#任豪POI[超话]#[带着微博去旅行]#任豪 2020果仁同行#
纪念小豪上岛一周年的特别小活动！

2.10晚上7：17球在「克拉克拉」和大家聊聊天~

会连线神秘10min小姐姐，神秘外文小姐姐，神秘小小小小小姐姐

聊完在这条微博抽奖，转发抽幸运仁送送送各种周边[羞嗒嗒]

快乐聊聊上岛至今一周年的豪~

会聊聊「追豪的快乐究竟有多快乐」，以及聊聊豪多仁问球的「单身果仁如何脱单」等等问题，闷在家里无聊的话可以一起来玩[带着微博去旅行]

@R1SE-任豪 粗乃玩啦！ https://t.cn/A6h7Ozht

#博君一肖[超话]#
发现老福特崩了大家都无聊的来刷微博，那来聊聊最喜欢的文[ok][ok][ok]

我入坑是斯塔万格，然后最喜欢失灵太太的一夜多情，不是弟弟，长兄如父……都好喜欢！！太太笔下的web太争气了！！[赞][赞][赞]还有最近看的北方流氓的小偷玫瑰！！好看！！太有感觉了！！无人区绿色月亮啥的别说了，也不知道当初哪来的勇气点开的[拜拜][拜拜][拜拜]狗崽崽虽然虐但是结局好啊！！he我就能接受，过程多虐没关系！！

随笔-Day2
天气灰蒙蒙的一天，来版纳很少遇到这样的天气，显得周一的生活都有点枯燥无味（随便平常也挺无聊的），那就聊聊减肥吧[吃瓜]。
这次减肥真的感觉到身体已经过了说减就减的年龄了，不管怎么控制饮食，但是还是很难把体重减下来，每天就算只喝一碗白粥、一个咸鸭蛋、一个鸡蛋，明明已经饿的前胸贴后背了，但是体重还是减不下来，小肚子以然鼓鼓的[泪]......所以，以后吃每一口饭的时候，一定要记住减肥的痛苦[抓狂][抓狂][抓狂]
尾巴-----
节食减肥的后果就是，生理期来的时候，肠胃很不舒服，很容易出现肠绞痛，疼痛难忍，所以，节食减肥需慎重。
PS：减肥第一周是最痛苦的，身体要适应从大鱼大肉到清淡的过程，所以，前三天的时候几乎每天都想吃火锅，但是过了第一周以后就好了，对吃的感觉就大了，只要能维持不饿其实已经OK了[锦鲤]，嘻嘻，第一周减肥的小感想，哇，继续加油减肥[酸]
下一步：小肚腩消灭掉[哪吒开心]