“高温中暑二级预警”发布，提醒大家注意防暑降温！

重庆之声8月10日讯 来自市气象台的测报，7 月 29 日―今天下午3点，我市潼南区、合川区、铜梁区、大足区、荣昌区、永川区、璧山区、江津区、綦江区、长寿区、涪陵区、垫江县、丰都县、梁平区、忠县、万州区、开州区、云阳县、奉节县、巫溪县、巫山县、彭水县等 22 个区县及中心城区出现了连续 7~12 天日最高气温超过 37°C的高温天气，其中潼南区、合川区、铜梁区、荣昌区、璧山区、江津区、长寿区、涪陵区、丰都县、忠县、开州区、云阳县、奉节县、巫溪县、彭水县等 15 个区县及中心城区部分地区连续 3 天超过 40°C;预计今天（10）到17号，我市仍将持续晴热高温天气，大部地区日最高气温 37°C以上，其中潼南区、合川区、铜梁区、大足区、 荣昌区、永川区、璧山区、江津区、綦江区、万盛经开区、南川区、长寿区、涪 陵区、垫江县、丰都县、梁平区、忠县、万州区、开州区、云阳县、奉节县、巫溪县、巫山县、武隆区、彭水县等地及中心城区海拔 400 米以下地区日最高气温可达 40~43°C，城口县、石柱县、黔江区、酉阳县、秀山县等地海拔 500 米以 下地区日最高气温可达 37~39°C，易发生高温中暑。

由此，重庆市卫生健康委员会、重庆市气象局今天下午将8月5日13点发布的“高温中暑三级预警”升级为“高温中暑二级预警”。提醒有关地区和单位按照高温中暑二级应急响应要求，加强对中暑病例的监测报告以及对中暑病人的救治工作，利用多种形式宣传防暑降温知识，并开展高温环境下作业人群的防暑降温咨询和预防性给药工作。

防御指南:

1.科学调整安排工作时间。工作时间一般不超过 6 小时，并暂停 12 时至 16 时高温时段工作。不能暂停12时至16时高温时段工作的，应当暂停露天工作。

2.合理补充水和无机盐。大量补水，补水方法宜少量多次，不要等到觉得口渴时再饮水。无机盐的补充以食盐为主，所补食盐主要以菜汤、咸菜或盐汽水等分配于三餐之中;也可通过食用富含无机盐的蔬菜、水果、豆类及饮料来补充。

3.多补充水溶性维生素。日常膳食调配过程中注意选择含维生素较多的食物。高温作业时应根据供给情况尽量多吃各种新鲜蔬菜和瓜果补充水和无机盐。

4.适当补充蛋白质及热能。高温环境下机体易出现负氮平衡，因此蛋白质的摄入量需适当增加，但不宜过多。

5.设法提高食欲。三餐安排在休息起床后、上班前或下班后 1~2 小时，以适应劳动后食欲较差的状况。饮食烹调时应注意色香味，经常变换花色品种，适当用凉拌菜，多用酸味或辛辣调味品。饭前最好喝一些菜汤以提高食欲。

重庆之声记者叶爽报道 市气象台供图

【#重庆10家医美机构被立案查处#】
8月10日，来自重庆市卫生健康综合行政执法总队的消息，近日，重庆市卫生健康综合行政执法总队、市市场监管综合行政执法总队开展联合行动，对重庆星薏医疗美容门诊部等22家医疗美容机构进行了突击交叉检查。
此次被检查的22家医疗美容机构均在2022年重庆市医疗美容机构“你点名 我监督”活动中由群众“点名”产生，涉及江北区、渝中区等7个区。
此次现场检查共发现22项违法行为。22家被检查机构中有10家被立案查处，占被检查单位的45.45%。
其中，重庆禾熹医疗美容门诊部存在超出登记范围开展医学检验科执业活动等4个违法行为，重庆瑞娃医疗美容门诊部存在使用过期药品等4个违法行为，重庆美一莲整形美容医院存在未备案主诊医生独立开展医疗美容服务等3项违法行为。https://t.cn/A6Sw46ry

「占领讲台」vol.3到来！PLAY IT OUT，SING IT LOUD！拒绝权威，拿起你的“武器”，发出你自己的声音！8月17日20:30，坚果现场见！预受（可选择你支持的乐队）https://t.cn/A6ShHWsX 乐队简介①草台班子乐队来自重庆，一支年轻的后朋克新军。我们用摇滚反抗摇滚，但以一种更委婉的方式进行。粗糙的三和弦总是让人烦躁，那么往里面加入一些实验、晦涩、丰富但奇怪的元素就是我们解决问题的办法。正如我们的名字一样，草台班子意味着循规蹈矩的反面，谁也不知道一个陌生荒谬的组合会碰撞出些什么不可预知的声音。