第一次参加义工活动，突然发现没个才艺你都不好意思老去，九十左右的奶奶爷爷们好有活力，而且个个优秀，面对最近自己的状态真的是惭愧。
强烈安利南稍门的天台牛排，去了两次就是时间点掐的不够好（看落日晚霞不错），一次太早一次太晚，它家团餐牛排都是黑胡椒料汁且黑胡椒有点重偏辣，介意的考虑下；两个女人两份牛排两份菌类浓汤一份沙拉一份意面一份蒜蓉烤面包两杯柠檬红茶再加一个冰激凌吃的好饱。
嗯，再一次一个口口声声说喜欢我的人分分钟钟和另一个人官宣了，虽然我是他们的红娘，但是真的好难过好难过，大底我真的缺爱却也不信爱吧。好想找个喜欢的人结婚生子，合适的年龄做合适的事，可是年轻的时候不当一回事，等到好好谈对象的时候人都抓不住，能怎样呢？
或许一个人真的挺好，特别在不想以后的生活时。

大白家菜谱：肉末酸豆角
配料：瘦肉馅儿，买的纯瘦肉让人家给现打的馅儿。葱姜葱辣椒，酱油，胡椒粉。不介意脂肪的用五花肉。
调馅儿：姜葱切末，放进肉馅里，放胡椒粉和酱油，调匀。先调馅儿，稍微腌一下。还可以放点料酒，不过我家的用完了。
切菜：酸豆角切的越细越好，包装袋里的酸汤一定要留着。辣椒，葱姜蒜。
炒：油适量，先炒肉馅儿，炒的干一点，出锅备用。
继续放油，油要稍微多一点，放辣椒，姜，葱和蒜放一少半，出香味儿后放酸豆角和包装袋里的酸汤，加一小碗水，盖盖焖约三分钟，汤收的差不多了放肉和剩下的葱蒜，翻炒约一分钟，出锅，吃[哈哈]

{ 2019.04.04 }低脂小清新【牛油果鸡蛋三明治】，牛油果和鸡蛋超级搭，再加上爽口的黄瓜丝，清新爽口，春天的感觉~ ʅ(‾◡◝)

〖牛油果鸡蛋三明治〗：① 牛油果切块，压成泥；② 鸡蛋煮熟，放入牛油果泥里，加盐、黑胡椒、蛋黄酱，搅拌成泥（介意的话可以去掉蛋黄酱） ；③ 吐司烤脆，先抹牛油果鸡蛋泥，再加黄瓜丝；④ 盖上另一片吐司，切开，完成。

注意选择熟一点的牛油果，比较容易压成泥哦~

#三寻食堂[超话]# #不可辜负的美食# #我的减脂餐# #我的健身减脂餐#