「可以改变外貌的35个变美小细节」‼️
按摩让鼻梁变高的方法我是问的评论里说亲测有效的妹子，所以把方法补充在了最后。
私藏干货~收好啦
1.眼皮浮肿会让眼睛看上去很小，所以消肿能使眼睛变大。涂完眼霜以后，食指弯曲，用力适当，刮眼眶周围。
如图 https://t.cn/RBxV0Pj 可以让眼睛消肿，减轻眼袋，提拉紧致眼部周围的皮肤。眼皮肿的重的多刮几下，切记睡前不要喝水。
2.还是刮腿类似的刮板，涂精油按照图解轻轻刮(划重点，眼睛周围轻轻)，可以减轻浮肿，紧致脸部轮廓，瘦脸。对于脸部虚胖，婴儿肥效果更明显 https://t.cn/RBxVOH3
3.睡前坚持涂润唇膏，嘴巴会特别嫩，涂什么口红都好看。
4.每天涂护手霜，手是女生的第二张脸。
5.定期祛一次角质，闭口会减少。(皮肤脆弱的不要太频繁)
6.用维生素b6粉+化妆水，湿敷有效祛闭口。
7.洗完澡坚持涂身体乳，全身会变白。
8.总用一边牙齿咀嚼会变丑，脸一边大一边小
9.没事不要总嚼口香糖，脸会变大
10.长头发睡觉不要压，会减少毛躁变柔顺。
11.每天早起滴柠檬汁到温水里喝一杯，清理肠道，有效美白。
12.戒糖，少喝饮料多喝水，十几天皮肤会变细腻。长期坚持更明显。
13.全年做好防晒是成本最低最有效的变白方法。
14.涂乳液面霜一定带上脖子，颈纹会和眼纹一样暴露年龄。
15.涂眼霜的时候手指带上睫毛也涂一点，长期下去睫毛会变长。
16.无眉星人买新疆奥斯曼眉毛增长液，有效长眉毛。那个配套的睫毛增长液太不好涂了，不如带涂眼霜来的有效
17.睡前坚持涂canmake的睫毛增长液，下睫毛也会和上睫毛一样长。
18.每晚入睡前转眼睛10分钟，能防止近视加深，眼睛会像带美瞳一样有神。
19.头发容易油还毛躁的，干发涂护发素按摩一会儿，再洗头会顺滑很多。
20.长期坚持泡脚，皮肤会变好变白，也会减轻痛经。
21.山根低，画眉毛的时候适当延长眉头可以让眉眼更立体。
23.嘴巴用粉遮一下再涂口红，可以涂出很饱满的唇形。
24.洗澡记得用磨砂膏，全身皮肤都会变光滑。
25.买一个刮板，涂身体乳或者精油上下来回刮，一周明显瘦腿，坚持三个月腿型无敌好看，又细又直。https://t.cn/RBxVlO1 腿内侧外侧都要刮
类似这种比较光滑的刮板 厚度https://t.cn/RBxVYQZ ，涂精油(除了传说中的瘦腿精油其他都行)或者身体乳。
方法就是上下上下，腿内侧和外侧都要刮，力度自己掌控，不要太用力，每天十几分钟。如果腿部的肉很硬，先揉揉捏捏按摩软了再刮。
26.在寝室没事躺着的时候，把腿这样伸直靠墙 https://t.cn/RBxiLvq ，能拉伸腿部肌肉筋骨，让腿变直。
27.减肥期间主食把大米换成玉米见效更快，大米含糖量很高。
28.晚饭只吃适量水果，两周就明显掉秤。我减肥的时候十天没吃晚饭只吃一点水果，游泳圈明显小下去了。
29.长期坐着屁股会扁，每天20个深蹲，坚持一个月。
30.在寝室就可以做的空中脚踏车，坚持一星期，肚子变小，小腿和大腿内侧会变瘦。
(第一天100个，第二天200个依次增加，不能断，增加到不少于800个，坚持。掉肉都不是容易的)
31.减肚子最有效的方法是卷腹运动，每天依次增加，到80个后坚持做，一个多月会有马甲线雏形。
32.不跷二郎腿，饭后站立一小时，睡前按摩腿，腿型会变好看。
33.洗头发之前把头发完全梳顺再洗，头发会顺滑不打结，减少掉发。
34.柳屋生发液和霸王都对脱发有效，可以加快长头发。
35.整齐的发际线可以让脸型变得好看，grow gorgeous 精华用在发际线头发少的地方，十几天就有效果。
按摩让鼻梁变高的方法在这里。
1.鼻子按摩的重点是软骨部位，两手食指弯曲，上下按摩鼻梁两侧，每次3~5分钟，一想起来就做。
下面这些都是每次做3~5分钟，一天做2~3次即可
2.一只手中指按在眉间，另一只手中指按在鼻子中间，反方向提拉，停留5秒后再做一次，这种方法可以让鼻子变长。
3.两手张开，分别放在鼻翼两侧，合拢，稍微用力向上提拉，停留5秒后再做一次，这个方法可以让鼻梁变挺。
4.伸出大拇指，分别放在鼻梁两侧眼窝处，向内上方提拉到紧绷处，保持5秒，再做一次。
看似很麻烦，其实动作都不难，贵在坚持，注意不要用力过度，会造成鼻梁淤青，手要干净，防止毛孔粗大。
授权/野原小小葵
希望每个小仙女都越来越美～
按摩让鼻梁变高的方法我是问的评论里说亲测有效的妹子，所以把方法补充在了最后。
私藏干货~收好啦
1.眼皮浮肿会让眼睛看上去很小，所以消肿能使眼睛变大。涂完眼霜以后，食指弯曲，用力适当，刮眼眶周围。
如图 https://t.cn/RBxV0Pj 可以让眼睛消肿，减轻眼袋，提拉紧致眼部周围的皮肤。眼皮肿的重的多刮几下，切记睡前不要喝水。
2.还是刮腿类似的刮板，涂精油按照图解轻轻刮(划重点，眼睛周围轻轻)，可以减轻浮肿，紧致脸部轮廓，瘦脸。对于脸部虚胖，婴儿肥效果更明显 https://t.cn/RBxVOH3
3.睡前坚持涂润唇膏，嘴巴会特别嫩，涂什么口红都好看。
4.每天涂护手霜，手是女生的第二张脸。
5.定期祛一次角质，闭口会减少。(皮肤脆弱的不要太频繁)
6.用维生素b6粉+化妆水，湿敷有效祛闭口。
7.洗完澡坚持涂身体乳，全身会变白。
8.总用一边牙齿咀嚼会变丑，脸一边大一边小
9.没事不要总嚼口香糖，脸会变大
10.长头发睡觉不要压，会减少毛躁变柔顺。
11.每天早起滴柠檬汁到温水里喝一杯，清理肠道，有效美白。
12.戒糖，少喝饮料多喝水，十几天皮肤会变细腻。长期坚持更明显。
13.全年做好防晒是成本最低最有效的变白方法。
14.涂乳液面霜一定带上脖子，颈纹会和眼纹一样暴露年龄。
15.涂眼霜的时候手指带上睫毛也涂一点，长期下去睫毛会变长。
16.无眉星人买新疆奥斯曼眉毛增长液，有效长眉毛。那个配套的睫毛增长液太不好涂了，不如带涂眼霜来的有效
17.睡前坚持涂canmake的睫毛增长液，下睫毛也会和上睫毛一样长。
18.每晚入睡前转眼睛10分钟，能防止近视加深，眼睛会像带美瞳一样有神。
19.头发容易油还毛躁的，干发涂护发素按摩一会儿，再洗头会顺滑很多。
20.长期坚持泡脚，皮肤会变好变白，也会减轻痛经。
21.山根低，画眉毛的时候适当延长眉头可以让眉眼更立体。
23.嘴巴用粉遮一下再涂口红，可以涂出很饱满的唇形。
24.洗澡记得用磨砂膏，全身皮肤都会变光滑。
25.买一个刮板，涂身体乳或者精油上下来回刮，一周明显瘦腿，坚持三个月腿型无敌好看，又细又直。https://t.cn/RBxVlO1 腿内侧外侧都要刮
类似这种比较光滑的刮板 厚度https://t.cn/RBxVYQZ ，涂精油(除了传说中的瘦腿精油其他都行)或者身体乳。
方法就是上下上下，腿内侧和外侧都要刮，力度自己掌控，不要太用力，每天十几分钟。如果腿部的肉很硬，先揉揉捏捏按摩软了再刮。
26.在寝室没事躺着的时候，把腿这样伸直靠墙 https://t.cn/RBxiLvq ，能拉伸腿部肌肉筋骨，让腿变直。
27.减肥期间主食把大米换成玉米见效更快，大米含糖量很高。
28.晚饭只吃适量水果，两周就明显掉秤。我减肥的时候十天没吃晚饭只吃一点水果，游泳圈明显小下去了。
29.长期坐着屁股会扁，每天20个深蹲，坚持一个月。
30.在寝室就可以做的空中脚踏车，坚持一星期，肚子变小，小腿和大腿内侧会变瘦。
(第一天100个，第二天200个依次增加，不能断，增加到不少于800个，坚持。掉肉都不是容易的)
31.减肚子最有效的方法是卷腹运动，每天依次增加，到80个后坚持做，一个多月会有马甲线雏形。
32.不跷二郎腿，饭后站立一小时，睡前按摩腿，腿型会变好看。
33.洗头发之前把头发完全梳顺再洗，头发会顺滑不打结，减少掉发。
34.柳屋生发液和霸王都对脱发有效，可以加快长头发。
35.整齐的发际线可以让脸型变得好看，grow gorgeous 精华用在发际线头发少的地方，十几天就有效果。
按摩让鼻梁变高的方法在这里。
1.鼻子按摩的重点是软骨部位，两手食指弯曲，上下按摩鼻梁两侧，每次3~5分钟，一想起来就做。
下面这些都是每次做3~5分钟，一天做2~3次即可
2.一只手中指按在眉间，另一只手中指按在鼻子中间，反方向提拉，停留5秒后再做一次，这种方法可以让鼻子变长。
3.两手张开，分别放在鼻翼两侧，合拢，稍微用力向上提拉，停留5秒后再做一次，这个方法可以让鼻梁变挺。
4.伸出大拇指，分别放在鼻梁两侧眼窝处，向内上方提拉到紧绷处，保持5秒，再做一次。
看似很麻烦，其实动作都不难，贵在坚持，注意不要用力过度，会造成鼻梁淤青，手要干净，防止毛孔粗大。
授权/野原小小葵
希望每个小仙女都越来越美～
我真的是很慢热且迟钝了
明明昨天知道这个消息的时候内心毫无波动
甚至有点开心地吃着瓜
现在却因为打开网易云听了首You(=I)
就感觉鼻子有点酸
“大舅子怎么这么喜欢盯着兮夜看呢，可爱死了”
“向夜葵不是白叫的我跟你说”
只是听首歌就能涌现出很多回忆
那些看起来很恩爱的小日常和甜甜的弹幕都历历在目
我是该庆幸自己现在已经半脱坑
还是庆幸自己曾经嗑过如此真实又甜腻的社会主义兄弟情呢
“爱过”
就这样吧先
让我再缓缓
我可能现在都没完全反应过来
也不太敢去翻我b站的舅夜收藏夹
……
晚安
明明昨天知道这个消息的时候内心毫无波动
甚至有点开心地吃着瓜
现在却因为打开网易云听了首You(=I)
就感觉鼻子有点酸
“大舅子怎么这么喜欢盯着兮夜看呢，可爱死了”
“向夜葵不是白叫的我跟你说”
只是听首歌就能涌现出很多回忆
那些看起来很恩爱的小日常和甜甜的弹幕都历历在目
我是该庆幸自己现在已经半脱坑
还是庆幸自己曾经嗑过如此真实又甜腻的社会主义兄弟情呢
“爱过”
就这样吧先
让我再缓缓
我可能现在都没完全反应过来
也不太敢去翻我b站的舅夜收藏夹
……
晚安
【诗词】古诗词中最让你感到绝望的是什么？
在古代最绝望的是什么？
是“十年生死两茫茫，不思量，难自忘。”还是“当时只道是寻常？”
这些不过表达的惆怅、落寞以及对故人的思恋，至于绝望，我没有感受到。
感受诗词里真正的绝望，不是看诗词的表面，而是应该看当时的创作背景，以及诗中提及的人和事。
古代最深沉的绝望不是“君埋泉下泥销骨，我寄人间雪满头”，也不是“我亦飘零久，十年来，深恩负尽，死生师友”。而是活在社会最底层，深受战乱之苦的百姓。
《七哀诗》
王粲·东汉
西京乱无象，豺虎方遘患。
复弃中国去，委身适荆蛮。
亲戚对我悲，朋友相追攀。
出门无所见，白骨蔽平原。
路有饥妇人，抱子弃草间。
顾闻号泣声，挥涕独不还。
“未知身死处，何能两相完？”
驱马弃之去，不忍听此言。
南登霸陵岸，回首望长安，
悟彼下泉人，喟然伤心肝。
简析：“出门无所见，白骨蔽平原。”是当时中原地区遭受战祸洗劫后的惨酷景象的真实写照。“路有饥妇人，抱子弃草间。”妇人弃子是典型事件，战乱的时候，钱财都乃身外之物，可是，如果连孩子都要舍弃了，那便可知战乱年代下层人民的到底有多痛苦和多深的绝望。
《十五从军征》
佚名·汉
十五从军行，八十始得归。
道逢乡里人，家中有阿谁？
遥望是君家，松柏冢累累。
兔从狗窦入，雉从梁上飞。
中庭生旅谷，井上生旅葵。
舂谷持作饭，采葵持作羹。
羹饭一时熟，不知贻阿谁。
出门东向望，泪落沾我衣。
简析：《十五从军征》是一首揭露封建社会不合理的兵役制度的汉代乐府民歌，反映了劳动人民在当时黑暗的兵役制度下的不平和痛苦，作品真实、深刻、令人感愤，催人泣下。
《蒿里行》
曹操·汉
关东有义士，兴兵讨群凶。
初期会盟津，乃心在咸阳。
军合力不齐，踌躇而雁行。
势利使人争，嗣还自相戕。
淮南弟称号，刻玺於北方。
铠甲生虮虱，万姓以死亡。
白骨露於野，千里无鸡鸣。
生民百遗一，念之断人肠。
简析：连年的征战，使得将士长期不得解甲，身上长满了虮子、虱子，而无辜的百姓却受兵燹之害而大批死亡，满山遍野堆满了白骨，千里之地寂无人烟，连鸡鸣之声也听不到了，正是满目疮痍，一片荒凉凄惨的景象，令人目不忍睹。“生民百遗一，念之断人肠”，一百个老百姓当中只不过剩下一个还活着，想到这里令人极度哀伤。没有什么比这种更令人肝肠寸断，悲痛欲绝了。
《石壕吏》
杜甫·唐
暮投石壕村，有吏夜捉人。老翁逾墙走，老妇出门看。
吏呼一何怒！妇啼一何苦。听妇前致词，三男邺城戍。
一男附书至，二男新战死。存者且偷生，死者长已矣！
室中更无人，惟有乳下孙。有孙母未去，出入无完裙。
老妪力虽衰，请从吏夜归。急应河阳役，犹得备晨炊。
夜久语声绝，如闻泣幽咽。天明登前途，独与老翁别。
简析：安史之乱后，一家之中，父子、兄弟、祖孙、姑媳惨酷至此，民不聊生极矣！老翁的心情，又何尝不是绝望到了极致？
《饮马长城窟行》
陈琳·魏晋
饮马长城窟，水寒伤马骨。
往谓长城吏，慎莫稽留太原卒！
官作自有程，举筑谐汝声！
男儿宁当格斗死，何能怫郁筑长城。
长城何连连，连连三千里。
边城多健少，内舍多寡妇。
作书与内舍，便嫁莫留住。
善待新姑嫜，时时念我故夫子！
报书往边地，君今出语一何鄙？
身在祸难中，何为稽留他家子？
生男慎莫举，生女哺用脯。
君独不见长城下，死人骸骨相撑拄。
结发行事君，慊慊心意关。
明知边地苦，贱妾何能久自全？
简析：此诗用乐府诗旧题，通过修筑长城的士兵和他妻子的书信往返，揭露了无休止的徭役给人民带来的深重灾难。全诗突出表示了一个"死"字，役夫面对长城下同伴们累累的白骨，面对繁重的无期的徭役，深知摆在自己面前的只有死路，没有活路，要么奋起反抗格斗死，要么累死，在这悲惨的死亡中死去的不仅是役夫自己，还有发誓为他殉情的妻子。这不是一个人的不幸，也不是一个家庭的悲哀，这是成千上万冤魂孤鬼的悲哀，也是一个民族的悲哀。
————————我是分割线————————
最后一首词仅表达我对战争的个人看法。
《山坡羊·潼关怀古》
张养浩·元
峰峦如聚，波涛如怒，
山河表里潼关路。
望西都，意踌躇。
伤心秦汉经行处，宫阙万间都做了土。
兴，百姓苦；亡，百姓苦！
简析：宫阙万间都做了土。兴，百姓苦；亡，百姓苦！
在古代最绝望的是什么？
是“十年生死两茫茫，不思量，难自忘。”还是“当时只道是寻常？”
这些不过表达的惆怅、落寞以及对故人的思恋，至于绝望，我没有感受到。
感受诗词里真正的绝望，不是看诗词的表面，而是应该看当时的创作背景，以及诗中提及的人和事。
古代最深沉的绝望不是“君埋泉下泥销骨，我寄人间雪满头”，也不是“我亦飘零久，十年来，深恩负尽，死生师友”。而是活在社会最底层，深受战乱之苦的百姓。
《七哀诗》
王粲·东汉
西京乱无象，豺虎方遘患。
复弃中国去，委身适荆蛮。
亲戚对我悲，朋友相追攀。
出门无所见，白骨蔽平原。
路有饥妇人，抱子弃草间。
顾闻号泣声，挥涕独不还。
“未知身死处，何能两相完？”
驱马弃之去，不忍听此言。
南登霸陵岸，回首望长安，
悟彼下泉人，喟然伤心肝。
简析：“出门无所见，白骨蔽平原。”是当时中原地区遭受战祸洗劫后的惨酷景象的真实写照。“路有饥妇人，抱子弃草间。”妇人弃子是典型事件，战乱的时候，钱财都乃身外之物，可是，如果连孩子都要舍弃了，那便可知战乱年代下层人民的到底有多痛苦和多深的绝望。
《十五从军征》
佚名·汉
十五从军行，八十始得归。
道逢乡里人，家中有阿谁？
遥望是君家，松柏冢累累。
兔从狗窦入，雉从梁上飞。
中庭生旅谷，井上生旅葵。
舂谷持作饭，采葵持作羹。
羹饭一时熟，不知贻阿谁。
出门东向望，泪落沾我衣。
简析：《十五从军征》是一首揭露封建社会不合理的兵役制度的汉代乐府民歌，反映了劳动人民在当时黑暗的兵役制度下的不平和痛苦，作品真实、深刻、令人感愤，催人泣下。
《蒿里行》
曹操·汉
关东有义士，兴兵讨群凶。
初期会盟津，乃心在咸阳。
军合力不齐，踌躇而雁行。
势利使人争，嗣还自相戕。
淮南弟称号，刻玺於北方。
铠甲生虮虱，万姓以死亡。
白骨露於野，千里无鸡鸣。
生民百遗一，念之断人肠。
简析：连年的征战，使得将士长期不得解甲，身上长满了虮子、虱子，而无辜的百姓却受兵燹之害而大批死亡，满山遍野堆满了白骨，千里之地寂无人烟，连鸡鸣之声也听不到了，正是满目疮痍，一片荒凉凄惨的景象，令人目不忍睹。“生民百遗一，念之断人肠”，一百个老百姓当中只不过剩下一个还活着，想到这里令人极度哀伤。没有什么比这种更令人肝肠寸断，悲痛欲绝了。
《石壕吏》
杜甫·唐
暮投石壕村，有吏夜捉人。老翁逾墙走，老妇出门看。
吏呼一何怒！妇啼一何苦。听妇前致词，三男邺城戍。
一男附书至，二男新战死。存者且偷生，死者长已矣！
室中更无人，惟有乳下孙。有孙母未去，出入无完裙。
老妪力虽衰，请从吏夜归。急应河阳役，犹得备晨炊。
夜久语声绝，如闻泣幽咽。天明登前途，独与老翁别。
简析：安史之乱后，一家之中，父子、兄弟、祖孙、姑媳惨酷至此，民不聊生极矣！老翁的心情，又何尝不是绝望到了极致？
《饮马长城窟行》
陈琳·魏晋
饮马长城窟，水寒伤马骨。
往谓长城吏，慎莫稽留太原卒！
官作自有程，举筑谐汝声！
男儿宁当格斗死，何能怫郁筑长城。
长城何连连，连连三千里。
边城多健少，内舍多寡妇。
作书与内舍，便嫁莫留住。
善待新姑嫜，时时念我故夫子！
报书往边地，君今出语一何鄙？
身在祸难中，何为稽留他家子？
生男慎莫举，生女哺用脯。
君独不见长城下，死人骸骨相撑拄。
结发行事君，慊慊心意关。
明知边地苦，贱妾何能久自全？
简析：此诗用乐府诗旧题，通过修筑长城的士兵和他妻子的书信往返，揭露了无休止的徭役给人民带来的深重灾难。全诗突出表示了一个"死"字，役夫面对长城下同伴们累累的白骨，面对繁重的无期的徭役，深知摆在自己面前的只有死路，没有活路，要么奋起反抗格斗死，要么累死，在这悲惨的死亡中死去的不仅是役夫自己，还有发誓为他殉情的妻子。这不是一个人的不幸，也不是一个家庭的悲哀，这是成千上万冤魂孤鬼的悲哀，也是一个民族的悲哀。
————————我是分割线————————
最后一首词仅表达我对战争的个人看法。
《山坡羊·潼关怀古》
张养浩·元
峰峦如聚，波涛如怒，
山河表里潼关路。
望西都，意踌躇。
伤心秦汉经行处，宫阙万间都做了土。
兴，百姓苦；亡，百姓苦！
简析：宫阙万间都做了土。兴，百姓苦；亡，百姓苦！
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