
说说杏仁奶吧，这个概念其实更舶来，我第一次接触，也是在上海老外的有机饮食圈，那一批餐饮人率先在本地做起了clean/organic/vegan的概念（15/16年上海有机素食餐厅出圈火了一阵，有印象吗？）。
因为我乳糖不耐，而且很淡奶长痘很厉害，本身一直分享的都是植物奶类别。不过那时候这个理念不普及，老外的现打杏仁奶，300ml大几十，我当时还在念书，美容营养意识开始启蒙，导致我爸每个月都给我加生活费，看我每周回家都越来越白嫩，脸上发光，以为我每天在学校大吃大喝。当然不是！
校区在远郊，我一周两次喊那家素食餐厅物流跋山涉水给我送奶，一次买五六瓶植物奶，在寝室边嗦边精油泡脚。
算算到现在，喝植物奶也快6年了，喝最多的就是杏仁和燕麦（还有一个火麻仁奶，下次讲），热量低奶感足，糖和脂肪含量不用讲了，比全脂牛奶低很多。
我知道很多人吃不了无糖的植物奶，连豆浆都要加糖，掏心掏肺说一句，日常能少吃点添加糖就少吃点，害不了你！
CalifiaFarms的杏仁奶有无糖和低糖选，我觉得适合大多数的口味了。
养生派对杏仁很熟吧，在东方滋补里也一直是是美白润肤的代名词，不过杏仁露那股油漆味很多人应该不行，我诚心推荐你们试试杏仁奶，打开植物奶大门，一起做灵魂中产。

《非浪》
—————对精神迷魂鸡汤《后浪》的讽刺

转载：

《非浪》作为反鸡汤的短视频，估测是活不了太久的。感兴趣的朋友请自行火速观看。

朱一旦还是那个朱一旦，以他独有的方式、口吻，喂我们吃了一勺粑粑，把我们从原本就陷不下去的《后浪》的浅水洼里拉回到生活中。

生活不是喊口号，是柴米油盐酱醋茶，是每一点都来不得半点虚假。是关掉我的推送，关掉所有娱乐软件之后躺在床上的静默。

28岁的我还是个青年，却不是何冰老师口中的后浪，早就浪不起来了，就后边趴着吧。我本人是很喜欢何冰老师的，喜欢他饰演的宋慈，喜欢他饰演的傻柱，喜欢他高超的演技和精湛的台词。这次的演讲也很不错，文案花了很多心思，何冰老师也很牛，视频制作也足够精良。只是相比较，朱一旦带来的《非浪》更贴近生活，更走进人心。

我只是一个普通的年轻人，带着一大堆不知道怎么解决的问题还有无从释放的压力，实在是浪不起来了。这一段《后浪》，还是让前浪们自以为做了激励后辈的壮举而独自陶醉一下去吧。讲真的，这一代年轻人不好带啊。

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