#王嘉尔[超话]##轩尼诗品牌代言人王嘉尔#
◤甜虾摇人220621轩尼诗小&VX视频&dy更新@王嘉尔 ◢

轩尼诗小&VX视频&dy更新了@王嘉尔 [哇]
‼️‼️‼️多多三连‼️‼️‼️
点❤️➕收藏⭐➕带大名评论➕分享⤴️

#和王嘉尔开启奇幻际遇##王嘉尔菲律宾时装六月刊封面#
————————————————————
招新https://t.cn/A6MjQyHC
新粉群https://t.cn/AiRN4xoZ
@王嘉尔工作室 王嘉尔 @王嘉尔 wje wjr#王嘉尔[超话]#[/cp]

#王嘉尔[超话]##轩尼诗品牌代言人王嘉尔#
◤甜虾摇人220620轩尼诗小&VX视频&dy更新@王嘉尔 ◢

咱们的新朋友轩尼诗小&VX视频&dy更新了@王嘉尔 [哇]
‼️‼️‼️多多三连‼️‼️‼️
点❤️➕收藏⭐➕带大名评论➕分享⤴️

#王嘉尔连续空翻##王嘉尔菲律宾时装六月刊封面#
————————————————————
招新https://t.cn/A6MjQyHC
新粉群https://t.cn/AiRN4xoZ
@王嘉尔工作室 王嘉尔 @王嘉尔 wje wjr#王嘉尔[超话]#[/cp]

关爱“姨妈期”的女孩 你需要注意哪些点？

每个女孩 在每个月都会有几天会来“大姨妈”，一定要注意姨妈期的卫生。还有些女孩会痛经，在这个期间会心情烦躁，不要跟她发脾气，要多多关爱姨妈期女孩❤️

姨妈期间的关怀提示❣️
♥不吃生冷辛辣食物。可以吃一些暖胃的、温和的食物
♥不喝酒，不碰凉水。洗东西可以用温水
♥不做重的体力活，避免熬夜，多休息，可以抱着热水袋、贴暖宝宝等
♥姨妈巾勤换（每2小时）
♥如果乳房胀痛，则可以在这几天选择宽松的无尺码文胸
♥按.摩腹部,从小腹前面开始按.摩，逐渐按.摩到后腰
♥试试这些营养品：鱼油、柠檬酸钙、维生素 D、维生素 E、镁（在月经开始前服用3天）
♥一定不要在姨妈期间性.生.活，容易得妇.科疾病
‼️

希望每个女孩都能够感到温暖与被爱。你永远值得被爱！

关注健康 从现在开始
韩国IAM个人定制营养品

根据您的身体状况
为您定制专属的营养品

IAM____专注您的健康
您只需要专注您的生活
#维生素##大姨妈#