可是如果今天你问我，我会说，选择还是有好坏之分的。因为人有他自己发展的规律，心灵也自己发展的规律。某个阶段的青春浪漫也许是一件好事，可是过了这个阶段，它未必就好。就好像春天播种，秋天结果，然后枯萎老去。人总是面对自己的衰老，总要承担起这个年龄该有的责任，做这个年龄该做的事。这是命运给我们的担子，沉甸甸的，却带着敬意。无论你对青春有多向往，你应该担起它。因为这是人成熟的标志。
如果你问我该怎么选择，我会说，选择顺应这种成熟。不是因为它对或者好，也不是因为你喜欢或者不喜欢。而是因为这是一条命运已经帮我们定好的，走向成熟的路。

得到——陈海贤

向日葵金色清新开花了，中间那抹绿真的很清新，向日葵昼夜可能明天才能完全开放了，希望她到时候能白一点，不然跟情人节有什么区别[苦涩]，终于和别人一样养出很多很多脑袋的向日葵美丽秋天，向日葵情人节也是很多个脑袋，本来想让黑向日葵和昼夜合拍的，结果她变红了，大家的向日葵地平线开花也这么小吗[裂开]#王源的夏野花园[超话]#

罗医生，我是去年秋天在省医做了肾动脉支架手术，术后在老家休养，按照您当时开的药，按时服药，但是复查结果里显示胆固醇高，血脂不稳定，肌酐也偏高，这到底是怎么回事呢？
这是昨天一位从湖北过来复查的老人家遇到的问题，他去年秋天做了肾动脉支架手术，术后大部分时间都在老家疗养，整体恢复的也挺好，，平时血压也很稳定。但昨天复查的检查结果上显示胆固醇、血脂水平不稳定，肌酐也偏高，老人家也挺困惑的，平时也按时吃药了，怎么还会这样呢？
今天就这位老人家遇到的问题来做一下解答，希望对同样遇到这样的问题的朋友有一定的帮助。
其实胆固醇和血脂不稳，主要和饮食有关。老年人的体质比中青年人要特殊，所以他们是最容易受到高血脂侵袭的群体。因此，老年朋友们在日常生活中做好保健工作是十分有必要的，像这位做过支架手术后的老人家，就更有必要注意这些问题了。
饮食方面的建议：少吃高胆固醇食物，胆固醇在正常健康水平时，对身体的组织细胞提供能量，维持正常生理功能起着重要的作用，但如果已经超标的情况下，在日常生活中，就应该减少胆固醇的摄入了，高血脂专家指南推荐，高血脂患者每日摄入的胆固醇总量不应超过300mg。像动物内脏、如动物脑、动物肾、动物肝等，蟹黄、河鳗、鲤鱼、鸡皮等要尽量少吃。
其次，对于高血脂患者，应特别注意减少不健康的脂肪酸的摄入，动物油脂中，饱和脂肪酸含量较高，应尽量少吃，除了动物油脂，还需要注意烘焙食品，零食、油炸食品等，都要减少摄入，这里面的饱和脂肪酸和反式脂肪酸往往含量都不低。
另外，人体内摄入过多的糖分，会转化成脂质，最终也会影响到血脂，特别是甘油三酯的指标，因此，对于高血脂的患者，也应注意减少高糖饮食，不管是含糖的糕点还是饮料，都要尽量的少喝少吃。
最后一点，作为我国人民的主要食物，精米白面往往是摄入最多的食物了。但对于高血脂的患者，可以注意调整饮食结构，用谷物、薯类等食物多代替精米白面，这些食物中所富含的膳食纤维有助于血脂的控制和调节。
血脂过高与饮食有直接的关系，大部分依靠饮食调理与适当运动就可以很好的控制血脂水平。运动时以微微出汗为好，每周5次，每次坚持三十分钟以上。还有一点要说，血脂高的人要尽量少喝酒，因为酒精会显著增加胆固醇和甘油三酯的合成。#心血管# #心血管健康# #高血脂# #饮食健康#