健康老人的特征和标准
 
一、健康老人的特征
 
1.眼有神：目光炯炯有神，说明精气旺盛，心肝肾功能良好。
 
2.声息和：说话声音宏亮，呼吸从容不迫，说明中气足，肺功能良好。
 
3.前门松：小便通畅，说明泌尿生殖系统无疾病感染或前列腺肥大。
 
4.后门紧：每天大便一次，说明消化功能良好。
 
5.形不丰：体态匀称不过胖。
 
6.牙齿坚：牙齿不稀、不松动，表明肾气充足。
 
7.'腰腿灵：腰部灵活、腿脚轻便，说明肌肉、骨骼、四熾关节皆很强壮。
 
8.脉形小：保持较小的脉形，说明心脏功能好。
 
健康不仅是指躯体无病，同时还指一种健康的心理状态和良好的社会适应能力。老年人的健康也应指躯体和心理两方面的健康。
 
二、心理健康的标准
 
人本主义icon心理学家马斯洛认为心理健康的人应当：
 
1.对现实有敏锐的知觉。
 
2.适当、准确的自我评价。
 
3.热爱生活，热爱他人，热爱大自然。
 
4.在所处的环境中能保持独立和宁静。
 
5.注意基本的哲理和道德伦理。
 
6.保持兴趣和好奇心。
 
7.有友情深厚的朋友或同事。
 
8・具有真正的民主态度、创造性观念和幽默感。
 
9.能承受欢乐与忧伤的考验。
 
10.朋友来往，乐于助人，人际关系好。#忆果缘1971##养老#

五月很忙，工作上有两座山要搬。本计划把这五天利用一下，假期过半，只是看了一部又一部片子。
刚看完这部。中译名“往事如烟”，美则美矣，但没有看似简单的原片名“42年的夏天”准且有味道。
42年的夏天，三个青春荷尔蒙爆棚的少年与一名年轻的大兵妻子在一座小岛上的故事，幽默、含蓄、忧伤。
同名主题曲非常优美。片头音乐一起，你就知道这是一部忧伤但不会悲伤的文艺片。
“Life is made of small comings and goings.”

《郑州优胜实验中学｜用爱心和智慧，把每一个孩子的梦想点亮！__搜狐网》 作为多年的教研组长，赵老师在学科上指导和帮扶了一批又一批年轻教师，促使他们快速成长；生活中他又用独特的幽默与智慧，帮助我们化解一个个“小忧伤”。 在优胜的温馨大家庭里，每天早上六点多，你一定会看…https://t.cn/A66pVlji