今儿处暑，也是出暑之意，忽然之间由持续两三个月的38、39度的超高温天气一天时间降到23度左右，真有些不适应。也是佩服古人的智慧，对节气的划分，真是今年夏天高温无雨，最低温都在30度，离开空调，整个人就汗不止，像是在蒸笼里烤着一般，让人懈怠。
天气凉爽，也让人精气神恢复不少，才有心情回看夏日的云卷云舒，映日的荷花。
天气凉爽，也让人精气神恢复不少，才有心情回看夏日的云卷云舒，映日的荷花。
#微博健康公开课##处暑##中国医师节#
【赢心营养师｜24节气之处暑】
处暑无三日，新凉直万金；
白头更世事，青草印禅心。
今日处暑,到了处暑节气，天气常常变得干燥
少雨,秋燥状况愈加明显。
①皮肤变得紧绷,起皮脱屑；
②毛发枯燥无光泽、头皮屑变；
③嘴唇干燥或裂口；
,④大便干结；
解决秋燥的方法：
①多喝些汤汤水水、比如小米粥、百合莲子粥、银耳羹；
②多吃些滋阴润燥的蔬菜和水果：
黄瓜、西红柿、冬瓜、百合、白萝ト及梨、
葡萄、荸荠等……
【赢心营养师｜24节气之处暑】
处暑无三日，新凉直万金；
白头更世事，青草印禅心。
今日处暑,到了处暑节气，天气常常变得干燥
少雨,秋燥状况愈加明显。
①皮肤变得紧绷,起皮脱屑；
②毛发枯燥无光泽、头皮屑变；
③嘴唇干燥或裂口；
,④大便干结；
解决秋燥的方法：
①多喝些汤汤水水、比如小米粥、百合莲子粥、银耳羹；
②多吃些滋阴润燥的蔬菜和水果：
黄瓜、西红柿、冬瓜、百合、白萝ト及梨、
葡萄、荸荠等……
#今日处暑# 未觉三夏尽，时序已新秋。今日处暑，意为“出暑”，是秋季的第二个节气。到了这一天，意味着秋老虎渐行渐远，秋高气爽、金桂飘香的日子则向我们款款走来。
古人每到这一天，或郊游登高，或乘船游湖，或喝茶祛暑，或邀朋赏秋，为后世子孙留下了很多关于处暑的优美诗词。
秋色连波、山映斜阳，夜空温柔、星河缠绵，在这样的节气，不论何时，身处何地，面对何景，轻声吟唱关于处暑的美得令人惊叹的诗句，会让你的身心瞬间平静，心生欢喜，默默感受时光流转中的岁月静好。
古人每到这一天，或郊游登高，或乘船游湖，或喝茶祛暑，或邀朋赏秋，为后世子孙留下了很多关于处暑的优美诗词。
秋色连波、山映斜阳，夜空温柔、星河缠绵，在这样的节气，不论何时，身处何地，面对何景，轻声吟唱关于处暑的美得令人惊叹的诗句，会让你的身心瞬间平静，心生欢喜，默默感受时光流转中的岁月静好。
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