#每日一善[超话]# [微风]#每日一善# ☔️#阳光信用#
指路回,勿带链,谢谢!
我们不怕目标定得高远,只怕没有追寻的勇气热情和执着。只要心头时时燃烧着坚定的信念,一往无前地行进下去,就会惊讶地发现:很多所谓的远方其实并不遥远;只要我们要常常自省内心世界!保持乐观积极的心态,不为外界的风吹草动纠结于心,正确看待得失,就算身体外的金碧辉煌瞬间倒塌,内心所形成的淡然豁达还是岿然不动,依旧为人生航向掌舵!
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#每日一善[超话]# [爱你]#阳光信用#
传播正能量是一份积极的心态,可以让不良情绪释放干净,使自己的内心充满自信、豁达、愉悦、进取;使别人感到暖和、温馨、亲切、友善;使社会和国家团结、正义、文明、和谐。心善自然美丽,心真自然诚挚,心慈自然柔和,心凈自然庄严;澹泊寡欲可以养神,宁静致远可以养志,怡情适性可以养和,观空自在可以养心。
传播正能量是一份积极的心态,可以让不良情绪释放干净,使自己的内心充满自信、豁达、愉悦、进取;使别人感到暖和、温馨、亲切、友善;使社会和国家团结、正义、文明、和谐。心善自然美丽,心真自然诚挚,心慈自然柔和,心凈自然庄严;澹泊寡欲可以养神,宁静致远可以养志,怡情适性可以养和,观空自在可以养心。
4个直面压力的方法:
1.正确认识压力。压力是人生的常态,是不可避免的。更要知道:对压力保持一种积极的心态,可以让我们更好地应对和处理它。
2.学会自我观察。试试“逆境的叙事法”:通过审视自己过去的痛苦经历,回顾自己是怎样走出低谷的,然后从中找到应对的方法。
3. 学会向外求助。说出自己的压力,让身边人帮助自己缓解压力。如果压力太大,也可以向心理咨询师或专业服务机构求助。
4. 学会转移注意力。分担压力带来的负面影响,让你快速地平复情绪,帮助自己更加理智的面对压力。
#杨幂 凭什么要别人了解你的辛苦# #你压力大吗#
1.正确认识压力。压力是人生的常态,是不可避免的。更要知道:对压力保持一种积极的心态,可以让我们更好地应对和处理它。
2.学会自我观察。试试“逆境的叙事法”:通过审视自己过去的痛苦经历,回顾自己是怎样走出低谷的,然后从中找到应对的方法。
3. 学会向外求助。说出自己的压力,让身边人帮助自己缓解压力。如果压力太大,也可以向心理咨询师或专业服务机构求助。
4. 学会转移注意力。分担压力带来的负面影响,让你快速地平复情绪,帮助自己更加理智的面对压力。
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