有许多许多时候
我自认为比较亲近的人遇到困难后
我都会甚至有些刻意地去多表现一些友好
让对方感觉到还是有人在支持ta的
也许这就是我想要的
我以我希望被对待的方式对待别人
可是呢
我最真实的感受就是
没有一个人会在意到我
……
我应该要为想被我关心过的人关心而感到愧疚吗
因为这证明了我的爱不是｜无条件｜的
……
真可惜
我的人生剧本里只有 独立 的选项
独立地去面对困难 独立地去消化情绪……
转过头 空无一人

正在看书，同时做摘抄。
#one day of my life##talk to myself#
先打个tag，表明对自己的重要性
突然意识到，我开始正视自己愤怒的情绪了。
小时候经常愤怒，愤怒于家人亲人对我的忽视，愤怒于我自己的各种不足不够好，愤怒于没人对我偏爱，愤怒……所以即使到了25后半，我的好多亲戚包括我爸妈还在拿我小时候总是在家庭聚会上闹脾气，说没有一个聚会我是开开心心顺顺当当的过的。因为每次愤怒没人告诉我该怎么理解我的情绪，得到的反馈总是你生气是不对的，你的情绪是不应该的等等，导致这么大了，我好像不敢发脾气，不敢愤怒。当然会有情绪起伏，但是第一时间都会审视，这个情绪是不是不应该，是不是我哪里做错了，致使别人如此对待我……自我反思永远是我面对不公面对别人错误时候的第一反应。
近三年的独自生活，有足够的时间，也浅显但开始听些心理学，正念等等方面的东西，看些书，做出一些中立的思考，我也开始有点点能够察觉。
近期别人有错当然下意识的依旧会反思我自己，就像上次给小卧室妹子送牛奶，被干脆拒绝，第一反应依旧是反思我是不是又做了多余没必要的事儿。但是很快的知道我是在表达善意，对方干脆果断拒绝跟我的行为考量没关系。然后下次不对她表达善意即可，而不是不要对外对其他人事物继续怀有善意。
然后还有对牛，我的发小。很久之前我就察觉到我们关系让人不适了。在老家工作的痛苦两年，她非但没有给我任何支持反而是各种强调自己工作稳定社保齐全；我开心的事情与她分享她总是快速略过，我难过的是和她分享她总是用她亲戚，同学，当事人，同学的亲戚，同事的熟人……等等人的更大苦难与我对比，反衬我的无病呻吟。
上次来我这里玩儿，我花了一个月生活费带她各处玩，最后在我这里不断说她的所谓朋友带她吃了一顿超级实惠只用100块超级好吃的什么煲，然后还各种强调她朋友住pd汤，臣一品隔壁超级好的小区，“说”她朋友说我住的区就是个大郊区，重复两边盯着我的表情[微笑][拜拜][笑cry]然后就是这次我的爆发，疫情来了我的这位好朋友我的这位发小，总共关心我三次，疫情刚开始一次问了我怎么样，然后同时连发10条左右她手机怎么怎么了，我正常回复，聊了一会儿，最后没心情，终止聊天
后来一次我总觉得我不搭理别人，中断聊天实在不太礼貌，然后装作什么情绪都没有，跟她正常吐槽抢不到菜。然后人家说她打游戏的朋友（此处应该有重点）在浦东抢了300块钱的菜……emm，然后我就来脾气了，回是么。然后她截了朋友圈截图给我。我说我并不是质疑你朋友抢到菜……不了了之的一次对话
即使这样我也在质疑我生气的合理性，紧接着没再联系，刚好她生日，我还是给她买了礼物，前不久她说过自己没挂耳了，于是我买了挂耳给她，还买了小摆件。
中间生日那天给她发了消息，断断续续不再赘述
挂耳到了她跟我说了一下快递到了，没多聊，我也很冷淡
第二个摆件到了，她问有个摆件到了，不知道谁买的，然后我把我的购物截图给她，她说想着就是我。我没回
下午发她自己照片给我说发现了镜子很高，隔好久我回嗯挺高的（which她想表达的应该是你看我最近减肥很有效果[笑cry]）
然后又过了个把小时他把材料照片给我，没回
过了一会问我你们小区物业给力么，她很担心。我说给力不用担心
然后她说那就行，说因为看到上海很多物业不给力，她打游戏的老朋友三天没抢到菜了……
至此我没再回复，我应该回复什么呢？后来又又过了几个小时，她说她应该胖了几斤因为吃了一顿极其不情愿的饭
anyway我没再回。
可能一开始我就一厢情愿的认为她是我最好的朋友，是发小
也可能我们俩对朋友的定义不一样
也可能我们俩对待朋友，表达关心的方式不同
总之我想了很多，过程中反复的反思，反复的纠结是不是我太事逼了（这种事儿以后不能跟我妈讨论我妈永远替别人考虑[微笑]）但是，我知道，我在愤怒，我在伤心，我在失落，并且我不应该被这么对待。最后的最后，唯一一个结论就是我的期待本就不应该放在她身上。over。我需要朋友，需要亲密关系，需要关心，但是不需要知道不关心不在乎的朋友。
以上。
也算是自己捋一下我这段20+的友情吧，也是知道新的发现，一个自我察觉，察觉到，我的愤怒都是有道理的，都是可以被允许的，只要情绪出来的时候我好好对待它就好[赞]
恩，不亏，发现了一个可以受益终生的point.
做饭去啦，我爱你哟，mua！！！！！！！！！！！！！！！！！

在这里 我想跟我亲爱的雯雯道歉，你和我说过不想因为一些琐事影响我们的感情，我真的记住了，我从来没有和你说说过我工作或者生活中遇到的事情，因为我想你快快乐乐 不想因为我自己的事情影响到你，我最近因为工作上的事情让我焦头烂额，所以我最近真的很累，情绪压抑不住，是我有所欠缺方式用错了，我应该直接告诉你，我想你应该也会很愿意听的吧，但我却用最蠢得方法，实在对不起，4月9号凌晨的时候我们在微光看电影，我看见里面一件衣服很漂亮我是真的想送给你，你说不想要，可我真的是想把我觉得好的所有东西都给你，我忽略了你最近身体不适（女孩子都懂得）情绪不稳定，我不知道我怎么了突然就感觉胸口很闷得慌，所以我情绪就爆发了，提了一些我自己知道的你不喜欢的事情，我真的只是没控制好我自己情绪，我在这里和你道歉，对不起雯雯。
你说的我从不把你的话放在心上，虽然我们在一起的时间不是很长，但我真的很认真，我不是一个多优秀的人，但我是真的想把我认为一切美好的事物都给你，想把我该做的能做的做到最好。你让我戒烟，我真的没有在抽了，（在昆明的时候我是抽了几只）以后我会但从昆明回来之后我真的一只都没有抽，你说我身材不匀称我肚子上有肉，我会努力减得虽然我知道我可能练不出来腹肌，（以前试过几次都以失败告终）但是我已经瘦4斤啦，我每天都由坚持做仰卧起坐呢。最难的就是做饭事情，你找了几个视频给我是你喜欢吃的菜，我试着做了，结果你也看见了应该还行吧（虽然我做的是锅包肉 阿姨说是红烧牛肉）我下次做的时候会让人在旁边教我的，你喜欢吃的我都会做的很好的，我希望得到你的肯定，也想让阿姨放心的把你交给我，和你在一起之后，我发现真的很开心，我也没有很累很有压力。昨天我给你发了消息你没有回，打了电话你没有接，但是知道我胃病犯了的时候我去医院了，你却问我医生怎么说，所以还是关心我的吧，虽然嘴上很冷漠，很绝情，但是你还是那个外表冷漠内心却很温暖的雯雯，我知道你是失望是在害怕，明明是我一次次的推开你，却还总是问你怎么了，我已经知道我该怎么做好一个合格的男朋友了，会注意控制好自己的情绪，我已经想明白了，不会在患得患失，知道了我的雯雯只是不善于表达，其实都在默默地坐着一切让我安心地事情，我不该一次次的让你失望，我会做好的，我也有能力照顾好你的，所以给我一次机会好吗，我一直在等你。你让我给你个理由，我真的不知道该给你什么理由，如果非要说的话，那就是我们双向奔赴了，一个不想在一起的人根本不会做这些事情。你在努力我却在做一些让你受伤推开你的事情，我由衷的跟你道歉。我可以做的很好，
最后希望你能看见吧。