第一次尝试游1000m 之前其实都是下水游两圈 然后就泡温泉了 然后今天在泳池看到一个大叔四五十岁的样子 他真的游了起码15个来回不休息的那种 然后身材保持得很好 腹部背部的线条超级好看 超级男人 小范理智好好减肥 健康生活 今天发现小区的健身房到很晚都会开 今天就来小区的健身房跑 嘿嘿get！

【DAY 9】（断了将近两周）
小F：
✔️‍♀️1000m
✔️跑步机45min/5.6km

早：包子一个
午：kfc炸鸡桶（那个薯片海苔鸡真的很一般）
晚：饺子 牛肉火锅
（今天一整天碳水爆炸）

#跟H酱一起打卡# ​​​#小F打卡日记#

p1p2十月吃吃喝喝的日常
p3，半个月前。和小范去买牛排饺子在宿舍恰恰喝喝；自己煮减肥餐有点好恰；第一次蒸鸡蛋羹水放少了变成鸡蛋布丁，结果小范拌着老干妈吃完了；咳嗽很严重，咳嗽一次喝一口止咳糖浆[doge]还是挺好喝的
p4最近。某次上课前觉得自己今天搭配真好看顺手拍[害羞]；考教资的前一天欣欣熬了虫草花鸡汤；第一次炖汤，玉米排骨汤不赖[doge]；实操课上和狗琪看直播，直播内容为奥特曼[奥特曼]；和小范去逛街买裙子顺便吃鲜芋仙；狗琪实操课睡着了，忍不住在她手腹上画小表情[doge]当然没被追着掐有点小失望；

小范同学碎碎念时间到～

嘻嘻嘻，减肥变瘦，少吃零食多睡觉，做一个有理想有抱负的好青年，扶着墙继续走下去[笑cry]

我其实是一个很糟糕的人，真的觉得我能遇见现在所遇见的人很幸运呐[爱你]

其实离生日还有几天，本来打算好好拍一个视频送给自己，结果因为太懒放弃了[微笑]

生日蛋糕的样子大部分是我、舍友小帆和蛋糕店叔叔商量着弄的，我个人觉得还蛮好看的哎，不对，是很好看[吃瓜]

好喜欢我身边的人啊，你们都超级可爱，超级好[可爱]

今天吃饭，火锅店叔叔听说我过生日悄悄准备了一碗面送我，还额外送了我们这桌两碗冰糖炖雪梨，还送了我一个玩偶，临走还给了我一块糖，有爱又温暖[太开心]

不知情的情况下，突然收到老友送来的小鸭，是我一直都很喜欢的那只嘎嘎[嘻嘻]

还有最早要送我生日礼物的那个大朋友，当时真的是很惊喜，抱抱[抱抱]

冲鸭！我可是宇宙无敌超级可爱美少女，我这么宝藏，我不能停下我维护世界和平的脚步，冲冲冲！