21天轻断食第十七讲
时间：7月26（20: 00-20:30）

一、储存了超过必要的内脏脂肪
二、代谢症候群
三、代谢症候群使寿命缩短的真正原因
四、“一日一餐”为何不会营养不足
五、“一汤一菜减重”轻松减少食量
六、第三周｜第三天食谱推荐
七、第十七天作业

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♻️于伽老师21天轻断食训练营

炎热难耐的高温遇到百无聊赖的午后
都预示我们急需给身心降温
于是~#纳凉市集#开张啦！
这里每个小摊都摆满了纳凉好物
♻️转发并关注@暴肌独角兽，8️⃣月9️⃣日揪一位宝送送所有“纳凉好物”
感谢炎炎夏日还坚持出摊的：
摊主@暴肌独角兽
摊主@wearefeelgoodinc
摊主@NANK南卡
摊主@别致之谜
摊主@十六萃
摊主@小火车-托马斯和朋友儿童食品
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禧园JoyousGarden | 复古森系草坪婚礼

户外婚礼在近年逐渐流行♻️起来，活在城市里的都市人，生活中大部分的时间都逗留在這熙熙攘攘的市区里。而恰好户外婚礼的清新自然随性则是得到新人们的认可与喜爱的原因，这也似乎成为了见证浪漫的场地。

不用出城，不必奔波，
办一场市区里的森系草坪婚礼，
✅酒店➕餐厅➕会场一站式搞定
这里同样拥有大自然森林的感觉～

会场：禧园JoyousGarden·小草坪
酒店：禧园JoyousGarden·禧舍
餐厅：禧园JoyousGarden·禧宴
色系搭配：白➕绿➕原木色调
风格：户外 | 草坪 | 自然系 | 复古 | 森系
地址：北京市朝阳区北苑东路临2号禧园JoyousGarden内

初夏，带着暖阳和春风，与鲜花和美饮甜品作伴，闲适、放松。将婚礼搬进森林，清新草绿和大地系原木色作为主配色，同时加入白色系纱幔和蕾丝，让梦幻的场景中充满著古樸的细节。

当绿叶在阳光下闪闪舞动，置身于森林般的感觉，既平静舒适，又充满惊喜。饱满的花艺轻松活泼，简直浪漫到极致！感受每一处置景的洒脱与纯真，与每一位到场的家人述说旧时的纯粹简单，体会更多可能的末来，快来和Ta邂逅暮光之城的森系秘境！

森林神秘且浪漫，是幸福之梦的孵化之地，
当Ta牵起你的手在這片绿色中许下一生的诺言，
这片日光森林仅属于你们，
在这重要的那個日子，
化身为森林公主‍♀️与王子‍♂️闯进那片晨曦森林，
此刻即为永恒～
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