今天和治疗师聊的时候：
我问她，我怎么判断到底是我真正的想法还是自己给自己的行为找了个理由？
她说，其实这不重要，行为才是最诚实的。行为是你潜意识的反映。
我说，到底怎么改变我的行为？心理咨询所以不会告诉我怎么做对吗？
她说，对。我只是让你意识到那些你潜意识层面的想法。让他们暴露出来，只有在你意识到以后，你才会在行为上做出可能的一点点的改变。比如说，你经常想为别人的情绪负责，不负责你就会“慌”。那是因为你从小经常生活在看别人眼色的环境里。当你能意识到你已经脱离了那个环境，不要每次都下意识地“讨好”别人，你就会没那么焦虑了。包括和妈妈的关系，潜意识你的反应经常是内心中的“现实”，当你有一天意识到这不是真正的现实的时候，你才能改变你的行为，没那么累。
对你来说，所有关系，亲子关系、夫妻关系等等，都充满了不安全感和焦虑，所以你需要一遍一遍确认你对对方是最重要的，唯一重要的才可以。

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你们出不掉就说别人没收到我还得叫买家来帮我证明不成[可爱][可爱][可爱]
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《最幸运的幸运》
看那双眼睛忽然觉得安心
温柔像纯白色外衣
覆盖了所有忧郁
有伤也瞬间治愈
一点一点暖着那颗心

天台的风窃听了唇语
跟着心跳变化的旋律
找一个词去形容你
发现太难说明
我想能看着你的眼睛
哪怕是用最笨的表情
伸出双臂去拥抱你
我没错过的是最幸运的幸运

安静的房间里安静地在一起
我想着你问我的问题
有时候关于天气
有时候关于秘密
有时候你笑得很开心

如果爱是普通的事情
请收下我普通的关心
冷的时候给你外衣把你手握紧
我找了你长长的光阴
穿过时间轻轻拥抱你
我守在这里的意义
就是用余生等你

你问我要怎么形容你
空洞的词都不配比喻
没说完的那颗真心
会用余生证明
只给你最好看的风景
只给你我最大的偏心
认真地说我的男孩
我想让别人我想让他们羡慕你