养心是夏季养生关键 推荐几款简易代茶饮
盛夏季节即将开始，东南大学附属中大医院中医内科专家推荐大家可多食用一些清热解暑、清淡芳香的食物，如丝瓜、莲藕、扁豆、薏米、莲子、百合、绿豆、冬瓜、黄瓜、生菜、豆芽等。接下来，介绍几款简便易操作的代茶饮。
乌梅陈皮甘草茶：
材料：乌梅50克、陈皮6克、甘草3克，冰糖适量。
做法：以上3味放入锅中加适量水，煮开后加入冰糖，调和成一个适中的甜度即可。如糖尿病患者可将冰糖换成木糖醇，口感亦佳。
功效：酸能收涩，夏季多食酸性的食物有助于固表敛汗，防止耗伤气阴。酸酸甜甜的乌梅陈皮甘草茶，开胃化湿，适用于夏季经常饮用。
西瓜翠衣茶：
材料：把绿色西瓜皮洗净晒干，少量冰糖。
做法：西瓜翠衣10克泡茶喝。可加少量冰糖调味。
功效：西瓜皮洗净晒干后是一味中药，名为西瓜翠衣，可以清心火。如出现舌尖肿痛、口腔溃疡、心中烦闷等心火重等表现可饮此茶，效果很好。脾胃虚寒者不可饮。
三豆饮：
材料：薏苡仁30克、绿豆30克、赤小豆30克，冰糖适量。
做法：所有材料洗净后放入锅中，加适量水中火煮开，小火煮熟，加冰糖适量即可食用。
功效：三豆饮有清热解暑、健脾利湿的作用。适用于夏季经常服用，小朋友亦可放心喝。
盛夏季节即将开始，东南大学附属中大医院中医内科专家推荐大家可多食用一些清热解暑、清淡芳香的食物，如丝瓜、莲藕、扁豆、薏米、莲子、百合、绿豆、冬瓜、黄瓜、生菜、豆芽等。接下来，介绍几款简便易操作的代茶饮。
乌梅陈皮甘草茶：
材料：乌梅50克、陈皮6克、甘草3克，冰糖适量。
做法：以上3味放入锅中加适量水，煮开后加入冰糖，调和成一个适中的甜度即可。如糖尿病患者可将冰糖换成木糖醇，口感亦佳。
功效：酸能收涩，夏季多食酸性的食物有助于固表敛汗，防止耗伤气阴。酸酸甜甜的乌梅陈皮甘草茶，开胃化湿，适用于夏季经常饮用。
西瓜翠衣茶：
材料：把绿色西瓜皮洗净晒干，少量冰糖。
做法：西瓜翠衣10克泡茶喝。可加少量冰糖调味。
功效：西瓜皮洗净晒干后是一味中药，名为西瓜翠衣，可以清心火。如出现舌尖肿痛、口腔溃疡、心中烦闷等心火重等表现可饮此茶，效果很好。脾胃虚寒者不可饮。
三豆饮：
材料：薏苡仁30克、绿豆30克、赤小豆30克，冰糖适量。
做法：所有材料洗净后放入锅中，加适量水中火煮开，小火煮熟，加冰糖适量即可食用。
功效：三豆饮有清热解暑、健脾利湿的作用。适用于夏季经常服用，小朋友亦可放心喝。
【缓解牙疼的小妙招，备用收藏】
白菜根可以治疗牙痛。方法是取一白菜根，洗净，捣烂，用纱布包好挤出汁，左侧牙疼滴右耳，右侧牙疼滴左耳。
取杏仁一个，放在火上燃烧，吹灭后咬于痛牙处，连续咬2~3次。
西瓜皮疗法，把西瓜皮外层削下晒干，密封于玻璃瓶内，有龋齿痛时，取少许放入牙缝即可止痛。
把两个鸭蛋，100克韭菜及盐9克，一同放入锅中煮，空腹时饮用。或取生地（中药店可以买到）50克，鸭蛋2个，冰糖5克，用砂锅加入清水适量，将生地浸泡30分钟，将鸭蛋洗净，与生地共煮，蛋熟后捞出剥去皮，在放回锅中煮片刻，待温后吃蛋饮汤（服用时可加冰糖调味）
把100克食醋加水煎后，晾温含漱，可以止痛。
如果您很爱吃酸水果等食物，难免常常会“倒牙”，酸疼难忍，有时甚至连饭都不敢吃，这时只要嚼一两根葱叶，就可以轻松决了。
取花椒15克，白酒50克，将花椒泡在酒内10~15天，滤去花椒即成。一般牙疼，可用花椒酒漱口；如果是龋齿，可用棉球蘸取酒汁塞牙洞内。
用黄酒，黑豆各适量，一起煮烂，取其汁反复漱口，可减轻牙痛症状。
白菜根可以治疗牙痛。方法是取一白菜根，洗净，捣烂，用纱布包好挤出汁，左侧牙疼滴右耳，右侧牙疼滴左耳。
取杏仁一个，放在火上燃烧，吹灭后咬于痛牙处，连续咬2~3次。
西瓜皮疗法，把西瓜皮外层削下晒干，密封于玻璃瓶内，有龋齿痛时，取少许放入牙缝即可止痛。
把两个鸭蛋，100克韭菜及盐9克，一同放入锅中煮，空腹时饮用。或取生地（中药店可以买到）50克，鸭蛋2个，冰糖5克，用砂锅加入清水适量，将生地浸泡30分钟，将鸭蛋洗净，与生地共煮，蛋熟后捞出剥去皮，在放回锅中煮片刻，待温后吃蛋饮汤（服用时可加冰糖调味）
把100克食醋加水煎后，晾温含漱，可以止痛。
如果您很爱吃酸水果等食物，难免常常会“倒牙”，酸疼难忍，有时甚至连饭都不敢吃，这时只要嚼一两根葱叶，就可以轻松决了。
取花椒15克，白酒50克，将花椒泡在酒内10~15天，滤去花椒即成。一般牙疼，可用花椒酒漱口；如果是龋齿，可用棉球蘸取酒汁塞牙洞内。
用黄酒，黑豆各适量，一起煮烂，取其汁反复漱口，可减轻牙痛症状。
养生法宝，价廉效宏，一味中药玉米须
别名玉麦须（《滇南本草》），玉蜀黍蕊（《现代实用中药》），棒子毛（《河北药材》）。
性味甘，平。
①《滇南本草》："性微温，味甘。"
②《现代实用中药》："甘，平。"
③《四川中药志》："性平，味甘淡，无毒。"
功能主治利尿，泄热，平肝，利胆。治肾炎水肿，脚气，黄疸肝炎，高血压，胆囊炎，胆结石，糖尿病，吐血衄血，鼻渊，乳痈。
①《滇南本草》："宽肠下气。治妇人乳结，乳汁不通，红肿疼痛，怕冷发热，头痛体困。"
②《岭南采药录》："和猪肉煎汤治糖尿病。又治小便淋沥砂石，苦痛不可忍，煎汤频服。"
③《现代实用中药》："为利尿药，对肾脏病、浮肿性疾患、糖尿病等有效。又为胆囊炎、胆石、肝炎性黄疸等的有效药。"
④《民间常用草药汇编》："能降低血压，利尿消肿。治鼻血、红崩。"
⑤《河北药材》："治水肿性脚气。"
⑥《浙江民间草药》："开胃，平肝，祛风。"
⑦《四川中药志》："清血热，利小便。治黄疸，风热，出疹，吐血及红崩。"
用法用量内服：煎汤，1～2两；或烧存性研末。外用：烧烟吸入。
复方
①治水肿：玉蜀黍须二两。煎水服，忌食盐。（《贵阳市秘方验方》）
②治肾脏炎，初期肾结石：玉蜀黍须，分量不拘，煎浓汤，频服。（《贵阳市秘方验方》）
③治肝炎黄疸：玉米须、金钱草、满天星、郁金、茵陈，煎服。
④治劳伤吐血：玉米须。小蓟，炖五花肉服。
⑤治吐血及红崩：玉米须，熬水炖肉服。
⑥治风疹块（俗称风丹）和热毒：玉米须烧灰，兑醪糟服。（③方以下出《四川中药志》）
⑦治糖尿病：玉蜀黍须一两。煎服。（《浙江民间草药》）
⑧治原发性高血压病：玉米须、西瓜皮、香蕉。煎服。（《四川中药志》）
⑨治脑漏：玉蜀黍须晒干，装旱烟筒上吸之。（《浙江民间草药》）
临床应用①治疗慢性肾炎
取干燥玉米须50克，加温水600毫升，用文火煎煮20～30分钟，约得300～400毫升药液，过滤后内服，每日1次或分次服完。治疗慢性血管球性肾炎9例，经10个多月观察，其中3例获得痊愈，2例进步，其余4例疗效不明显。玉米须的作用主要表现在利尿，肾功能改善，浮肿消退或减轻，尿蛋白消失或减低等方面。部分病例连续服用6个月未见毒性副作用。
②治疗肾病综合征
每次用干玉米须60克，洗净煎服。每日早晚两次。同时服氯化钾1克，每日3次。临床治疗12例，其中10例伴有严重的周身性水肿，或有胸水及腹水，2例水肿较轻；治疗3个月后，9例水肿完全消退，2例大部消退。最快1例于服药后15天水肿全消。一般于服药3天即开始有利尿现象，同时尿蛋白、非蛋白氮，均有不同程度的下降，少数病例血浆蛋白有所升高，部分病例的酚红试验及血压转为正常。
③治疗急性溶血性贫血并发血红蛋白尿
曾治疗2例食用野生植物"招鸟棒"中毒引起的本病，即以玉米须1～2两煎剂内服，2例分别于服用4小时及6小时后，尿量增加，肉眼已看不到酱油样的血尿；以后黄疸减退或消失。治疗过程中均曾同时静脉滴注5％葡萄糖盐水、维生素丙及输血。据观察，玉米须不但能利尿，可能具有抗溶血、抗过敏及解毒等作用。#中医##中药##养生# https://t.cn/RJw8Dkn
别名玉麦须（《滇南本草》），玉蜀黍蕊（《现代实用中药》），棒子毛（《河北药材》）。
性味甘，平。
①《滇南本草》："性微温，味甘。"
②《现代实用中药》："甘，平。"
③《四川中药志》："性平，味甘淡，无毒。"
功能主治利尿，泄热，平肝，利胆。治肾炎水肿，脚气，黄疸肝炎，高血压，胆囊炎，胆结石，糖尿病，吐血衄血，鼻渊，乳痈。
①《滇南本草》："宽肠下气。治妇人乳结，乳汁不通，红肿疼痛，怕冷发热，头痛体困。"
②《岭南采药录》："和猪肉煎汤治糖尿病。又治小便淋沥砂石，苦痛不可忍，煎汤频服。"
③《现代实用中药》："为利尿药，对肾脏病、浮肿性疾患、糖尿病等有效。又为胆囊炎、胆石、肝炎性黄疸等的有效药。"
④《民间常用草药汇编》："能降低血压，利尿消肿。治鼻血、红崩。"
⑤《河北药材》："治水肿性脚气。"
⑥《浙江民间草药》："开胃，平肝，祛风。"
⑦《四川中药志》："清血热，利小便。治黄疸，风热，出疹，吐血及红崩。"
用法用量内服：煎汤，1～2两；或烧存性研末。外用：烧烟吸入。
复方
①治水肿：玉蜀黍须二两。煎水服，忌食盐。（《贵阳市秘方验方》）
②治肾脏炎，初期肾结石：玉蜀黍须，分量不拘，煎浓汤，频服。（《贵阳市秘方验方》）
③治肝炎黄疸：玉米须、金钱草、满天星、郁金、茵陈，煎服。
④治劳伤吐血：玉米须。小蓟，炖五花肉服。
⑤治吐血及红崩：玉米须，熬水炖肉服。
⑥治风疹块（俗称风丹）和热毒：玉米须烧灰，兑醪糟服。（③方以下出《四川中药志》）
⑦治糖尿病：玉蜀黍须一两。煎服。（《浙江民间草药》）
⑧治原发性高血压病：玉米须、西瓜皮、香蕉。煎服。（《四川中药志》）
⑨治脑漏：玉蜀黍须晒干，装旱烟筒上吸之。（《浙江民间草药》）
临床应用①治疗慢性肾炎
取干燥玉米须50克，加温水600毫升，用文火煎煮20～30分钟，约得300～400毫升药液，过滤后内服，每日1次或分次服完。治疗慢性血管球性肾炎9例，经10个多月观察，其中3例获得痊愈，2例进步，其余4例疗效不明显。玉米须的作用主要表现在利尿，肾功能改善，浮肿消退或减轻，尿蛋白消失或减低等方面。部分病例连续服用6个月未见毒性副作用。
②治疗肾病综合征
每次用干玉米须60克，洗净煎服。每日早晚两次。同时服氯化钾1克，每日3次。临床治疗12例，其中10例伴有严重的周身性水肿，或有胸水及腹水，2例水肿较轻；治疗3个月后，9例水肿完全消退，2例大部消退。最快1例于服药后15天水肿全消。一般于服药3天即开始有利尿现象，同时尿蛋白、非蛋白氮，均有不同程度的下降，少数病例血浆蛋白有所升高，部分病例的酚红试验及血压转为正常。
③治疗急性溶血性贫血并发血红蛋白尿
曾治疗2例食用野生植物"招鸟棒"中毒引起的本病，即以玉米须1～2两煎剂内服，2例分别于服用4小时及6小时后，尿量增加，肉眼已看不到酱油样的血尿；以后黄疸减退或消失。治疗过程中均曾同时静脉滴注5％葡萄糖盐水、维生素丙及输血。据观察，玉米须不但能利尿，可能具有抗溶血、抗过敏及解毒等作用。#中医##中药##养生# https://t.cn/RJw8Dkn
✋热门推荐