红烧鱼吃腻了，小编今天教您换一种做法，做一道糖醋鱼块，酸甜适口超开胃。用料：草鱼段，豌豆，胡萝卜，大蒜，葱，姜，淀粉，番茄酱，白糖，米醋，料酒，白胡椒粉，盐，生抽，油。做法：生姜切片，葱切段儿、大蒜切末儿备用。小编买的是袋装的豌豆，这个超市都有的卖。胡萝卜切丁备用。 今日头条 https://t.cn/R0fP8AQ
红烧鱼吃腻了，小编今天教您换一种做法，做一道糖醋鱼块，酸甜适口超开胃。用料：草鱼段，豌豆，胡萝卜，大蒜，葱，姜，淀粉，番茄酱，白糖，米醋，料酒，白胡椒粉，盐，生抽，油。做法：生姜切片，葱切段儿、大蒜切末儿备用。小编买的是袋装的豌豆，这个超市都有的卖。胡萝卜切丁备用。 今日头条 https://t.cn/
[微笑]明天开始减肥。我的减肥食谱，大家可以借鉴一下：
早餐：豆浆＋苹果
午餐：沙拉＋白水煮鸡胸肉
晚餐：不吃 or 水
夜宵：大肉串子小龙虾烧烤大披萨牛肉面烤鸭水煮鱼小炒肉水煮肉片锅包肉糖醋里脊回锅肉红烧肉木须肉梅菜扣肉糖醋排骨酱牛肉大盘鸡辣子鸡口水鸡毛血旺水煮鱼烤鱼香辣黑鱼炒鲫鱼草鱼清炖泥鳅剁椒鱼头海鲜疙瘩汤风味茄子炸虾仁爆炒肥肠火锅鸡蛋辣条煎饼黑森林慕斯蛋糕饼干榴莲酥芒果西瓜油桃葡萄
看完给我合上。
早餐：豆浆＋苹果
午餐：沙拉＋白水煮鸡胸肉
晚餐：不吃 or 水
夜宵：大肉串子小龙虾烧烤大披萨牛肉面烤鸭水煮鱼小炒肉水煮肉片锅包肉糖醋里脊回锅肉红烧肉木须肉梅菜扣肉糖醋排骨酱牛肉大盘鸡辣子鸡口水鸡毛血旺水煮鱼烤鱼香辣黑鱼炒鲫鱼草鱼清炖泥鳅剁椒鱼头海鲜疙瘩汤风味茄子炸虾仁爆炒肥肠火锅鸡蛋辣条煎饼黑森林慕斯蛋糕饼干榴莲酥芒果西瓜油桃葡萄
看完给我合上。
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