#补充维生素d# 健康群宝妈：童爸你好，这两款维生素D27个月的宝宝都可以吃的吧？童爸回复：药准字维生素D产品（盒子上有OTC和国药准字号），0-120岁都可以使用。理论上各种维生素D产品都是一样的，但实际上肯定是药准字产品（也就是药品）监管更严格，这也会保证药准字产品更安全更可靠，但是也都会导致成本的上升。从大促低价也能看出来，保健品星鲨的价格就要比药准字星鲨的价格要低一些。我目前推荐0-4岁儿童选择药准字维生素D，4岁以上儿童可以考虑选择价格更优惠的保健品维生素D，而成年人和老年人可以考虑选择价格更更优惠的2000国际单位的进口保健品维生素D（3天吃一次即可）。

#宝妈咨询# 2019年健康群宝妈：3岁1个月宝宝，请问这是幼儿急疹吗？5月27号到29号发烧三天，最高39.5度，喂了一次美林，期间精神状态好，没有其他症状。5.30开始退烧，退烧后开始出疹子。今天皮疹又比昨天多了，没看过医生，心里有点慌，开始不确定了。童爸回复：大概率就是幼儿急疹，或者是类似的一些病毒疹。最近两年因为疫情的原因，很多疾病的典型出现时间有了一定的变化（主要是后移）。这个在孩子已经退烧，精神状态也比较好的情况下，不用担心，护理皮肤即可——涂抹保湿霜，瘙痒使用炉甘石洗剂。

#宝妈群[超话]#
宝妈为什么在怀孕中期无法久坐？

孕期进入26-27周，如果妈妈工作需要久坐，在久坐的状态下，肠胃受到下腹部逐渐增大的胎儿的挤压，相对会蠕动变差，也会容易消化不良，而感觉有压迫感。这个症状在怀孕的妈妈中是很常见的，尤其是在妊娠中后期，孕妈的子宫增大明显，上挤到横膈膜，压迫到胸腔，影响到肺叶的扩张，因此会有呼吸短浅、频率急促的现象，孕妈需要深呼吸，才能有充足的氧气，而这种呼吸深度的增加，会让妈妈有气吸不进来的感觉，也就是会觉得喘不过来气。建议如下：
1‭.‬不要久坐，适量运动，保持愉快放松的心情，少量多餐，避免每餐过饱，都会让症状减轻。‭ ‬
2‭.‬平坐时，可在后腰背垫一个软垫，保持上身挺立，肩膀向后展开，让肺部尽量扩展开，就可以有助于通气量。另外，晚上睡觉时可以加“月亮枕”垫在腹部，或垫在两腿下面，侧睡的话也可夹在两腿之间，都可以舒缓睡眠中腹部压力带来的不适，调整到适当的位置，比较好入眠。呼吸困难时多卧床休息、左侧躺等姿势也会有帮助。
3‭.‬在闷热的季节里，穿着宽松的棉质衣物，避免在空气不流通或人群拥挤的场所久待，保持室内空气流通，或在午后的时间到户外散步，呼吸新鲜的空气，都可以让妈妈感觉舒适放松。‭ ‬
4‭.‬伴随口干、心烦、易怒、食少嗳气，可以少量饮用薄荷紫苏茶来舒缓：‭ ‬材料：薄荷3钱、紫苏2钱、500毫升开水浸泡，代茶适量饮用。亦
可加入少量冰糖，柠檬汁来调味。‭ ‬ https://t.cn/RpzsaHS