中午吃完饭到楼下小花园里散步，看到一个大姐坐在阳光下的草地上，旁边放着一个保温杯，手里捧着一本书，很专注、很享受的在看着，真惬意。曾几何时，我构想生活中最舒服的一刻便是手边一杯茶、坐在阳光下、手捧一本书，悠悠哉哉度过无所事事的一下午。在没孩子的时候，我有无数个周末可以这样度过，可我并没有享受那样的时刻，都是在一堆无聊的电视剧、短视频、社交平台中浪费了，哎～往事不可追……
近几日尝试调整饮食，早上一碗燕麦粥、一个鸡蛋、一杯奶，中午减少荤菜、白米饭的摄入，晚上不吃白米饭，经过几日的尝试，确实觉得身体轻松了不少，坐下来也没有堵的慌的感觉。但今天因为收到调整饮食前团购的零食了，一下子没管住，暴吃了一袋垃圾膨化食品，一下午都感觉口干舌燥、胃胀难忍，垃圾零食果然只能带来嘴巴一时的快感，给身体造成的负担却显而易见～减肥之路任重道远啊

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多一份宽容，多一份理解，与人为善，善待他人，善待自己，时刻保持一颗善良的心 ​。 心向阳光，任何时候都不会感到寒冷；手捧玫瑰，走到哪里都能够散播芬芳。善待他人，可以让人生走得久远；善待自己，可以让生命活得滋润。花儿无名，也能开出美丽风景；小草卑微，亦可铺出盎然春色。