#JAFIRST[超话]#
✨关于昨天两个人同款默契的小糖点
昨天Alex和两个人说“你们明天可以穿随意颜色”，然后晚上姐打电话给两个人打电话问明天穿什么颜色以防颜色不一样好带多衣服备用，问你明天穿什么颜色答“蓝色”，问明天穿什么颜色也是“蓝色”，但是！居然都是浅蓝色！毕竟蓝色也有深蓝浅蓝，结果两个人都穿了浅蓝色上衣，同颜色牛仔裤，同牌子鞋子，还都带了项链，姐表示看到两个人也很惊讶，哎嘿[哇][哇]
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♯TMINEWSSHOW
想再重新看一些Star们的TMI
有宰燦公主制作的甜点套餐吗？！
宰赞is什么呢.. ✨糖分补充100％<山珍海味>食谱配方大公开！
蜂蜜糖饼华夫饼
①将蜂蜜糖饼放进华夫饼机中烤
②烘烤过程中将饼干倒出备用
③将冰淇淋放在烤好的糖饼上并按压
④在边缘粘上饼干粉进行装饰就完成了
咖啡奶昔
- 加入冰淇淋，牛奶，凝缩咖啡进行搅拌
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#为什么不能空腹吃荔枝#
✨荔枝
荔枝在水果中属于中高热量，糖分较高，膳食纤维不多，最大的优点是味道甘甜，营养素相比其他水果没有特别出众之处，其中的钾含量也不赖，夏天出汗多可以吃适量荔枝，有助消暑解渴。
荔枝糖分高，多吃易产生炎症反应，例如出现喉咙痛、长鹅口疮、长痘等症状，体质容易上火发炎的人不建议吃太多。
荔枝适合放在加餐吃，不要空腹大量吃，否则会出现低血糖、头晕、冒冷汗、心慌的症状，也就是“荔枝病”。所以容易出现低血糖的，还有糖尿病人吃荔枝都要小心。
✨荔枝
荔枝在水果中属于中高热量，糖分较高，膳食纤维不多，最大的优点是味道甘甜，营养素相比其他水果没有特别出众之处，其中的钾含量也不赖，夏天出汗多可以吃适量荔枝，有助消暑解渴。
荔枝糖分高，多吃易产生炎症反应，例如出现喉咙痛、长鹅口疮、长痘等症状，体质容易上火发炎的人不建议吃太多。
荔枝适合放在加餐吃，不要空腹大量吃，否则会出现低血糖、头晕、冒冷汗、心慌的症状，也就是“荔枝病”。所以容易出现低血糖的，还有糖尿病人吃荔枝都要小心。
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